拔背,督脉大椎穴向上引领,直通百会,使脊骨伸直,尾闾下垂,形成牵拉。舌:舌抵上腭,亦称拄舌,旧称“搭鹊桥”初练者应唇齿轻轻闭拢,齿似合非合,两侧臼齿如咬物,舌尖自然抵于上门齿内与齿龈相交处。任脉起于会阴,沿腹中线上行,止于唇下之承浆;督脉起于会阴,沿脊上行至颠,转向前,经眉中、鼻端,止于上唇里之龈交,使任督二脉经络接通,也有助于多产生 津液,当你把津液吞下时,要用意识导引,路经胸腺到肾上腺,一直到前列腺入睾丸(女性入子宫与卵巢)此津液最易生成阳精。
头:顶头悬,亦称“头如悬磬”,意思是头要中正,虚凌向上,好似一根绳子连于百会,一般作法是头向上顶。 “脑为髓之海”,“髓海有余则轻劲多力,自过其度;髓海不足,则脑转耳鸣,颈酸眩晕,目无所见,懈怠安卧”(《灵枢.海论篇》)。故头正、顶虚悬,不仅是周身中正之关键,而且可以诱导气机上升以养脑营神,使“神”主宰全身活动之机能增强,而呈现精神抖擞。
若头倾失悬则精神萎靡,身体难以达到平衡的要求。当出现前俯、后仰、左右倾斜时,应于头顶求之。手:腕要坐,掌要含,指要舒。坐腕的关键是神门穴(腕横纹小指端)注以向下之意,腕自然呈向下坐之势。含掌是将掌心内含,好似持一气球,倘一张手,则气球掉下,如此用意,则含掌自然合度。舒指是五指自然舒开,四个指头间留有一定空隙。
大指与小指用意念在掌外会合。看到很多文章说“手如抱一个球”,而忽略了“撑”。桩功~用于养生,是由内而外对人体进行全面的修复调理。我们人体有,上肢有六条经脉,所以桩法上的撑筋拔骨是关键。 拳经有云:“形不破体,力不露尖”。 人体是个有机的整体,而站桩是为人服务的。所以,在站桩过程中对局部的调整要服务于整体要求,那么站桩的要点就很容易掌握。
医学有哪些朗朗上口的顺口溜?
我给大家简单总结下医学比较常用的顺口溜,比如中医方剂歌诀、急症针灸、中医药功效口诀记忆等等,由于篇幅过多,只给大家总结部分内容,仅作为学习参考,希望能对你有帮助哦! 【中医五脏定位法顺口溜】 看到情绪就找肝 看到健忘就找心 看到消化就找脾 看到咳嗽就找肺 看到腰膝就找肝 【中医十问歌】 一问寒热二问汗,三问头身四问便, 五问饮食六胸腹,七聋八渴俱当辨, 九问旧病十问因,再兼服药参机变, 妇女尤必问经期,迟速闭崩皆可见, 再添片语告儿科,天花麻疹全占验。
【中医方剂歌诀顺口溜】辛温谢表方剂歌诀辛凉谢表方剂歌诀调和肝脾、肠胃、清气分热方剂歌诀 【中医急症针灸顺口溜】 一、偏头痛 治法:疏泄肝胆,通经止痛。主穴:阿是穴、太冲、率谷、外关、风池、足临泣 顺口溜:阿氏因老公太帅在外风流而哭泣头痛。 二、中风 1、中经络 主穴:水沟、内关、三阴交,极泉、尺泽、委中。
【记忆方法:水沟、内关、三阴交分别对应头、手、足。且内关、三阴交都是肢体内测;极泉、尺泽、委中,刚好是人体的上肢和下肢的窝里,是藏邪地方,所以要泻法祛除邪气】 2、中脏腑 治法:闭证,平肝息风,醒脑开窍。脱证,回阳固脱。 主穴:水沟、百会、内关 配穴: 闭证:合谷、十二井、太冲;脱证:关元 神阙 气海 顺口溜:中风脏腑关百沟,闭证井穴何太冲,中风脱证缺元气。
