武功秘籍大全招式拳法和腿法怎么学找个懂行的师傅或老师去学,再不然去武馆里学!毕竟自己看书的话,很多东西如果一知半解,很容易练错,而练错了不但起不了锻炼身体及防身的效果,反而会使身体更容易伤病!少林练功总诀少林武艺十八般,拳法首列诸艺源。拳术一通晓百械,拳法初功优占先。运气用气与纳气,手足身法眼法合。筋法合法练身法,虚实进退灵中练。呼吸动静久磨练,枪刀剑棍皆为源。单练功深双群打,对练步步出实战。少林功夫出苦恒,少林武技妙在精。找个懂行的师傅或老师去学!再不然去武馆里学!毕竟自己看书很多东西都是一知半解很...
更新时间:2022-06-19标签: 秘籍大全武功秘籍大全招式拳法和腿法怎么学秘籍大全武功 全文阅读