改变工作环境，环境造就人，一旦脱离自己舒适的工作环境，挑战自己重新来到新环境工作，就会随着环境的改变而改变，到个新环境设法隐藏缺点！改变朋友圈，主动结交优秀的人！近朱者赤，近墨者黑！人什么时候都是跟什么人学什么样，都是不经意间有时自己都未发现！改变仪容仪表，一改往日不修边幅，邋遢的形象，穿着干干净净清清爽爽，立马做什么都变得自信起来！改变生活习惯，睡到自然醒，身宽体胖，无论是在穿着，行动社交等很多方面都带来不良影响！只要下定决心早晨晨跑，晚上休闲运动，一切都变得不一样！多阅读写作，能开拓思维，不在执拗一根筋，能从多维度多视角看问题！解决问题更轻松！能自己变得越来越有气质，有一种内在优雅的美！脱离舒适区，不给自己设限，挑战自己，通过坎坷磨难就会悟到很多人生道理！天降灾祸，一个人经历突如其来的大灾大难，就会彻底改变，比如说负债，经历人情冷暖，就会彻底改变！多见世面，读万卷书不如行万里路，行万里路，不如阅人无数，见了太多的人和事，就懂得了世间大舞台形形色色的人每天演绎的精彩曲目！从而发生改变！刻意控制情绪，拿破仑说，能控制住情绪比拿下一座城池的将军伟大！一个人能做到泰山崩于前面不改色，遇到大事依然淡定从容，不慌乱，就厉害了！刻意练习沟通表达，一言兴邦一言亡国！能把话说的漂亮，能把死人说活，就豪横了，别说什么性格缺点人家看到的都是优点，所有好事都伴随着你！刻意练习人情世故，都学习送礼哲学，都体会人与人之间交往的真谛，打造适合自己的理念，每天践行，慢慢变成潜意识动作！刻意练习做事能力，一改往日走一步看一步的习惯，未雨绸缪，确定目标，拟定规划，梳理路径，拆解问题，有条不紊把事情做成！刻意享受好的孤独，拒绝那些无意义的社交，一个人在孤独中努力思考，不断沉淀！慢慢就会开窍！刻意提升自信！做个有主见的人，不在人云亦云，随波逐流！不在在意他人想法，活在他人评价里，我就是我不一样的烟火！我最行，我最棒！刻意提升个人对社会认知！通过浏览新闻时事，多像优秀人学习，慢慢能对社会的各种现象弄得清楚明白！不在丈二和尚摸不着头脑！刻意学习系统思维模型！特意打造生活必须常用的思维模型，能对社会各种假象识别，避免吃亏上当！如何改变自己性格特点？把自己置于一个新的工作环境！多接触优秀的人，从仪容仪表上改变！脱离舒适区，不断挑战自己！多阅读写作，提升自己内涵！多出去见世面，看到形形色色的人演绎！偶遇到什么大灾大难，就会彻底开悟，看透人生！可以练习控制情绪，沟通表达，提升自信，提升做人做事能力，提升对社会认知！不断享受好的孤独，从孤独中思考，沉淀！做好这些，就能彻底让一个人脱胎换骨，变成优秀的人！您的关注，点赞，评论，转发是对我最大的支持与鼓励，爱思考南瓜宝宝期待与您共勉，谢谢！(图片来源网络，侵权联系删除)！。
如何纠正练字的不良习惯？
纠正练字的不良习惯真的很难！尤其是已经养成习惯的痼疾。我以前就曾有过诸如此类的经过。我在少年时，因为过分喜欢隶书飘逸的感觉，再加上那时有个隶行结合的著名人物，他经常在各种刊物上发表自己的书法，于是，我就经常收集他的书法，并且全身心地投入学习。这样下去，也就把自己的字体固化成为那种横平竖直的模式中了。在我二十几岁时，有个书法很出色的人提醒过我，并且指出了我书法的弊端，当时年轻气盛就与之理论。
过了几年，慢慢地觉悟到自己书法的局限性！于是才痛下决心改过，经历了几番反复，太难了！可知道字体的改变是推翻重建啊！你需要经历很长时间，很长时间以及的书法不如以前，而且写字时需要使用自己非常，非常不习惯的运笔方法。这样的改变走了二十多年，直到最近几年才适应过来。纠正不良的写字习惯真的好难！没有什么好的方法，只有咬牙坚持一条路，不管多么难，不要放弃！。
如何改正猫咪的不良行为？
相信现实中有不少人在养猫和曾经养过猫，我是属于曾经的那种。相信所有养猫人都面对和纠正过猫咪身上的不良行为。其实，我们清楚，在猫咪与我们一起生活的岁月里，绝大多数的猫咪都能够很好的和我们和平相处的。但也由于猫咪与生俱来的生理原因，总会有一些被我们判断为不良的行为。如到处乱拉乱尿，啃咬、抓挠家中的物件等，给我们带来了很大的困扰，这时就需要我们对猫咪的行为做出制止、引导与训练了。
