铁红蛋白高吃什么菜，验血常规血红蛋白155偏高还可以吃红豆和红枣吗

来源：整理时间：2022-09-15 14:19:18 编辑：高铁查询手机版

本文目录一览

1，验血常规血红蛋白155偏高还可以吃红豆和红枣吗
2，铁蛋白高吃什么食物和水果好
3，吃什么食物可以降低血红蛋白
4，血红蛋白高吃什么食物好呢
5，4嗜碱性粒细胞绝对值偏高平均红细胞血红蛋白含量偏高
6，血红蛋白高吃什么食物好呢
7，什么食物含有铁蛋白质
8，缺铁性贫血吃什么食物好
9，什么食物可以补铁

1，验血常规血红蛋白155偏高还可以吃红豆和红枣吗

在饮食上，可适当控制高蛋白食物，红豆和红枣有补血作用，也不易常吃或多吃。另外，血红蛋白在血液浓缩时可引起生理性增高，只有在病理情况下才会明显增高。必要时过一段时间再复查一次。

验血常规血红蛋白155偏高还可以吃红豆和红枣吗

2，铁蛋白高吃什么食物和水果好

首先，铁元素以铁蛋白的形式储存在体内。一般饮食对铁蛋白的值产生影响，慢性感染会引起铁蛋白增高，血液系统疾病或者慢性肿瘤都可以影响铁蛋白。如果铁蛋白升高，那么建议少吃含铁食物，最好吃清淡的，多吃新鲜的蔬菜水果。如猪肝、瘦肉等食物要少吃，因为含铁量比较高。其次，要弄清楚导致铁蛋白增高的根本原因。在了解原因之后，来对饮食进行改善。如果铁蛋白增高，是因为慢性疾病。这种情况下，可以用去铁的药物或者去医院进行去铁治疗。

铁蛋白高吃什么食物和水果好

3，吃什么食物可以降低血红蛋白

血红蛋白分为很多中，你说的是哪种啊血红蛋白偏高可以服用一些中药护命素来调理，调理身体，多锻炼身体，健康饮食。不记得采纳啊

血红蛋白是含铁的蛋白质,因此多吃蛋白质类食物,如瘦肉、鸡蛋、鱼、大豆等，还要适当补充一些含铁的食物如内脏、血液等。

吃什么食物可以降低血红蛋白

4，血红蛋白高吃什么食物好呢

血红蛋白高吃应该多吃补血小板的食物：花生皮经常吃，这个是可以提高血小板计数的，并且可以提高血小板的质量。吃猪手，鸡手：因为里面含有胶原蛋白，也可以凝固血小板的。金丝枣用水煮或者蒸熟：可以提高免疫力，同时也可以提升三大细胞，白细胞，红细胞.血小板。应多摄入动物肝脏，血，瘦肉，黄，豆类，以及水果类红枣，山楂。还有海带，芝麻，油菜，苋菜，芹菜，韭菜。注意：饮食一定要注意。不能吃木耳和鱼肉，还不能多吃鸡蛋。

5，4嗜碱性粒细胞绝对值偏高平均红细胞血红蛋白含量偏高

不影响的，只要合理范围内，一般是身体缺水造成的

你好，嗜碱性粒细胞绝对值不高，只是百分比高点，没什么事。红细胞、血红蛋白、红细胞压积都偏高，可能是由于你出汗过多、呕吐、腹泻等原因造成的血液浓缩，注意多喝水，过后复查一下血常规。血小板体积和分布宽度的变化不大也没问题。具体变化不清楚，作参考吧。要注意甘油三酯升高的问题，因为甘油三酯与形成动脉硬化关系非常密切，注意戒烟限酒、饮食清淡、多吃含膳食纤维多的蔬菜，少吃油腻，平时适当锻炼身体。

6，血红蛋白高吃什么食物好呢

血红蛋白高吃应该多吃补血小板的食物：1. 花生皮经常吃，这个是可以提高血小板计数的，并且可以提高血小板的质量。2. 吃猪手，鸡手：因为里面含有胶原蛋白，也可以凝固血小板的。3. 金丝枣用水煮或者蒸熟：可以提高免疫力，同时也可以提升三大细胞，白细胞，红细胞.血小板。4. 应多摄入动物肝脏，血，瘦肉，黄，豆类，以及水果类红枣，山楂。还有海带，芝麻，油菜，苋菜，芹菜，韭菜。注意：饮食一定要注意。不能吃木耳和鱼肉，还不能多吃鸡蛋。

可能是缺铁，平时适当多吃些精肉、牛肉、香菇、木耳、紫菜等含铁量较高的食品。

这种情况可能是有贫血引起的，也可能是高原反应。建议多吃含铁的食物，如菠菜牛肉等。也可以佛用铁剂。

血红蛋白高说明你不贫血啊, 正常饮食就可以了. 但是要少吃些高蛋白和高胆固醇的食物.

