我们的身体需要核黄素，烟酸，叶酸和胆碱才能有效发挥作用。我们体内的许多功能（如激素，血液循环，发育进程和大脑化学活性）都取决于这些茶所能提供的维生素。菊花茶茶谱首先将一壶水加热到大约100度以进行正确的浸泡。接下来，选择想要的茶杯，然后在杯中添加4-5朵花。我们想让花朵变陡大约3-4分钟，因为这样可以让我们有足够的时间转移健康属性。
我们将芽留在水中的时间越长，味道和颜色就会越浓郁。如果你不使用糖就想要一点甜味，可以使用蜂蜜或枸杞来给我们所需的糖味。我们可以热饮或冷饮此茶，因为两种口味都很好。总结语许多凉茶具有多种健康益处。菊花品种具有浓郁的风味和美丽的色彩。但是，如果我们对雏菊过敏，则可能要避免这种冲泡。即使菊花茶的效果并没有那么明显，但是值得肯定的是，它并不会损害我们的健康。
隔一定时间输液冲血管对身体好不好？
希望我们的回答对您有帮助！在老年人群中，一直流传着“一年输两次液能疏通血管”的说法，健康君在各大医院采访时也发现，经常能碰到一些人主动要求输液来预防脑血管疾病。对此做法，广东药学院附属第一医院心血管内科副主任医师曾智桓明确表示，输液通血管的作用不大，对预防心脑血管疾病更是微乎其微，如果输液不当反而会损害身体健康。
输液不是想输就能输据曾智桓介绍，钟情于输液“通血管”的多数是中老年人。这些人群中不少是患有高血压、高血脂、家族病史或曾发生过心脑血管疾病者，对突发心梗或中风的风险比较担忧。他告诉记者，静脉注射“通血管”使用的药物成分多数是活血化瘀的中药，主要有丹参、银杏等。在输液期间这些活血化瘀的药物或许能起到一定作用，但若停止输液，药物的半衰期就过了，药物代谢完就没有通血管的作用了。
曾智桓表示，这种所谓的预防方法充其量能给人们带来一定的心理安慰。血管疾病是一个逐渐形成且长期的过程，单纯通过输液的方式不可能降低血压黏稠度并起到预防心脑血管疾病的作用。”实际上输液不当还会适得其反。首先，输液的中药要通过萃取提纯，但由于成分复杂、工艺繁琐，可能会出现大的中药颗粒残留，容易引起过敏反应。
其次，对于血管本身有斑块、不能控制的高血压（舒张压180毫升、低压达到110毫升）等，过度活血化瘀会引起出血。最后一点副作用是若反复扎静脉，还会引起静脉闭塞、肾功能损害等情况。因此，不建议中老年人进行输液“通血管”。相比输液，曾智桓认为，口服一些活血化瘀的中成药作用更胜一筹。对于肝肾功能较好的中老年人日常可服用丹参、银杏、红花、川芎、三七等中药，从而抗血小板凝聚、抗氧化、调血脂，还能改善内皮功能。
