吃粗粮养胃吗?近年来,刮起了一股吃粗粮的风。各种东西只要说加了粗粮,整个产品都好像不一样了,粗粮就好像代表着健康营养养胃。什么粗粮饮料,粗粮饼干,粗粮面包....各种粗粮产品,都卖得很火。实际上,粗粮这个东西好不好、健不健康,还得因人而异。我们常见的粗粮通有糙米、小米、小麦、荞麦、燕麦、高粱等,它们都含有较多量的膳食纤维以及维生素等,的确对调节胆固醇和血糖、通便等都有一定作用。但这并不等于粗粮就一定养胃,对于本来就有胃病的人来说,吃粗粮并不是一件好事。比如,糙米、燕麦等粗粮虽然含较多纤维组织,但它们质地都...
更新时间:2022-03-18标签: 胃不好的人吃什么粗粮养胃粗粮养胃还是伤胃胃不好不好的人 全文阅读