7，什么食物含有铁蛋白质

蛋白质的来源有两大类：一是动物蛋白质，如各种奶类、鱼肉、虾、肝脏、蛋类、瘦的猪肉、牛肉；另一类是植物蛋白质，多种豆类及其制品（尤其黄豆）。对于小儿来讲，在饮食中应该以动物蛋白质为主，动、植物蛋白质相互搭配，也即荤素搭配吃。因为动物蛋白质质量高，含有小儿生长发育所必须的氨基酸量多，但价格较贵；而植物蛋白质除黄豆外大多缺少赖氨酸，豆类蛋白质又缺少蛋氨酸和胱氨酸，这些也是生长发育所必须要的氨基酸，优点为植物蛋白质价廉。因此孩子吃菜时，必需荤菜、素菜都吃，供给丰富的动植物蛋白质，这样才能使体质增强、呼吸道感染的机会逐渐减少。哪些食物富含蛋白质？动物性食物如瘦肉类，像猪、牛、羊的肉、肝、腰子及鸡、鸭、鱼、虾、蟹等，像鸡蛋、鸭蛋等；乳类，像牛奶、羊奶等。植物性食物如豆类，像黄豆、青豆、黑豆、豆腐、豆浆等；谷类，像米、面、玉米等；干果类，像花生、核桃、榛子、瓜子等。动物性蛋白质的生理价值高，当然最好吃动物性蛋白质、但是，我们都知道，植物蛋白质的价钱比较便宜，像黄豆、豆腐比起肉来便宜得多，以您可根据自己经济条件来选择，不过大豆和豆制品是物美价廉的食物。

8，缺铁性贫血吃什么食物好

饮食原则是： 1.含铁丰富的食物， 2.高蛋白饮食，促进铁的吸收和合成血红蛋白， 3.含维生素c高的食物，使三价铁还原为易吸收的二价铁， 4.纠正不良的饮食习惯，克服长期偏食素食等不良习惯。在配餐时在每日充足热量的基础上精心选择富含铁的食物，如：肝、腰、肾、红色瘦肉、鱼禽动物血、蛋奶、硬果、干果（葡萄十、杏干、干枣）、香菇、木耳、蘑菇、海带及豆制品绿叶蔬菜等。铁的吸收利用率较高的食物有瘦肉、鱼禽、血、内脏，含血红素铁。吸收率为10％--20％。其它含非血红素铁的食物有乳蛋、谷类、硬果、干果的蔬菜（其中蛋黄为3%，小麦为5%）吸收利用率较低，在10％以下。同时要避免使用干扰降低吸收率的含草酸、植酸、鞣酸高的食物，如菠菜、苋菜、空心菜等。注意配备含维生素c高的蔬菜如西红柿、柿椒、苦瓜、油菜、小白菜等。蛋白质的摄入量要高，每日每公斤体重1.5克，用以合成血红蛋白。烹调用具宜用铁制的锅。在食用补铁饮食时不要饮茶，以免影响铁的吸收。合理安排餐次和内容，食欲差、胃纳少的病人可少量多餐进食。 (1)含铁量丰富的食物有动物肝脏、肾、舌，鸭肫、乌贼、海蜇、虾米、蛋黄等动物性食品，以及芝麻、海带、黑木耳、紫菜、发菜、香菇、黄豆、黑豆、腐竹、红腐乳、芹菜、荠菜、大枣、葵花子、核桃仁等植物性食品。　　(2)多吃富含维生素C的食物，如新鲜绿叶蔬菜和水果，以促进肠道内铁的吸收。必要时可口服维生素C片剂。　　(3)忌饮茶，尤其是忌饮浓茶，因茶中鞣酸可阻止铁的吸收。食谱举例：早餐：红糖小米粥（或牛奶），咸面包、五香茶蛋、水果1个；午餐：红烧鱼、香菇炒油菜、鸡血豆腐汤、米饭、桔子1个；加餐：红枣银耳羹；晚餐：水饺（猪肉小白菜馅）、卤猪肝、呛莴笋胡萝卜、水果1个

