4.告知考生，即使紧张也并不可怕，因为从生理学角度讲，适度紧张，大脑皮层最活跃毕竟是“一考定终身”的时代，考生不紧张是不可能的，一定要明白，紧张有时反而更刺激脑细胞活跃，反应更快。考试是对学生学习的考核，如果学生学习的知识没有什么问题，就没有必要紧张。
中考紧张怎么办？
中考紧张是很正常的事情，毕竟对于学生而言，是参加人生中第一次具有挑战性的考试。适度的紧张可以使学生进入良好的学习状态，提高学习效率，有学习紧迫感；过度的紧张则容易产生焦虑，产生不适，降低学习效率。如果是现在离中考还有一百多天，完全可以调整过来，现在就紧张可能是与目前的学习状态有关，可能学生开始着急了，但是发现很多科目都不会，而时间又很紧张。
只要调整一下，完全可以克服。调整考试紧张，可以从以下几方面做：第一，重新理解中考的意义。中考说到底也是一次考试而已，就是做一套题。学生之所以会紧张，因为我们赋予中考太多的意义，把中考看得太重要了。考试是对学生学习的考核，如果学生学习的知识没有什么问题，就没有必要紧张。第二，降低考试预期。尽管中考很重要，不要对中考给予过大的预期，因为期望值越高，人的压力越大，越不利于正常发挥。
学生只要发挥出平时的水平就是超长发挥。第三，给考生减压。人在巨大的压力下是无法发挥到最好状态的，心理学表明，只有在放松的状态下才会发挥得好。第四，踏实学习，增强实力。很多学生紧张是因为实力不够强大，那么就分析自己的学习情况，查缺补漏，抓紧提高。第五，增强信心。中考试题难度不大，以基础为主，只要基础牢固，细心认真，把基础分数都得到，完全可以考出好成绩，关键很多学生是基础知识容易丢分，难题不会，当然无法得到高分了。
所以不要紧张和着急，从基础知识开始有计划的学习并训练自己，很容易获得信心。第六，分析自己，扬长避短。分析自己哪些是优势科目，哪些是劣势科目。从优势科目入手，查缺补漏，提升较快，也容易提升自信；劣势科目可以补课，最好一对一效果好。这样，各科目协同提升，才能更快的进入上升通道。以上是我在长期的中考中指导学生的几点建议，希望对您有帮助，祝您学习进步！您在中考学习或生活中还有什么困惑，写在下面评论区，大家一起探讨。
请问高考前紧张怎么办？
消除高三考生的紧张心理，这是高三班主任教师必备的“硬功”，我介绍一下我的做法，但愿能对题主有所帮助。1.为学生注入“高考就是第十一次月考”的观念高三备考十个月，每一次月考，试题都是按照高考题型命题的，学生对高考的题型已经很熟悉，而且，高考题型具有稳定性，也就是说，至少90%的命题形式不会变化，对学生而言，从某种角度看，也就类似于月考。
有了这种认识，学生的紧张情绪自然会消除一些。2.告诉考生，高考阅卷更客观、更人性化我多次参加高考阅卷，在专家组在试批之后，会对考生可能出现的情况有一个很客观的界定，遵循“一样话百样说”的原则，并不拘泥于所谓的标准答案，大意对也是得分的，阅卷老师在经过一天的培训和上机试批考核后，大多能灵活把握标准，赋分更人性化。
一般来讲，高考的分数一般会高于平时。3.告诉考生，监考老师更重要的使命是为考生服务监考老师自然肩负着监督考场纪律，保证考试公平的任务，但是监考老师更是考生的服务员，比如，监考老师不准穿高跟鞋，目的就是怕老师行走时发出声音，影响考试应考，再如，考生如果忘记带橡皮擦，告知监考老师，老师就会马上帮你解决。明白这个道理，就能有效消除考生考场的紧张感。
4.告知考生，即使紧张也并不可怕，因为从生理学角度讲，适度紧张，大脑皮层最活跃毕竟是“一考定终身”的时代，考生不紧张是不可能的，但是一定要明白，紧张有时反而更刺激脑细胞活跃，反应更快。记忆更强。当然，这里指的是适度的紧张。5.高考是“零和博弈”，面对高考，心理原则是：战略上藐视，战术上重视所谓“战略上藐视”，就是提醒学生，自从上高中以来，自从上高三以来，月考、周考、联考，我们已经身经百战，无非就是多考一次而已，没什么了不起。