我们应该明白，所有与我们和平生活在一起的动物，都是千万年来人类训化的结果，它们的骨子里都存有其自身与生俱来的习惯，它们的这些习惯在它们自己的思维里就和我们人类平时的生活习惯没什么区别。它们认为它们就应该是那样的习惯和生活，但现在与我们人类在一起生活，成为了我们的宠物，实质上就是猫咪的自有生活习性与我们人类的生活规则发生了冲突。
这时自然而然的，我们就会尽最大努力地去要求它来适应我们的生活习惯，不能叫它们在我们的生活里为所欲为，让它给我们带来的是欢乐而非破坏与烦恼。那别无它法，就是对其进行行为的纠正与训练了。从猫咪的幼年开始，我们就应该对其进行训练和调教了，让犯猫咪养成良好的生活习惯，避免它出现在我们看来的不良行为。生活中发现猫不良行为时，及时的进行制止呵斥，当它停止不良行为时，我们立即给予表扬和食物奖赏。
这样，一段时间后，猫咪自然会条件反射的形成了一定的良好习惯。当猫咪处在发情期时，也会出现一些随意吠叫、不好饮食、偷跑出户外等不良行为。但我们明白，这是猫咪的天性，是本能反应。在此期间，我们不能 过于强制猫咪的行为，多一些理解与宽容，同时加强对它的行为方面的管理，尽量减少其破坏后果而矣。如有必要，也可给选择给其绝育。
日常生活中，为改变猫咪的某些不良行为，我们可以为它准备一些它所喜爱 的玩具，如猫爬架、猫抓板等，以此来吸引它的注意力，训练猫咪在猫爬架上玩，在猫抓板上磨爪，以避免它破坏家具等物件。对于家里养有植物的，为了避免猫咪的啃咬，主人可以在室内植物上喷洒一些柠檬计或其它猫咪讨厌的味道，让猫咪不敢接近植物，从而也防止了猫咪对植物的啃咬。
髋关节发育不良怎么锻炼？
粉丝提问：髋关节发育不良出现疼痛，吃了布洛芬效果不佳，问黑锅还能吃什么药物来缓解疼痛？黑锅评论圈回复有时候比较简单，常常以一个医生的角度去理解，有时候粉丝朋友们有可能听不太懂，或者不相信为什么一定要做这些个检查。因此，写了这篇文章，给有相同问题的髋关节发育不良患者借鉴一下。首先，髋关节发育不良又有一个名字，叫先天性髋关节发育不良，顾名思义，先天生下来就有了！刚刚出生的小孩子，由于发育问题，可能会出现生理性的髋关节松弛及髋臼的不成熟，这都是正常的，大部分小孩子会持续几周后继续发育。
但存在先天性髋关节发育不良的患儿却不是这样的。随着年龄的增大，髋臼却不会跟着发育，还是保持那样。这个病的临床特征取决于病人的年龄以及病变的严重程度。小baby髋关节外展轻微受限，儿童步态不对称跛行，青少年出现活动后疼痛，成年人一般到30岁出现骨关节炎甚至股骨头坏死......（怀疑自己得了这个病，对照每个年龄段可能出现的症状，可以到医院做相关检查早期发现早期治疗）越早查出这个病，治疗相对来说越简单、有效，结局也更好。
【1，2】一、做什么检查去确诊这个病？1、超声适用于评估婴儿，一般是6个月以下婴儿的重要辅助检查【3-5】，国内有一些儿童医院是1岁以内都可以做儿童的髋关节多普勒超声检查，大部分要求是半岁以内。具体怎么看，如果你不是超声科医生，还是不要去学习了，复杂的要死，看看下面图就知道了。2、X线主要用于评估6个月大以上的患者【3-5】。
这是因为6个月以下的小孩，髋臼和股骨头都还是软骨，没有完全变成骨头，做X线看不清楚，还有辐射，做了基本浪费。除非是考虑可能存在其他疾病的时候，可以用于半岁以下儿童。如何看出来有脱位，看下面这张图左右一对比就知道了！更高层次的说了也不懂，略！其他检查还有一些，但以上两个检查最常用！二、患者应该如何治疗？网络上的咨询，有一点最头痛的就是，他们往往一上来就问，有过的治疗和做过的检查都不说！结合黑锅后台分析，粉丝患者年龄段大概集中在30-40岁。
对于这个年龄段的髋关节发育不良患者，如果没有经过早期的处理，由于长时间的髋臼变浅，股骨头半脱位或者脱位，下肢的负重力线受到改变，股骨头不均匀的压力，常常会导致患者出现股骨头坏死，坏死后股骨头内部压力增高，使坏死加重，形成恶性循环，出现疼痛......最后股骨头随着负重被压塌，做关节置换......以上是大部分早期没经过处理患者的转归，临床上出现疼痛症状的患者一般也在30岁左右。
