针对高三孩子学习浮躁的现象，大学教师肖磊认为可以从以下几个方面入手。谢谢你的邀请。很高兴回答这个问题。浮躁是备考高三的大敌。浮躁导致迷茫，迷茫导致失败。所以必须尽快调整。高三学生有时候会浮躁，可以理解。毕竟生活学习都很紧张。他们每天早起晚睡。教室，食堂，宿舍都三点了。每个学生都沉浸在努力学习中。
身为一名高三的学生，有时候会很浮躁，该怎么办？
感谢邀请！ 高三的学生有时候会很浮躁，这是可以理解的，毕竟生活和学习都很紧张，每天早起晚睡，教室食堂宿舍三点一线，每位同学都在埋头苦学。置身于这样的环境，没有压力是不可能的。我觉得你这里所说的浮躁，有学习不扎实，浮于表面而深入不下去的意思还有性格急躁烦闷焦虑的意思。那么，浮躁了，就要自己及时调整。
首先，要调整自己的心态。在学习上，要静下心来，仔细考虑所学的知识点，脑子多转几个弯儿，多问几个为什么考试时不要紧张，以一颗平常心对待，不要求自己能超常发挥，只要能正常发挥出自己的水平，就对得起自己和家长了平时利用不多的空闲时间多和同学老师家长交流，多听听他们的意见和建议下午最后一节课的活动时间到操场上适量运动运动，给自己减减压多用好的结果安慰鼓励自己，相信自己一定能行，轻装上阵，往往能取得好的绩。
其次，要调整好自己的生活规律。把自己的作息时间和学校的作息时间吻合起来，调整好自己的生物钟，使自己的精神兴奋点和情绪兴奋点能与学校的时间相吻合，做到合拍子，有规律，按部就班，有条不紊，这样就不会慌，不会躁。高三是每个学生人生的关键时刻，凡事主要还得靠你自己！你要相信自己，咬定青山不放松，继续奋力前行！。
准高三的困惑孩子出现学习浮躁现象，同时伴有逆反心理，如何引导？
针对高三孩子出现学习浮躁的现象，高校小雷老师认为可以从以下几个方面着手:第一，适当的和孩子进行沟通发现问题出现在哪里？是出在家庭，学校，还是自身。第二，从侧面对孩子进行一个有效的观察，观察他的饮食，睡眠，情绪，人际交往。从中发展问题，到底是出现在哪一个环节。第三，要防微杜渐，高三的学生是一个心里压力极其中的时期，作为父母要时刻的为孩子着想，理解孩子在学习生活中的苦衷，少一点责备，多一关心关怀。
第四，现在的孩子因为受外部互联网等信息的刺激影响，思维比较的活跃。作为家长如果有必要的话，可以向学校建议让学校对班里的手机统一管理，在没有事情的情况下，让手机保存在班主任那里，让孩子远离手机。第五，适当的代领孩子到离自己不远的名校进行参观和学习，让他明白只有通过自己努力和学习才能够进去自己理想的高校。
现在高三，心情浮躁或者题目做的头晕的时候就会锻炼，一般每天都会锻炼一会，坚持锻炼会对学习有什么好处吗？
好处有1缓解浮躁，保持学习热情有本书里说过久坐伤肉，久视伤血。所以，闫涛医师也这么说锻炼可以促进机体内的蛋白质转化，可以提高心肺功能，缓解心情浮躁。生命在于运动，身体血液需要循环畅通。比如说一个姿势太久了腿或者是脚会发麻，起来动一动，走几步路，就会缓解。枕着胳膊睡觉胳膊会发麻，换个姿势就会缓解，就是这个道理。
做题的时候，太长久伏案，头部血液循环缓慢不畅通，四肢也会僵硬，加上用脑量过大，血液粘绸，就会感觉头晕脑胀。这个时候，就需要你起来活动一下筋骨，喝杯温水，调节一下，缓解大脑疲劳，身体舒畅了，心情自然放松平和，浮躁的心情也就舒缓了。如果你锻炼一下身体，内啡肽也会增高，情绪会高涨，带着热情学习，很容易记住东西。
你可以做一个实验。是静坐三个小时有效率，还是每小时15分钟休息运动有效率？2消除头晕，提高学习效率。学习一般是在自习室或者教室，空气比较差。学了45分钟，就得起来运动，出门呼吸新鲜空气。学校的上课时间和课间安排非常科学，十分钟的课间活动真的很好，可以调节身体的各种不适，让你的学习变得悠闲，从而保持学习的高效。