“战术上重视”就是在面对每一道题时，调动知识积累，按照“套路”答题，争取分数最大化。6.介绍命题规律，让学生懂得，减少失误=增分每一学科的命题，一般都遵循5 3 2的原则，五成基础题，三成梯度题、二成难题（有区分度的题），考生要考出理想分数，基础题势在必得，梯度题力争最大化，难题分分必争。搞定基础题和梯度题，比的就是心细，减少失误就等于增分。
其实有区分度的题能拿满分的并不多，大家都在拼步骤分。真正区分分时高低的反而是在基础和梯度题上，减少失误=增分，减少失误=增分，减少失误=增分。重要的事情说三遍。7.高考从来就是6（知识积累） 3（心态） 1（运气）=高考成功大家都明白，好心态才能有好运气，拥有良好的应试心理，就已经抢占了四成的先机。8.要有“我易人易我不大意，我难人难我不畏难”的心理准备，一旦感到紧张，可以做做深呼吸，眺望下远方，或咀嚼块巧克力，紧张情绪也会得到缓解。
大专生三个月新兵连考核不合格怎么办？
题主你好，这个问题我来回答。新兵入伍后会进行为期三个月左右的全封闭式集训。这三个月的时间里，新兵要完成《新训大纲》上的所有训练科目。因为大部分新兵入伍之前没有过如此高强度的训练，再加上每个新兵的身体素质良莠不齐，所以出现考核不合格的情况属于正常现象。从实际情况来看，几乎每个新兵连都会有考核不合格的新兵，所以题主完全不必太过于担心。
但既然问题已经发生，那就要想办法解决，我这里有几点建议供题主参考。首先就是要找出自身存在的短板。新兵训练涵盖的科目很多，从队列到体能，从战术到射击等。题主应当根据自身的实际情况找出问题所在。比如体能不好，那就有针对性的提升体能，而提升体能素质的最有效的方法就是多练。我们经常可以在新闻上看到考核不合格的新兵在经过自己的不懈努力后成功逆袭的例子。
就是因为他们能清楚的认识到自己的短板，然后付出比常人更多的辛勤和努力，最终赢得了胜利。其次要树立强大的自信。我曾带过一名新兵，他因为身体协调性不好，导致训练成绩一直倒数。但他属于那种不轻言放弃的性格，别人训练间隙休息，他就加班练，别人周末打篮球玩手机，他就一个人背记训练理论。几个月下来，他的训练成绩提升的特别明显，最后还通过自己的努力转了士官。
我曾经问过他，为什么能坚持下来？他回答说"不服输加上相信自己能行"。所以，题主一定要鼓励自己，一定要相信自己能行，但也要有坚持下去的勇气。最后就是要有针对性的制定好计划，并不遗余力的执行。好的计划需要刚性的执行力度，不能只停留在嘴上。只有迈开脚、动起手才能有所收获。按照经验来说，新兵想要提高训练成绩是最简单的。
新兵一次射击考核脱靶问题严重吗？为什么？
当了23年兵的退役老兵来回答这个问题：当了20多年兵，真的记不得一共打了多少箱子弹？只知道那时训练太多了，打得都不想打了。新兵打不上靶其实是很正常的，不要说得这样严重好吧，开始打不好，可能是动作要领不对，后面慢慢的多练习就可以了。打靶必须要掌握方法和技巧，才能打得准，打得好。新兵打靶打不准，一定要认真的分析和查找打不准的原因。
不过，在新兵连的射击训练也要好好的珍惜，有不少战士，离开了新兵连后，估计到退伍后都再也没有机会打靶训练了，这样的情况还是比较多的。有的新兵连结束后，分配到了仓库、机关和一些后勤保障的单位，虽然有实弹考核训练。他们也可能也会因为某些原因，没有机会再打靶了。25年前，那时去部队当兵，我第一次实弹考核，5发子弹只中了2发，一发8环，一发6环，2发才14环，其它三发子弹都不知跑哪里去了。
