在国外，去看心理医生已经成为一种日常保健，他们把去看心理医生，当成是给自己的心灵做一次放松和排毒，像我们去美容院给自己的身体做SPA一样。二：去看心理医生，可以提前准备好要解决的问题：比如记录下你想要解决的问题，和自己状态，免得到时候和医生交流，有遗漏的部分。三：记得要找正规的医院的心理门诊和医生。切忌得病乱投医。
心理和身体一样，没有绝对的健康，为什么有些人不愿主动心理咨询？
我相信很多人有需求，但却不愿主动做心理咨询，其中的原因一定是多方面的。在这里，我想试着结合心理咨询职业发展历史的简述和职业的一些特殊性对提出的问题做个浅析。心理咨询职业在国外和国内的发展概述1、国外“据文献记载，心理咨询起源于1896年诞生的《临床心理学》”。美国心理学家赖特纳·韦特默在19世纪末提出了“临床心理学”的概念，并且以临床心理学家的立场，在解决儿童行为问题方面做了大量工作。
在20世纪40年代以后，心理咨询这门学科获得了非常快的发展。1953年，美国心理学会咨询心理分会规定了正式心理咨询专家的培养标准。1955年，美国心理学会才开始正式颁发心理咨询专家执照。2、国内20世纪30年代，中国第一位临床心理学家丁瓒先生进入北京协和医院从事心理学工作。他比较关注青年的心理健康问题。
1937年，抗日战争爆发。刚刚萌芽的临床心理学和健康心理咨询工作，毁于一旦。20世纪50年代，心理咨询与心理治疗工作再次兴起。而60年代中期，却又一次间断。到70年代初，整个心理学在中国已经销声匿迹。80年代初，心理咨询学在新形势下才重新焕发出生机和活力。1986年，北京市朝阳医院创立了我国第一个心理咨询室，自此，心理咨询工作才有了迅速的发展。
从上述资料中可以看出:心理咨询从有文献记载的起源走到今天，不过200多年的历史。而在我们国家即使按照发展历史从未间断来计算，也还不到200年时间。作为一门针对人的心理展开工作的学问，即使身在其中的职业者，很多也在探索和逐渐成长之中，大众对这个职业的了解和接受程度自然也是可想而知了。心理咨询职业的特殊性1、工作范围和工作对象心理咨询顾名思义是针对人的心理问题进行工作。
心理咨询分为发展性咨询和健康咨询。心理咨询的工作对象包括心理健康和非健康两部分群体。针对心理健康的咨询对象主要是做发展性咨询工作。例如婚姻家庭、择业求学、社会适应性方面出现的心理问题。非健康性心理咨询是指一些特殊的工作对象，主要包括临床治愈或是在潜伏期的精神病患者。所以，很多人误以为接受心理咨询的都是精神出现问题的人，这种认识其实是一种谬误。
根据《心理咨询师国家职业标准》规定，心理咨询师不允许为确诊且正在治疗中的精神病患者进行咨询。2、心理咨询师职业规范决定了心理咨询师不主动向来访者提供正式的咨询服务。咨询师和来访者(咨询对象)之间是一种“求和帮”的关系。咨询师是应来访者的求助而提供专业的心理服务。所以，咨询师不会和营销人员一样主动上门去请求来访者购买心理咨询服务。
我想，这其中重要的原因是来访者在主动求助时才最具有改变的动力。心理咨询工作之所以会产生效果，需要咨询师运用心理咨询技术，更重要的是依赖于来访者自己首先有改变自己的心里状况强烈意愿。除此以外，我想还有一个很重要的原因。我们国人在表达上非常谨慎和含蓄，这使我们很难轻易相信别人，愿意将自己的心事主动向别人倾诉。
