鸡蛋吃多了有什么坏处1.鸡蛋吃多了的坏处:鸡蛋含有大量的胆固醇,吃得太多,导致高血胆固醇,增加动脉粥样硬化和心脑血管疾病的风险。2.例如,对于女性来说,一个鸡蛋含有大约250毫克的胆固醇,10个鸡蛋含有大约2500毫克的胆固醇。这大约是正常摄入量的10倍。3.此外,鸡蛋富含脂肪酸,这是饱和脂肪酸。摄入过多会不可避免地导致血清胆固醇急剧升高,促进动脉粥样硬化和心脑血管疾病的发生。4.多吃鸡蛋容易导致营养过剩和肥胖。产后哺乳期间,每日热能需求量一般为2800~3000千卡,蛋白质需求量为90克。5.如果每...
更新时间:2022-04-24标签: 多吃鸡蛋有什么坏处多吃鸡蛋有啥坏处鸡蛋有什么什么 全文阅读