为什么晚上会失眠?越往后越有活力。为什么有的人天一黑就犯困,有的人越晚越觉得神清气爽。失眠了一段时间后,我想,晚上总是睡不好,白天睡一点,不然人会崩溃的,于是我对白天的睡眠有了期待,越想睡越睡不着。熬夜的人第二天精神很好,第三天就不舒服了。我认为睡眠充足是关键。为什么一到晚上就失眠,越晚越精神?为什么一到晚上就失眠,越晚越精神?失眠的人往往都是比较敏感,有点小事就放不下的人,由于过去的经历,形成了失眠,越失眠越怕失眠,是一个恶性循环。想睡好觉,和想做好工作的原理是相反的,今晚有些急事,需要做完,经过努力,...
更新时间:2022-06-11标签: 为什么睡得越晚第二天白天越精神越晚晚越精神睡得白天 全文阅读