你可以跑步,但是如果你不坚持,不控制饮食,你是不可能瘦下来的。毕竟跑步机锻炼和操场跑步不完全一样,更重要的是注意安全,做好防护措施。很多人跑的方法不正确,跑前跑后不知道如何适当的热身和拉伸,对膝盖的伤害很大,尤其是体重基数大的人。快乐运动,微笑减肥。祝你在跑步机上运动的快乐。在家买了跑步机有用吗,当年买跑步机的人还在坚持吗?跑步可以,但是如果不坚持,也没有控制饮食的话,基本瘦不下去!先分享一个真实的案例80后小姐姐,今年35岁。产后发胖的,最胖的时候,快200斤了。非常有毅力的自己通过跑步节食的方法,减到...
更新时间:2022-04-30标签: 哪些跑步机不合格跑步机不合格当年 全文阅读