所以重点来了：对于这个病人，第一步要做的就是到医院去拍一个骨盆的正位X线片，如下图。假设这个图就是这名患者的骨盆正位片，是可以看到右边的股骨头半脱位的，如果存在明显的股骨头坏死或者股骨头直接塌掉了的话，X线上也可以看出来。如果骨盆正位片X线上股骨头直接变塌了，不圆了，如下图所示的话，那就没其他办法了，直接做髋关节置换手术吧！（来张夸张一点的图，谁都看得清楚啦！）如果头还是圆的，但是股骨头里面可以看到坏死灶的话（如下图），那么这种病人可以尝试保髋手术。
目前来说保髋手术众多，但确切能减轻缓解疼痛症状的无非于股骨头钻孔减压手术了，这个手术通过小切口（相比髋关节置换来说）打钉到患者的股骨头坏死的病灶处，将股骨头局部增加的压力通过钉道释放出来，术后患者疼痛常常可以好转。但请记住一点，钻孔减压的手术，仅仅适用于股骨头形态良好，用于延缓关节置换年限的手术，后期股骨头坏死也可能进一步加重，导致股骨头变扁塌陷需要置换的，但能延缓一年是一年咯！如果骨盆正位X线片上没有看到股骨头塌陷，也没有看到坏死灶，那并不能排除是否存在股骨头坏死早期的情况，髋关节的磁共振检查（MRI）可能必须做一个。
对于早期的股骨头坏死，X线片的检出率没有磁共振检查高，临床很多病人X线片看着没事，但磁共振一做就能看到微小的股骨头坏死病灶。对于这种病人，一般建议避免长时间行走及站立，适当行高压氧舱治疗，适当补充骨量，避免坏死加重！三、参考文献1、Weinstein SL, Mubarak SJ, Wenger DR. Developmental hip dysplasia and dislocation: Part II. Instr Course Lect 2004; 53:531.2、Shaw BA, Segal LS, SECTION ON ORTHOPAEDICS. Evaluation and Referral for Developmental Dysplasia of the Hip in Infants. Pediatrics 2016; 138.3、Lehmann HP, Hinton R, Morello P, Santoli J. Developmental dysplasia of the hip practice guideline: technical report. Committee on Quality Improvement, and Subcommittee on Developmental Dysplasia of the Hip. Pediatrics 2000; 105:E57.4、Elbourne D, Dezateux C, Arthur R, et al. Ultrasonography in the diagnosis and management of developmental hip dysplasia (UK Hip Trial): clinical and economic results of a multicentre randomised controlled trial. Lancet 2002; 360:2009.5、American College of Radiology. ACR Appropriateness Criteria. Developmental dylsplasia of the hip--child. www.acr.org/Quality-Safety/Appropriateness-Criteria (Accessed on August 21, 2012).。
如何改变自己的性格缺点？
