不会留下后遗症的，高三紧张的复习氛围是每一个高考党都必须经历的，我们都想尽自己最大的努力夺得最后的胜利，但有时也会问自己“我真的够努力了吗，我可不可以在努力一点，在进步一点点。”在这种紧张的氛围中，我们很容易焦虑，但只要熬过了这段时间，就一定会不负自己的青春。至于缓解压力、缓解这种焦虑的情绪，并且使自己保持一个好的复习状态，我们可以采取以下几个小方法:1.每天早上起来都告诉自己我已经做的很好了，我一直都在坚持，从未放弃，现在做的每一点努力都会有成果的!2.当十分烦躁时，放一首轻音乐，闭上眼睛，问自己“我为什么烦躁，烦躁会给我带来什么，如果不想让自己受到这种情绪的影响，我现在该做的是什么？”3.写下自己高考要达到的目标，还有高考之后要做的事情，以终为始，让自己有持续的动力高三与夜灯为伴、与时间赛跑的时光，是最令人难忘的，之后自己回忆起来一定会倍感珍惜，加油高考党，相信你一定能取得自己想要的好成绩!拼了命，尽了兴，青春才无悔!。
高三的同学们最近开学太浮躁了，有什么办法可以有效改善？
感谢邀请，很高兴回答这个问题，浮躁是高三备考的大敌，浮躁则心乱，心乱则事不成，因此，必须尽快调整。第一、改变备考理念，营造“这里的高三静悄悄”的备考理念。每临大事有静气，不信今时无古贤。高考不需要“多考一分，干掉千人”“生前何必久睡，死后自然长眠”等血腥标语和氛围；也不需要太多壮行誓师、早晚口号宣誓等打鸡血的场面。
口号换不来生产力，最重要的是要能让学生静下来，繁华褪尽，一心沉潜，发自内心的自觉才更有力量。静能生慧，静能去躁，静能生智。《昭德新编》里说：水静极则形象明，心静极则智慧生，要营造“这里的高三静悄悄”的备考理念。第二、树立积极适度的目标。人生百行，做任何事都要先立目标和意志，苏轼说：“古之成大事者，不惟有超世之才，亦必有坚韧不拔之志。
”对于高三下期的学生的学生来说，目标当然应该非常明确，那就是考上心仪的大学，而且这个目标大学应该比自己现有的能力高一点，这样才有奋斗的方向和动力，孔子曾说“取乎其上，得乎其中；取乎其中，得乎其下；取乎其下，则无所得矣”就是这个道理。第三、积极追踪目标的实践和持恒。有了目标，那就需要实践，而实践的道路必然荆棘丛生、沙砾遍布，唯有脚踏实地地持之以恒才能成功度过，毛泽东说：“雄关漫道真如铁，而今迈步从头越。