当时还是训练不扎实，真不知道感觉，后来才知道，哪时在训练中没有方法 要领没有掌握好。要想打好靶，要会瞄准，据枪稳，击发时机把握好。说起来比较简单，缺口准星对正好，三点一线瞄准目标，这些估计谁都知道。不过对于新兵来说，这个是没有什么感觉的。我开始练习瞄准时，都是刻意的去到靶子上找那个白点，瞄准上就犯了错误，正确的瞄准是缺口准星清晰，目标模糊，缺口准星对准好后，再慢慢的向目标进行调整，这样基本都能上靶。
据枪也很重要的。新兵打靶打不准，很重要的一方面就是据枪动作不对，或抢握得太死。实际上据枪是要相对轻松，轻贴脸颊，肩窝抵紧枪托，手指紧握握把，正直向后用力，保证枪口用手去提都比较费劲，这样基本上据枪就比较稳了。新兵一时半会不会找到这样的感觉的。需要慢慢地练习和长期的训练。击发也是非常重要的，新兵射击的一大毛病就是猛扣扳机，击发时眨眼睛，这样基本上在击发的瞬间枪口都会偏，如果准星偏差一毫米，基本上就脱靶。
我当兵是在步兵团，后来军校毕业当了步兵排长，在新兵连的训练也是比较扎实，开始也是一直得不到要领，总是打靶成绩不太理想。这个也只有慢慢的练习和找感觉后，就会越来越好。后来基本上打靶随便考核优秀没问题，自动步枪连发射击，10发子弹基本上都可以上靶，轻机枪，重机枪，只要掌握了据枪、瞄准、击发的要求，步兵的武器，就基本上都能玩得很溜。
我是文科生，准备今年入伍，在部队怎么提前复习军考内容？
很荣幸，由我来回答这个问题。曾经我也是文科生，在高中毕业之后，就选择了参军入伍，准备考取军校，因为差了三分，最后选择退伍读大学。就我个人的经历，给你分享我在部队是怎么复习军考内容。做好自己的本职工作在刚开始进入部队的时候，有三个月新兵训练。那段时间，不论是谁，都是以训练为主。因为新兵训练是每个军人成长的基础，基础不牢，地动山摇，只有基础好了，才能更好的开展后面的工作，拥有更多自主支配的时间。
下连之后，班长和干部是比较重视士兵人发展，我曾跟他们提出过，我要考军校的意愿，加上平时表现不错，在申请业余活动时间去复习，基本上都会批准。连队也有其他想考军校的同年兵，有些人也去申请但没有批准，主要是他们本职工作都没有做好，领导怎么会给时间他们去复习？这并不是公不公平的问题，在部队最主要的就是报效国家，为国防建设尽自己的一份力，个人前途是次要的，最重要就是做好自己本职工作。
准备好有详细解答的考学资料我以前是一名武警战士，高中同等学历，简述一下我的考学经历。首先要经过基层的推荐，然后要参加支队（团级）考试，之后就是参加总队（师级）考试，只有每一级都通过了，才能参加最后的部队统考。总队考试就是一个试金石，过了的话，连队会给很多时间让士兵去复习，有的连队甚至可以请家教。虽然总队考试考完之后，只剩下最后两个月，但是通过带来的政策完全不一样。
在通过总队考试之前，复习时间少，拥有的资源也非常少，所以就需要一个非常适合自己的考学资料，争取过总队考试，增加考上军校的筹码。将零碎的时间用来学习部队里面训练和执勤的压力都特别大，能够自己支配的时间比较少。一日生活制度十分严格，有十分合理的作息时间，可以将每周看新闻和看电影的时间用来看看资料，将饭后时间做一下题，周末边放松边复习。
每天午休至少有两小时，晚上就寝一般在八小时左右，中午和晚上都可以拿出一小时左右的时间用来复习。精神和身体状态不好的时候，该休息就休息，毕竟白天还有训练和执勤，要保证本职工作的顺利完成，才能更好的复习。多复习理科科目考军校，除了要考语文，数学，英语，还要考政治，物理，化学。身为一个文科生，对物理化学基本是一窍不通，想要考上军校还是有一定的难度。
最难的还是物理，化学这两个科目，我建议主攻化学，其次是物理，因为化学比物理要简单，将化学反应公式以及一些原理弄懂，做题要容易一些。而物理更多是需要分析和理解，有些题十分的难懂和难做。数学需要自学排列组合和二项式展开，其余的跟文科数学没区别。由于我当初英语太差，最后差三分没考上军校，很可惜。只要你英语不是太差，考上军校的希望非常大，希望我的回答对你有帮助。
