减肥期间,正确的称重时间是每天早上排便后才穿内裤,用同一体重秤测量。因为这段时间身体消耗一夜,清空肠道,体重是一天中最轻的时候。体重在一天内的变化也是不同的,这与每天的食物量和运动量有关,也与基础代谢率有关。比如早上称体重,发现自己70kg后,开始吃早餐,午饭前吃甜食,喝饮料,身体储存大量水分。你中午正常吃饭,下午去看电影吃很多零食,晚上和朋友吃大餐,晚上回家体重72斤多,因为一整天都没有吃的。减肥期间,怎么称体重比较准,体重变化多少斤正常?您好,很高兴为您回答这个问题,我是赛普健身导师李吉宽。减肥期间,...
更新时间:2022-05-14标签: 清华同方体重怎么样体重清华同方变化 全文阅读