谢悟空邀请!高血压是现代人的一种常见病。高血压是指体循环动脉血压增高为主要特征，可伴有心，脑，肾等器官功能或气质性损害的临床综合征。高血压患者多吃三果，少饮三水有助于预防脑梗。那么是哪三果，那三水呢？三果：猕猴桃富含维生素c，能降低血液中的胆固醇，起到降低血压，扩张血管作用。树莓富含槲皮素，鞣花酸等物质。
具有预防血管壁粥样硬化，心脑血管脆化破裂等心脑血管疾病。芒果富含维生素a，维生素c有助于增强血管弹性和韧性，能有效减少动脉硬化和血栓形成。三水：酒，酒精会导致血压升高，引发心脑血管疾病。碳酸饮料，碳酸饮料里糖分很高。经常饮用会导致摄入糖超标，导致体重增加，糖代谢紊乱等从而引起心脑血管疾病。肉汤。肉汤，里面盐分很高，经常喝肉汤会导致钠摄入超标，导致血压异常。
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【管理经验】 日期：2022-09-14
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【管理经验】 日期：2022-09-04
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【管理经验】 日期：2022-09-02
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【管理经验】 日期：2022-09-02
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【管理经验】 日期：2022-09-02
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【管理经验】 日期：2022-09-01
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【管理经验】 日期：2022-09-01
