一．青春期怎样使心理健康
1．青春期只要能和大家相处的和谐拥有和谐的人际关系，多过集体生活。另外，同学之间要互相帮助多从别人的角度看问题。
二．青春期的心理健康包含哪些方面
1．特征青春期是人的一生中心理发展最活跃的阶段，也是容易产生心理问题的重要阶段，因此要关注心理健康。智力水平：智力正常，在学习、生活、劳动中能发挥自己的聪明才智来处理解决遇到的问题。
2．心理状态：与大多数人心理一致，并且符合年龄阶段的心理要求，如朝气蓬勃、奋发向上、富于幻想等。情绪调控：能体察和表达自己和他人的情绪、情感，能控制、调节情绪、合理宣泄。
3．人格塑造：具有独立性、进取心和较强的耐受挫折的能力。人际关系：和老师、伙伴、家长的关系融洽和谐，能做到互助、互动、合理解决冲突，知道如何拒绝。
4．学习水平：动机明确、态度积极，能形成良好的学习习惯，有正确有效的方法指导青春期常见的心理问题抑郁：总觉得苦闷、无精打采、提不起干劲。
5．焦虑：总感到莫名其妙的紧张、坐立不安心情烦躁、不踏实。人际关系敏感：总感觉别人对自己不好，不理解、不同情自己；与异性在一起时感到不自在。
6．情绪不稳定：心情时好时坏，学习劲头时高时低，对同伴、家长和老师一会儿亲近，一会儿疏远。心理不平衡：如果同学成绩比自己好、比自己有钱或穿得好就不舒服，总觉得别人对自己不公平。
7．适应不良：对学校的各种科目都不喜欢，对学校生活不适应，学习困难。强迫症状：总在想一些没有必要的事情，如总想考不好该怎么办、说错了话该怎么办；女孩总担心自己服装不整洁爱照镜子等。
8．对抗倾向：常发脾气、摔东西、大喊大叫、爱抬杠、有理不让人，没理搅三分，控制不住自己。厌学：对学习失去兴趣，厌烦到学校上课，没有明确的学习目标，不会提前做计划。
三．青春期心理健康知识有哪些
1．青春期是一个变化时期青春期是少年身心变化最为迅速而明显的时期，在这个时期，男性从儿童的身体、外貌、行为模式、自我意识、交往与情绪特点、人生观等，都脱离了儿童的特征而逐渐成熟起来，更为接近成人。
2．这些迅速的变化，会使少年产生困扰、自卑、不安、焦虑等心理卫生问题，甚至产生不良行为。因此，青春期是一个既可以预测、又不可预测的时期。
3．也就是说，在这个时期中，人从儿童向成人发展是可预测的，但是在发展过程中会出现什么情况或问题则不可预测。
4．青春期是一个反抗时期在很早一起，著名的德国儿童心理学家夏洛特·彪勒就曾把青春期称之为“消极反抗期”。
5．以后这一名称一直被使用。由于身心的逐渐发展和成熟，个人在这个时期往往对生活采取消极反抗的态度，否定以前发展起来的一些良好本质。
6．这种反抗倾向，会引起少年对父母、学校以及社会生活的其他要求、规范的抗拒态度和行为，从而会引起一些不利于他们的社会适应的心理卫生问题。
7．青春期是一个负重时期从青春期男性所负担的各种义务、责任， 从他们所要应付的各种问题来看，青春期也是一个负担很重的时期。
8．青春期是过渡时期，少年要逐渐担负一部分由成人担负的工作，环境可能不断把一些由成人来办理的事项交给他们去办理，加重了他们的负担，但这些负担是他们成熟所不可缺少的，如果不增加负担，日后不可能成熟。
9．青春期是一个发展的时期，这决定了他们要应付由身高、体重、肌肉力量等的发育成熟，特别是性的发育成熟所引起的各种变化及问题，心理压力相对增大过速。
10．青春期是变化的时期，这决定了他们必须在抛弃各种孩子气、幼稚的思想观念和行为模式的同时逐步建立起较为成熟、更加符合社会规范的思想观念和行为模式。
11．青春期是个反抗的时期，这决定了在应付自己的反抗倾向的同时，还要极力维持和保护与社会的正常关系。此外，异性兴趣、异性交往、繁重的学习任务等也给他们的身心造成极大负担，有时候还成为主要矛盾。
四．青春期心理健康教育
1．我想，孩子这个时候，会有很多迷茫的，所以，我感觉，你是可以主动问，或者主动讲一些事情的。比如恋爱，必须生理卫生常识，都可以像朋友一样讨论的！