三、牙痛 治法:祛风泻火,通络止痛。 主穴:合谷、颊车、下关。 顺口溜:牙痛在合谷下车。 四、哮喘虚证 治法: 补益肺肾,止哮平喘。取相应背俞穴及手太阴、足少阴经穴为主。 主穴: 肺俞、太渊、太溪、肾俞、足三里、膏肓、定喘。 顺口溜:很虚的肥太太身上有三高和哮喘。 五、晕厥 治法:苏厥醒神。
主穴:内关、涌泉、水沟。 配穴: 虚证——气海、关元 实证——合谷、太冲 顺口溜:晕厥灌泉水。 【中药口诀记忆顺口溜】 1. 麻黄:发汗解表,宣肺平喘,利水消肿 口诀顺口溜:麻黄发汗费水 2. 桂枝:发汗解肌,温通经脉,助阳化气 口诀顺口溜:桂枝发急卖阳气 3. 紫苏:解表散寒,行气宽中,安胎,解鱼蟹毒 口诀顺口溜:解表散寒紫苏叶,行气安胎解鱼毒 4. 生姜:发汗解表、温中止呕、温肺止咳、解鱼蟹毒 口诀顺口溜:生姜发汗OK 5. 荆芥:散风解表,透疹止痒,止血 口诀顺口溜:疹-芥===郑伊健 荆芥炭止血 6. 防风:祛风解表、胜湿止痛、解痉 口诀顺口溜:荆芥止痒止血,防风止痛止痉 7. 细辛:祛风散寒、通窍、止痛、温肺化饮 口诀顺口溜:细辛去山桥痛饮 由于上述内容篇幅较多,就写这么多吧!我头条里有系列干货哦!。
怎样自学中医?有哪些需要注意的问题?
我是自学中医的,经过医校学习,考取了医士毕业证。我从十五岁开始,为了母亲的肺气肿病辍学,开始学医为母亲治病。在医院宣布母亲只能活三个月后,我使母亲的生命延续了二十六年。用了十年时间,竟然治愈了,活到了八十二岁寿终正寝。从那时候,我便愛上了医学,相继治好很多大医院无法治愈的疑难病。也创作了阴阳医学道理论,使我为医学做了一定的贡献,这就是我学医的体会。
我想自学中医,有哪些书籍可以快速入门?
你好,作为一个中医铁杆粉,向你推荐两本我特别喜欢的中医书籍,很适合刚入门的中医爱好者细读。一、《思考中医》《思考中医》作者刘力红 ,广西名中医、教授,1992年获医学博士学位。于科班之外,尚从多位名师,修习内道及医学。2007年荣获世界杰出华人奖。《思考中医》影响颇众。中医是一门古老而神奇的医学,但是我们大多数人都不曾真正的认识它。
本书试图用明白的道理、生动的事例、形象的比喻让读者领略中医真正的一面,使读者从中洞溪脏腑的奥妙、发现疾病的本质、探究治病的方法。二、《圆运动的古中医学》此书作者是清末民初的中医学家彭子益,是“中医复兴之父”,是继医圣张仲景之后第二位医中圣人。这本书以《易经》河图中气升降圆运动之理,破解《内经》、《难经》、《神农本草经》、《伤寒杂病论》、温病学说的千古奥秘,从头绪纷繁的古医经中,理出了“生命宇宙整体观” 、科学实用的中医系统科学。
古代医学大家都有谁,分别都有什么称号?
中国几千年历史上涌现了不少的名医,特别是中国古代赫赫有名的四大名医,有扁鹊、华佗、孙思邈、李时珍,他们不仅个个医术精湛,而且还有名著:例如孙思邈的《千金要方》是国家药典,李时珍的《本草纲目》是东方医药巨典,扁鹊医术高超,被荣为神医,他还著有《扁鹊内经》和《扁鹊外经》现在的四诊法就是扁鹊创造的。华佗医术全面,擅长外科,精于手术,他曾给三国名将看过病,关羽,曹操都是华佗医治的,他医名远扬,流传千古。