八曲式，这个动作需要我们整个人都坐在滑板上，因为需要让两条腿都放在滑板上，所以我们要尽量坐在滑板的尾部，留出空间让双腿放在滑板上。如果你有同伴的话，可以让同伴推着你在滑板上滑行一段距离，这样是不是比单独的瑜伽运动更加有趣？鹤禅式，先准备一个滑板，滑板不用太华丽就那种最简单最朴实的就行，把滑板横着放在练习者的面前，那习者则需要两只手放在滑板的边缘，寻找一个中央位置，防止滑板失去平衡滑动，两只手臂撑在滑板上之后，想我左腿的膝盖顶在左手的手肘背面，一方面膝盖的作用力可以使手臂一直保持生日状态，另一方面膝盖能棚在突出的骨头上防止滑落，另一条腿先不着急弯曲，直着往下垂就行，脚尖可以踩在左手的手背上来保持平衡。
女生玩滑板怎么样？
静到让你觉得枯燥无聊的体式，遇上滑板，也有了新玩法。很多人对瑜伽的第一印象就是太静了，静到让人觉得枯燥、无聊。那如果当瑜伽遇上滑板，会碰撞出怎样的火花呢？不是在炫技，但要学会寻找快乐，这些体式才是运动少女的爱，日常练起来也不费劲。八曲式，这个动作需要我们整个人都坐在滑板上，因为需要让两条腿都放在滑板上，所以我们要尽量坐在滑板的尾部，留出空间让双腿放在滑板上。
上半身往前倾压在双腿上，两条腿紧紧的并在一起，等到身体全部压在双腿上之后，把右腿稍微往右侧抬起，然后压在右肩膀上，右脚的脚尖依旧是指向前方，左手抱住左腿。如果你有同伴的话，还可以让同伴推着你在滑板上滑行一段距离，这样是不是比单独的瑜伽运动更加有趣？鹤禅式，先准备一个滑板，滑板不用太华丽就那种最简单最朴实的就行，把滑板横着放在练习者的面前，那习者则需要两只手放在滑板的边缘，寻找一个中央位置，防止滑板失去平衡滑动，两只手臂撑在滑板上之后，想我左腿的膝盖顶在左手的手肘背面，一方面膝盖的作用力可以使手臂一直保持生日状态，另一方面膝盖能棚在突出的骨头上防止滑落，另一条腿先不着急弯曲，直着往下垂就行，脚尖可以踩在左手的手背上来保持平衡。
这样一个无聊的鹤禅式通过这样的改编就会做得更加有挑战性更加有趣。V字式，这个动作本身就很有趣，所以咱们先把滑板放在一边，直接坐在地面上把两条腿伸直，并且往胸部靠拢，在靠拢的时候两条腿要稍微分开一定的角度，两只胳膊分别放在身体，两侧用来固定身形。需要注意的是两只脚的脚尖不能放松，要绷直让脚心能有一定的弧度。
玩滑板应该穿什么装备？
玩儿滑板一般都是穿运动类的衣服，宽松大气，自己活动起来也舒服。但是针对新手来说，最好带上护具类的装备。比如护膝，护肘。能够有效的保护自己的手臂和膝关节，玩儿滑板难免会摔倒。一定要做好防护工作。鞋子方面，队伍青年人来说一般都是穿板鞋或者运动鞋。鞋底一定要平，防滑。这样你在玩儿滑板的同时能更好的掌握身体平衡以及做一些难度性的动作。
新人想学滑板，什么样的滑板好？
滑板如果说用来代步的话其实用所谓的长板是有点多余的，长板的大小就如同名字一样，携带十分的不方便。而双翘滑板，虽然携带方便了，但是它的轮子由于过硬也不适合代步。其实最适合代步的是鱼板，鱼板分为大鱼和小鱼。也如同名字一样，大鱼大小比小鱼大，更适合代步，因为滑行比小鱼更加安全更加稳定。不过代步之后，很多人都会想要进一步的练习滑板。
