我老公抑郁症，因为自己擅自停药，医生说要终身服药了。但即使每天服药，依然无精打采，对任何事物都没兴趣。下班回家不是猛抽烟就是瘫床上。后来我养了一只猫，虽然征求他意见时，他是坚决反对的，还说“你敢养我就给你扔下楼”。结果我抱回小猫的那天，他下班进门，看见小毛球仰着小脸萌萌哒的看着他，立马抱起来又亲又揉的。
此后我们家原本压抑的气氛散去了，代之以逗猫棒的铃声和嘿嘿的傻笑声。现在我家已经四只猫了，他回家的第一件事就是每只抱抱亲亲。清理猫砂盆，给猫洗澡这些都他做，再也不是以前那样回家就瘫倒的样子了。烟也从以前一天两包，减成一天一包，周末在家因为要清理猫砂盆，清洗猫砂垫，给猫做猫饭，他甚至想不起来抽烟。药现在也减到一天半颗，并且以前身上那种令人很不舒服的阴郁感也消失了。
如何唱高音？高音要怎么练习？
你好，想唱好高音，一定要做到很重要的一点，那就是减弱嗓音的力量，加大气息的力量。许多人之所以高音唱不上去，就是因为错误的把嗓音力量当成了气息力量来使用了，因此才会出现唱不了太久，嗓子就变得沙哑的现象。所谓嗓音的力量，一般是我们正常发声时出现的响度。嗓音的力量是天生固定的，歌手不能决定这个力量的限度。除非他首先追求的是声音的音质而非响度，否则他肯定得不到音量上的满足。
仅仅依靠嗓音的力量往往是无法唱出高音的，只有明白如何作用气息的力量才能轻松唱出高音来。所谓气息的力量是指主要由学习和锻炼所获得的那种音响。声乐学习的过程中，有经验的教师会把大部分数精力放在训练学生歌唱气息的力量上，初学声乐的学生更应该重视气息的力量，而不能喊嗓子。歌唱家们在歌唱中，会不时的利用气息的力量来调节其嗓音的力量（在自然限度之内）。
在具体的歌唱环节中，需要深刻体会气息吸到腰腹间的感觉，并保持这份力量，形成一种力量的对抗，利用气息这种对抗感把歌唱的状态放在气息上，仿佛你的声音是被气息拖着出来的，或者说你感觉你的声音是被气息推动出来的，在练习过程中，可以减弱嗓音的力量，有意识的将声音往腰上的气息上靠拢。可以想象一下歌唱家唱高音时，都喜欢往腰上靠一下的那种感觉。
把剑道当体育练和当武术练的区别？
1 剑道”一词最早源于中国前秦时期古籍《吴越春秋》。中国一脉相承的双手刀法经过日本官方派遣遣隋使和遣唐使与中国大陆之间的官方往来，以及朝鲜半岛和大陆沿海周边地区和日本列岛的民间交流，于汉唐时期流传到了日本。传至日本的刀法经过日本长年的战争岁月不断演变，在日趋稳定的 日本江户时期，模仿日本盔甲的样式，制作了剑道护具与竹剑的基本形制，确立了日后体育剑道的雏形。
经过明治维新日本政府颁布“废刀令” 之后，渐渐定型并逐渐发展到现在确立了“体育剑道”这种古代双手剑术在现代运动领域内的存在形式。如今在日本、韩 国，剑道同时也是警察的必修训练课程，法国、巴西的警界也极为重视。剑道为世界上仅有的两项器械直接对抗的竞技体育项目（另外一项就是奥运项目“击剑”），剑道普及于世界上四十余个国家与地区，据国际剑道联盟前些年的统计，世界上练习剑道的人口约有500万人之多。
现在剑道运动竞技水准居于前列的国家是日本与韩国，我国的台湾地区也拥有非常高的运动竞技水准。现代的剑道，是使用竹刀、穿着护具进行真实的剑术格斗型体育运动。所以，在器材上也有特别的讲究；竹刀是用四片竹板外加刀尖皮及握柄皮组合而成。防护用品有面具、护胸、腰垂、手套及穿着棉质衣裤。场地通常在木制弹性地板上，赤脚对打。
因而，保护措施做得很完善，所以，比其它武术运动所发生的伤害率较低。剑道的训练运动量非常大，对于消耗脂肪改善体形有着直接的效果，不过同时有着独特的练习方法保持身体的柔软性，而不会像很多负重训练容易使得肌肉变得僵化。剑道不但适合年轻人练习，很多高段老师到了七八十这样的年纪还照样在剑道场上进行比赛，更有过了九十岁还可以上场表演的老前辈。
剑道是属于武术的运动，学习的态度必须严格认真，才能得到实质的效果。欣赏和观看剑道可从外在的技术和内在的心理两方面来看。就技术方面，动作利落姿势优美，气势及精神饱满，显现强而有活力的表现。就心理方面而言，观看其临场情绪表现是冷静或浮燥，交战中是否能有敏锐正确的判断力，如何采取妥适的因应对策，如“先发制人”、“以逸待劳”或“反击致胜”的战术运用等，便可看出习剑者的智慧与修炼。
