他以后位及人臣，但坚决不纳妾，生活作风上也严格自律，这是他不同于同时代的封建士大夫的地方，也是他精神品格上的突出之处。 曾国藩为了实现“澄清天下之志”，针对自己的不良习惯，他提出三戒：一戒吃烟，二戒妄语，三戒房闼不敬，后来都做到了。 吸烟有害健康是今天人人皆知的常识，但吸烟对人的精神有影响，就不是人人明了的。
曾国藩通过自己的切身感受告诉人们这样一个道理。曾国藩认识到，应酬过多，精神就难以集中，做起事来也会出差错。此外，吸烟也对此有很大影响。他说：精神要常令有余，做起事来才能精气十足而不散漫。“说话太多，吃烟太多，故致困乏。” 意识到危害后，他发誓从道光二十二年十月起戒烟，并作为“三戒”之一。但最初戒烟日子很不好过。
为了打发难熬的时光，他找朋友们下棋、聊天。他在日记中写道：“即宜守规敬事，乃闲谈荒功，不溺情于弈。归后数时，不一振刷，读书悠忽，自弃至矣。乃以初戒吃烟，如失乳彷徨，存一番自恕底意思。此一恕，天下无可为之事矣。急宜猛省。”曾国藩把初次戒烟喻为婴儿断乳，形象地说明了他对吸烟的溺爱及戒烟的痛苦。 俗语说，玩物丧志!性格、习惯、食色之性都只要适度都是可以的，但是，人的私欲、情欲一旦膨胀就难以收拾，终会妨碍大事业，因此一个做大事的人，就应该通过不断自励，限制自己不恰当的欲望，而把主要心思放在自己所要从事的事业上去，以此来完善自身。
怎样提高自制力？
如何增强自制力？这一问题比较复杂，它涉及到一个人的性格、爱好、习惯、情绪、意志、行为等诸多方面的内容，且没有富有成效的良方。在答问之前，先明确一下什么是自制力。自制力是指个人控制和调节自己思想感情、举止行为的能力。人的自制力一定程度上取决于其思想素质。一般来说，具有崇高理想抱负的人决不会因为区区小事而感情冲动或做出什么不良行为。
因此，增强自制力最根本的方法是树立正确的人生观、世界观、价值观，保持乐观向上的健康情绪。那么，如何增强自制力呢？不妨从以下几个方面去努力：一、自我查找原因，自己寻找自制力较差的形成原因，以便对症下药。二、提高思想素质，树立正确的人生观、世界观和价值观，不断加强自身思想道德修养。三、提高文化素养。一般地，文化素质比较高的人往往能够比较全面正确认识事物，能够正确处理自己与他人关系而自我控制、自我完善。
四、学会调节情绪。通常要学会用改变环境、合理发泄、转移注意、迁移环境等方法，调节易冲动的情绪，释放精神压力。五、远离诱惑源头，时刻保持对金钱、美色、利益和游戏等诱惑，有意识地进行自我抵制和保护。六、保持头脑清醒，遇事要沉着冷静，自觉排除外界干扰或暗示，克服平时依赖别人的心理，培养自信心和独立性。七、细化理想目标，自己的志向或事业追求的目标，不仅要阶段性细化，而且要釆取正确的措施付诸行动。
八、强化意志力量。在日常生活工作中，要致力培养自己的意志独立性。只要经过自己实践认准的事，就要应义无反顾地走下去，想方设法达到预期目的。但不必追求十全十美，不惧失败，不怕非议。九、积极大胆尝试。为增强自制力，可用逆向思维进行尝试。如自己非常喜欢的东西坚决不买，自己十分厌恶的事制情试着做做，以增强自制自控能力。
怎么才能走出困境？
人生到达最低谷你该怎么办？如果知道或者明白这是处在低谷期，那到好办了，你可以放松心情，不必烦恼，过段时间就会恢复正常，没啥着急的。问题是处在低谷期的你，好象迷失了方向，总在想为什么这么倒霉，干啥事都会碰壁，整日里浑浑噩噩、胡里胡塗，为此而感到迷茫和困惑，殊不知这正是你处在人生的低谷期。当你感到落魄无助、郁闷的时候，渐渐地会明白这可能就是人生处在低谷期，很可能每天都会因为想的太多、做的太少而造成的，所以，必须要用行动去改善现在的状况，多做少想，慢慢的就会摆脱困境。
鸠摩智的小无相功在哪学的？
刀叔观点：在《天龙八部》的一秃（扫地僧）二挂（虚竹、段誉）、三老（无崖子、天山童姥、李秋水）、四绝（萧峰、鸠摩智、萧远山、慕容博）的十大绝顶高手中，扫地僧无疑是骨灰级的，他曾为“小无相功”作了终极鉴定：“小无相功精微渊深，可据以运使各家各派武功，以此为根基，本寺的七十二绝技，倒也皆可运使，只不过细微曲折之处，不免有点似是而非罢了。
