经常喝小米粥,真的养胃吗?喝小米粥不会长胖吗?首先,小米没有养胃的功效!所谓小米粥养胃,是因为小米粥经过长时间的熬煮后,逐渐糊化,也就是由固体像液体发展。这样可以增加食物与肠道的接触面积,更利于食物的消化和营养物质的吸收。并不是小米本身会让肠道器官养护的更好。同样的如...