适合糖尿病人的5款营养粥 椰子油的食用方法
糖尿病不能放开了吃,这个大家都知道,但很多人却问：哪些为禁忌?今天王医生就给大家总结一下：1.忌吃软怕硬：软的食物如粥,里面含有很多糊精,更容易被吸收,餐后血糖容易升高,而硬的食物消化慢,血糖上升速度慢。糖尿病患者能喝什么粥？1、首先糖尿病患者不建议喝白粥，因为白粥的主要成分为大米和水，大米经过高温加热，容易使淀粉发生糊化，此时容易被人体消化吸收，因此糖尿病患者喝白粥容易升高血糖。2、在饮食中适量添加杂粮有助于延缓餐后血糖升高，因此糖友可以适量食用杂粮粥，将糙米、燕麦、小米、荞麦、玉米、红小豆、绿豆、花豆...
更新时间：2022-03-18标签： 适合糖尿病人的5款营养粥椰子油的食用方法适合糖尿糖尿病 全文阅读