您也可以参照一下跑步,如果跑一千米,用普通速度来跑,而且跑步的节奏也能固定下来,一般人都能跑下来!在跑步过程中,大概3-400米的时候,都会有一个疲劳期,过了疲劳期之后,身体适应了,再跑步反而觉得不累了。为什么别人游泳可以来回不断地游半小时甚至更久,我游两三百米就有点喘了?和泳姿应该没有关系,主要是节奏、动作,再有可能与耐力有关。如果游泳节奏保持的很好,换气的节奏就会比较规律,只要运动节奏和你的换气供氧协调起来,应该持续游半个小时以上没有问题。是否你游泳的节奏不太固定,导致了心率不稳,心率发生变化,需要的...
更新时间:2022-04-26标签: 龙鱼回游难于上青天男朋友 全文阅读