改变工作环境，环境造就人，一旦脱离自己舒适的工作环境，挑战自己重新来到新环境工作，就会随着环境的改变而改变，到个新环境设法隐藏缺点！改变朋友圈，主动结交优秀的人！近朱者赤，近墨者黑！人什么时候都是跟什么人学什么样，都是不经意间有时自己都未发现！改变仪容仪表，一改往日不修边幅，邋遢的形象，穿着干干净净清清爽爽，立马做什么都变得自信起来！改变生活习惯，睡到自然醒，身宽体胖，无论是在穿着，行动社交等很多方面都带来不良影响！只要下定决心早晨晨跑，晚上休闲运动，一切都变得不一样！多阅读写作，能开拓思维，不在执拗一根筋，能从多维度多视角看问题！解决问题更轻松！能自己变得越来越有气质，有一种内在优雅的美！脱离舒适区，不给自己设限，挑战自己，通过坎坷磨难就会悟到很多人生道理！天降灾祸，一个人经历突如其来的大灾大难，就会彻底改变，比如说负债，经历人情冷暖，就会彻底改变！多见世面，读万卷书不如行万里路，行万里路，不如阅人无数，见了太多的人和事，就懂得了世间大舞台形形色色的人每天演绎的精彩曲目！从而发生改变！刻意控制情绪，拿破仑说，能控制住情绪比拿下一座城池的将军还伟大！一个人能做到泰山崩于前面不改色，遇到大事依然淡定从容，不慌乱，就厉害了！刻意练习沟通表达，一言兴邦一言亡国！能把话说的漂亮，能把死人说活，就豪横了，别说什么性格缺点人家看到的都是优点，所有好事都伴随着你！刻意练习人情世故，都学习送礼哲学，都体会人与人之间交往的真谛，打造适合自己的理念，每天践行，慢慢变成潜意识动作！刻意练习做事能力，一改往日走一步看一步的习惯，未雨绸缪，确定目标，拟定规划，梳理路径，拆解问题，有条不紊把事情做成！刻意享受好的孤独，拒绝那些无意义的社交，一个人在孤独中努力思考，不断沉淀！慢慢就会开窍！刻意提升自信！做个有主见的人，不在人云亦云，随波逐流！不在在意他人想法，活在他人评价里，我就是我不一样的烟火！我最行，我最棒！刻意提升个人对社会认知！通过浏览新闻时事，多像优秀人学习，慢慢能对社会的各种现象弄得清楚明白！不在丈二和尚摸不着头脑！刻意学习系统思维模型！特意打造生活必须常用的思维模型，能对社会各种假象识别，避免吃亏上当！如何改变自己性格特点？把自己置于一个新的工作环境！多接触优秀的人，从仪容仪表上改变！脱离舒适区，不断挑战自己！多阅读写作，提升自己内涵！多出去见世面，看到形形色色的人演绎！偶遇到什么大灾大难，就会彻底开悟，看透人生！可以练习控制情绪，沟通表达，提升自信，提升做人做事能力，提升对社会认知！不断享受好的孤独，从孤独中思考，沉淀！做好这些，就能彻底让一个人脱胎换骨，变成优秀的人！您的关注，点赞，评论，转发是对我最大的支持与鼓励，爱思考南瓜宝宝期待与您共勉，谢谢！(图片来源网络，侵权联系删除)！。
女人到中年如何控制自己的不良情绪？
如果遇到麻烦事，能解决就尽量早点解决，不要让其一直困扰你。要学会控制自己的情绪:转移目标暂时放一放，也可以和朋友说一说，听听她们的意见，再就是走出家门，到外面去走路或者跑步用运动减－减压。女人到中年遇事很多:叛逆的孩子，繁琐的家务，出轨的老公，阴险的婆婆……件件闹心，事事要命，所以要调整心态放好情绪，不定时的出去走走，逛逛超市跳跳广场舞，找几个知己叙叙旧，都可以很好的释放出来自己的不良情绪，以免淤积在体内无法排除容易生病。
有人说林书豪不愿打养生篮球，到30岁为何把动作全改了，你怎么看？
谢邀。题主的说法并不严谨，林书豪打球的动作并没有改变，只是调整了打法跟出手选择，更不是所谓的“养生篮球”。上面这张图是林书豪本赛季的投篮出手分配，可以看出非常明显的“魔球”化的迹象（就是火箭队莫雷崇尚的那一套理论），出手选择绝大部分都是三分加上突破，中投的比例微乎其微。我们可以在看看书豪16－17赛季的情况（17-18赛季几乎报销，没有参考价值）。
上图是林书豪16-17赛季三十多场比赛的出手分布，中投出手的比例依然非常大，其中三分跟突破出手次数非常接近，中投的次数跟突破次数的比例为97比147。而在本赛季，林书豪中投跟突破的比例仅仅只有32比72，这个比例比以前小了非常之多。即是说，林书豪开始有意识地减少效率不高的中投，增加三分以及突破的出手，从而提高效率。
林书豪本赛季已经30岁了，近几年伤病也开始更加频繁起来，作为控卫确实也到了调整自己打法的时候。而从效果上看，林书豪的命中率跟效率相比之前都有了不小的提升。因此这种转变对于书豪以及球队而言是好事。实话说，个人还是希望书豪能被交易到一支季后赛球队，而不是留在老鹰队这种摆烂的球队浪费时间以及仅剩不多的巅峰期。
