手环测出深睡3个多小时怎么样,每天晚上11多睡觉
多睡觉，4-5点起床，睡眠时间5-6小时左右。但mi波段测试显示，深度睡眠持续3小时，深度睡眠比例超过50%。正常人深度睡眠的比例在50%左右。还有一点需要注意的是，手环测试结果可能不准确。如果题主的答案都是否定的，你也没有感到任何不适，那么你又何必在意这些睡眠时间的缩短呢？你还不如把多余的时间花在其他重要的事情上。近期几个月容易早醒，每天晚上11多睡觉，早上四五点醒来了。用小米手环测试睡眠，深睡眠3小时左右。咋办？根据题主所提供的睡眠时间11点多睡，4-5点醒来，睡眠时间约为5-6小时，而小米手环检测显...
更新时间：2022-05-14标签： 手环测出深睡3个多小时怎么样手环深睡测出睡觉晚上 全文阅读