每个人都有心理问题，只是有的人明显，有的人不明显，有的人严重，有的人一般。赞美他人，切忌斤斤计较。在所有口语表达的练习方法中，表扬是最受欢迎的一种。我们每个人都有自己的生活习惯，尤其是年轻人，晚上可能会睡得很晚。不管什么原因，我们都要保证自己的睡眠时间。如果我们没有足够的睡眠时间，我们可能会在早上非常困倦，甚至一整天都没有精力。影响我们的健康、工作和学习是绝对不能接受的。
有什么方法能让自己的愿望实现？
人生是对理想的追求，理想是人生的指示灯，失去了这灯的作用，就会失去了生活的勇气。因此只有坚持自己远大的人生理想，才不会在生活的海洋中迷失方向。如何才能实现自己的愿望和理想，我认为首先要做到以下几点，第一，敢于决断，克服犹豫不决的缺点，很多人之所以一事无成.就是缺乏敢于决断的信心。第二发挥强项，做自己最擅长的事情。
第三，调正好自己的心态，切忌不要让情绪伤害自己。因为心态消极的人，是挑不起任何生活和重担。第四，善于交往，巧秒利用人际关系的力量，善于靠借力借热去营造成功的局势。第五.重新规划，站到更高的起点上，凭着自己的智慧奋斗与坚持就能达到自己的愿望和理想。第六，抓住机遇，善于选择，善于创造，机遇是人生最大的财富，决对不能让巨大潜力的机偶溜走。
不够自信有什么方法加强？
首先明白不自信意味着自卑，适度自卑是人人都有的正常心理，自卑也是推动人奋发图强不断努力的内生动力。我认为过于不自信或者过度自卑的人，根源在于对自己没有一个全面客观深刻的了解，也缺乏一个科学或者积极乐观认识第二，自信不是盲目的，自信还来自实力，也来自不断努力实践，通过不断设定目标实现目标过程中步步增加自信，取得自己的认可是自信关键第三，人是社会性动物，人要适当从事有意义的社会活动，通过社交来取得别人认可，社会认可，更加自信——有时候自信和幸福一样也是对此而来第四，最主要人要找到自己的优势，兴趣爱好特长，并发挥出这些优势服务于他人社会，让生命有意义有价值，让卑微的生命融入到大海中找到自己的航标。
早上起床特别困，有什么好的方法提神？
谢邀请。早上起床特别困，笔者认为有以下办法可以提神，个人观点不妥之处请见谅。首先，保证充足的睡眠时间保证充足的睡眠时间，是人健康的前提。我们每个人都有自己的生活习惯，特别是年青人，可能晚上睡的比较晚，无论什么原因，都要保证自己的睡觉时间，睡觉时间不够，早上可能特别困，甚至一整天都没有精神，影响自己身体健康，影响自己的工作和学习，是万万要不得的。
其次，保证睡眠质量，没有好的睡眠质量，对身体健康也不利。人的睡眠质量也是很关键的，为了保证睡眠质量，在睡前要注意几点。一是不做剧烈运动，使自己心态平和。二是不看刺激性的书和电影电视，否则影响睡眠。三是是晚饭尽量少吃，稀饭也尽量少喝，一般正常人现在的营养都够。四是睡眠环境要好，如光线被褥的舒适度等，为保证完好睡眠创造条件。
再次，养成良好的睡眠习惯和规律人是有生物钟的，我们要养成良好的生活习惯和生活规律。每天的生活要有自己适应的规律。如几点睡觉，几点起床，形成自己一套生活方式，这样时间长了，可能对自己生活是有帮助的，也能保证充足的睡眠时间和睡眠质量。第四，早上起床后，给自己安排适当的活动和工作，分散自己的注意力早上起床后，自己或去做饭或去户外进行锻练等都是分散注意力的好方法。
有严重的心理问题怎么办？
感觉自己心理有问题怎么办？我的回答是，每个人都有心理问题，只是有的人明显，有的人不明显，有的人严重，有的人一般。所以心理有问题很正常，没必要大惊小怪。心理问题从低到高可以分为一般心理问题——严重心理问题——神经症——精神病。具体的标准可以找专业的心理医生去了解，但是我建议你不要轻易给自己贴上心理不健康的标签。
