对于睡眠时间长的人来说，睡眠变浅，深度睡眠比例降低，睡眠质量打折，会让我们睡眠越来越模糊。随着年龄的增长，人的睡眠时间会减少。大多数人晚上睡得比较久，白天只有25分钟左右的午休时间。在我看来，睡眠时间的长短与每个人的实际年龄、身体状况、生活习惯、压力、睡眠环境等各方面都有直接关系，每个因素都可能影响睡眠时间的长短。睡眠时间太长为什么会头痛？早起赖床越睡越累？当心睡眠把你灌醉！不少人在周末会准许自己赖床，当作一周忙碌工作的奖励。但睡醒后却发现这种“大睡特睡”的状态不但不能缓解身体的疲倦感，反而会感到四肢沉重...
更新时间：2022-06-08标签： 人为什么睡眠时间很长睡眠很长睡觉 全文阅读