那么做什么游戏可以发展宝宝的运动能力呢？下面我来说一下。当你在跑步的时候，你可以带上心率带测试一下，只要维持在这个区间都可以算是慢跑...没有手表的小伙伴怎么测呢？很简单，在你跑步的时候，你只要能够很流畅的说出一句完整的话，那便是处于慢跑当中...。长跑要怎么跑？首先要对你自己有一个清晰的定位，自己是什么实力的跑者。既然题主这么发问我推测是刚开始跑步的小白。那既然要跑长距离，肯定不能像平常跑步追公交车一样，很快的冲刺。那长跑要这么训练，有什么要点呢？1.走跑结合完成10公里初级跑者，需要经历0-10公里循...
更新时间：2022-04-18标签： 慢跑中可以做什么游戏跑步游戏有哪些慢跑可以做什么 全文阅读