我从9月初开始节食减肥，半个月不到瘦了10斤。这样吃一天平均瘦1斤左右，总有几回忍不住食欲吃一两顿，所以会拖慢速度，基本上吃一顿饱的要减两天才能回到吃之前的体重，也是蛮心累的。李小龙过早的离开这个世界和他疯狂的训练是有一定原因，试问有谁敢尝试电击训练，李小龙最让人佩服的地方就是他的速度和体重不成正比的爆发力，他可以打出超出他这个体重的力量李小龙是人不是神，他可以打败比他级别大很多的普通人，却打不败比他级别大的世界拳王，显然泰森就是这样的拳王。
一个月瘦多少斤合适？
我从9月初开始节食减肥，半个月不到瘦了10斤。纯节食减肥，之前运动减肥过，很快反弹了，所以现在抵触运动减肥，另一个原因是上班已经很疲惫了，实在没精力下班再去健身房打卡，所以这次尝试节食，从130到120效果还是蛮明显的，腰瘦了，脸小了，恢复了一点以前的颜值，一直坚持真的很考验意志......我的食谱是早上喝一杯自己打的豆浆，浓浓的那种，中午吃两个西红柿或者一瓶八宝粥，下午4点加餐一个苹果，6点补充一杯脱脂牛奶。
一般来说上午是不饿的，下午2～6点比较难熬，饥饿感强烈，所以下午会多吃点东西，到了晚上反而不饿了。这样吃一天平均瘦1斤左右，但是总有几回忍不住食欲吃一两顿，所以会拖慢速度，基本上吃一顿饱的要减两天才能回到吃之前的体重，也是蛮心累的。副作用是吃完东西有负罪感，还会有低血糖症状，手抖、腿软、头晕这些，感觉不好就要马上吃点东西了……说实话，节食三、五天后基本感觉不到很大的饥饿感，食欲也会大大降低，我吃东西基本是被动的，不得不去的聚餐或者在跟家人在一起之类的。
有人说李小龙的寸拳158公斤，泰森一拳800公斤，你认为李小龙能打败泰森吗？为什么？
李小龙一直都是我崇拜的对象，他对中国功夫的推广是目前无人可以相比的李小龙的成就不仅仅是在影视作品上，他还是截拳道的创始人，说李小龙是一代宗师一点都不为过。李小龙甚至比中国任何时期的武术宗师影响力都大，在国外只有崇拜李小龙的却几乎没有说崇拜黄飞鸿霍元甲的。包括一直到现在那些格斗家都一致认为李小龙的功夫是最牛的，那些格斗理论还在不停的用在格斗里面。
像泰森，嘴炮等不同领域的格斗天才都承认李小龙的厉害，甚至我也认为李小龙在同级别绝对是无敌的李小龙之所以那么厉害就是因为他对武术的那种痴迷程度，每天疯狂的训练和尝试各种训练方法，学习各种格斗术研究他们的精华之处，然后融合贯通。这不是一个普通的人能够做到的必须是武术天才而且还是那种痴狂的武术天才，显然李小龙就是这样的人。
李小龙过早的离开这个世界和他疯狂的训练是有一定原因，试问有谁敢尝试电击训练，李小龙最让人佩服的地方就是他的速度和体重不成正比的爆发力，他可以打出超出他这个体重的力量但是李小龙是人还不是神，他可以打败比他级别大很多的普通人，但是却打不败比他级别大的世界拳王，显然泰森就是这样的拳王。泰森体重要比李小龙大几十公斤，就算速度爆发力没有李小龙强，但是泰森的拳法力量不可小觑，能够快速Ko同级别的拳击手，不是普通的大块头可以相比的。
