断食七天可以瘦多少斤?断食呢,也叫做辟谷!辟谷分两种。第1种叫服气辟谷,就是在辟谷期间不吃任何东西,以调整自身的气息为主。这一方法呢,是来自于仿生吐纳,所以又又叫做归西,道家认为龟所以长寿是因为服气,气在人体中循环不止,不可或缺。这种方式根本没有任何理科学论根据。人是恒...