一日三餐可以保证营养。鸡蛋和牛奶不能打碎。牛肉和鱼必须每天吃。水果和蔬菜必须每天吃。我的孩子一周送一次高中回家。我每周给孩子们带一小袋水果、牛奶和坚果。生活费一周300元。孩子们精力充沛。高三有压力的时候，让他们学会减压。心情不好的时候，他们会围着操场跑几圈。出汗是好事。家长不要紧张。高三也是成长过程中的一步。家长只需要做好后勤工作。见面不要问孩子成绩。其实每次成绩出来，他们的孩子比我们家长更在乎排名。
高考期间很多家长特意陪着孩子，特意做高考营养餐什么的，这难道不会让孩子压力更大吗？
感谢老天爷，今年的时间就那么巧，高考正好赶上了端午节放假，父母不需要专门请假在家里陪孩子。那么，如果在平时，高考不是赶上端午节，家长需要不需请假陪孩子呢？一如果孩子是住校的，且学校有统一安排，就不必了。这种情况农村比较多，农村的住校孩子，高考的时候学校统一安排到指定的宾馆住宿，通常住宿的地方离考场也不算远，大都会在步行的范围之内。
三天时间有的省份只有两天一转眼就过去，孩子的生活有学校和老师统一安排，他们跟同学和老师在一起，也不显得特殊化。家长为此专门请假去陪孩子，非但帮不上什么，实则是添乱。如果你心里实在不踏实，请假也可以，那你就等孩子进了高考以后自己跑到考场外去转悠，等孩子出来前你离开，免得让孩子分神。二如果孩子是住在家里的，建议家长请假陪两天。
对于住在家里的孩子城里孩子虽则平时住校，考试的时候也回家住了，也算是住家里的，建议家长抽出时间来陪两天，做好后勤工作。主要是哪些方面呢？一则是接送。孩子去考场，不管是路远要开车去还是路近走着去，陪他到考场门口还是有必要的，如果在这个过程中发现少带了什么东西之类的，家长可以及时弥补。现在高考已经人性化了很多，如果学生证件忘带，很多地方是可以进考场考试的，只要在交卷前补上就可以。
二则是让孩子能够有良好的休息。如果家长忙，孩子考完试回家还要自己做饭，也蛮可悲的。虽然这样的事情现实生活中几乎不太会发生，在我高考的那个年代才有可能，但也不排除例外吧。每天上午与下午的考试之间是有比较长的休息时间的，吃过饭让孩子休息一会，家长负责到时候叫醒孩子。当然，也有不靠谱的家长，孩子还没睡着，自己就打了呼噜，反倒影响孩子休息的。
这种家长就不说他了哈。三是给孩子做可口的饭菜。不需要特别加什么特别的营养餐，说实话，现在的孩子真的不缺营养，饭菜清爽可口适合孩子口胃就行。他平时怎样还怎样。平时吃惯了大鱼大肉的，这会儿红烧肉照上，平时就喜爱素淡的那就素淡点。三网络上话题如此之热说明家长更焦虑。现在你去高考考场门外看，学生大都出场的时候很淡定的。
我家孩子高三了，有什么好的营养品能让孩子吃吗？
我家两个孩子一个大一一个高一，没有给孩子买什么保健品，起初也想过给孩子买保健品帮助孩子学习提高成绩免疫力，去咨询过医生，医生是家里的堂哥告诉我们不要买啥保健品，没用的，很多保健品就是个噱头广告。一天三餐保证营养就行了，鸡蛋牛奶不能断，每天牛肉鱼肉必须有，水果青菜每天必须吃我孩子高中都是寄读生一周回家一天，我每个周都给孩子带水果牛奶 坚果每天一小包，一周三百块生活费，孩子精神很充沛的，高三学习有压力就让孩子学会解压，心情不好时候就在操场跑几圈，出出汗就好了家长自己别矫情紧张，高三也就是个成长过程中的一个台阶，家长只做好后勤工作就好了，别见面就问孩子成绩唠叨，其实每次成绩出来，孩子比我们家长都在乎名次。
孩子高考的两天，做什么样的饭菜有利于孩子的发挥？
谢谢你。这个问题一年回答一次，建议一年一次。首先你需要和班主任沟通一下，看看孩子期望的考点在哪里。因为你孩子的学校每年大多集中在几个区域，我相信这个班主任是知道的。如果附近家里有亲戚，需要提前在酒店预约。至于你说的食物，不要刻意去准备，但是如果特别辣，就不要给孩子准备了。如果考试中途上厕所时间太长，此时家长要放松。不要刻意给孩子准备什么东西，会让孩子觉得尴尬或者有一定的压力。高考结束后，孩子会得到解放，但家长还没有，因为高考结束后，家长会参与高考志愿填报，以及对大学选择和专业的建议。这几点可以在我的头条看到，分享给我的视频，相信会对家长有帮助！欢迎关注我的悟空问答号，点击我的头像观看教育原视频。
