养胃粥的做法和配方 各种养胃粥的做法
怎样做简单的养胃粥？现代的年轻人，应酬多，压力大，天天喝喝喝，难免会引发大大小小的胃病，如何在家自制一些简单营养的食物来养胃呢，下面就给大家分享一些营养养胃粥.1、懒人红枣山药粥山药：山药益肾气、健脾胃，山药中含有人体所需要的18中氨基酸，多种矿物质，是养胃的的最佳食物。红枣：红枣归脾胃经，有补中益气的功效，营养丰富。用料：大米，两小把；黑米，两小把；小米，一小把；细山药，一支；干红枣，10颗做法：将米洗净，山药洗净，擦成丝，红枣去核，放入电饭煲中，水在4刻度线处，按下煮粥键，就这么简单，等待40多分钟后...
更新时间：2022-03-18标签： 养胃粥的做法和配方各种养胃粥的做法养胃做法配方 全文阅读