煮南瓜小米粥可以放莲子吗？煮南瓜小米粥当然可以放莲子了，南瓜小米粥和莲子一起煮可以润肺益气、治便秘 、美容等作用。莲子具有清热解毒、益气安神等作用。小米具有滋阴养血的功能，我在家经常这样煮。准备食材：一块南瓜、适量小米、莲子、红枣制作方法：1.先把莲子提前几个小...
早餐就喝小米南瓜粥 小米炖南瓜粥的功效