9，什么食物可以补铁

含铁丰富的食物主要包括动物肝脏、肾脏、心脏、胃肠和海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、枣、橘子等均含有丰富的铁其中：猪肝每100克猪肝中含铁31.1毫克牛肉每100克牛肉中含铁3.2毫克猪肉每100克猪肉中含铁3.4毫克鸡肝每100克鸡肝中含铁13.1毫克猪肾每100克猪肾中含铁5.6毫克鸡血每100克鸡血中含铁28.3毫克大豆每100克大豆中含铁9.4毫克蛋黄每100克蛋黄中含铁10.2毫克猪肝每100克猪肝中含铁31.1毫克，蛋白质20.8毫克。猪肝中还含有丰富的维生素A和叶酸，营养较全面。但猪肝中含有较多的胆固醇，一次不宜吃得太多。牛肉每100克牛肉中含铁3.2毫克，蛋白质20.1毫克。牛肉营养价值高，并有健脾胃的作用，但牛肉纤维较粗，在给宝宝食用的时候要煮透、煮烂。猪肉每100克猪肉中含铁3.4毫克，蛋白质18.4毫克。猪肉有润肠养胃的功效，是宝宝日常膳食中铁的最常见来源。鸡肝每100克鸡肝中含铁13.1毫克，蛋白质16.6毫克。鸡肝富含血红素铁、锌、铜、维生素A和B族维生素等，是宝宝补充铁质的良好选择。猪肾每100克猪肾中含铁5.6毫克，蛋白质16.8毫克。猪肾中富含锌、铁、铜、磷、B族维生素、维生素C、蛋白质、脂肪等，但制作时注意清洗干净。鸡血每100克鸡血中含铁28.3毫克，蛋白质10.1毫克。鸡血富含铁、锌、氨基酸和维生素等多种营养元素，特别是铁和赖氨酸含量很高，且极易被人体吸收。大豆每100克大豆中含铁9.4毫克，蛋白质32.9毫克。大豆营养丰富，含铁量高，但其所含的铁较动物性来源的铁吸收率要稍差一些。蛋黄每100克蛋黄中含铁10.2毫克，蛋白质15.2毫克。蛋黄含有丰富的铁、锌和维生素D，如果没有过敏的话，鸡蛋对宝宝来说是最重要的食物之一。每100克黑木耳里含铁98毫克，比动物性食品中含铁量最高的猪肝高出约5倍，比绿叶蔬菜中含铁量最高的菠菜高出30倍。动物肝脏、水果、海产品、紫菜和巧克力都含有较丰富的铜，粗粮、坚果和豆类等也能为人体提供铜的补充。食物中含锌量多的食物有牡蛎，麦芽，其次是瘦肉，鱼类，牛奶，核桃，花生，芝麻，紫菜，动物肝脏等，只要平时多吃一点上述食物，人体就不会发生缺锌现象，即使已经缺锌，也会很快补上。菠菜、芹菜、大枣等等

常见的补血食品有黑豆、发菜、胡萝卜、面筋、菠菜、金针菜、龙眼肉等，补血饮食有炒猪肝、猪肝红枣羹、姜枣红糖水、山楂桂枝红糖汤、姜汁薏苡仁粥、黑木耳红枣饮料等。 1、红枣煲水，水开后放红塘，煮一下，最后放鸡蛋就好了， 2、黑木耳+冰糖，蒸着吃，很补血的一般来说动物性食品铁吸收率较高，大约20%左右，植物性食物吸收率低，约在10%以下。鸡蛋中的铁吸收率低，所以不能满足于吃鸡蛋。大豆中的铁吸收率高，可适量食用。冬天冬天之时，血液循环常受阻，平时菜单须要通气之素菜。早晨菜单 1、花生油炒木耳。此菜可通气、清血、通血。做法：花生油下锅，待热时放下姜片炒，二分钟左右放下木耳，加些盐和味素（味精）。 2、花生油炒菠菜，此菜用在早晨可补血。中午莱单 1、胡萝卜、花生仁用花生油炒，此菜可补脑。 2、豌豆、冬粉、豆腐煮汤，此菜可通气、补血。晚餐莱单 1、莴菜（莴笋）用花生油炒。 2、胡萝卜、白萝卜、木耳、香菜加些麻油（香油）煮汤。此菜可通气、清血。另外以下蔬菜也能起到补血的作用金针菜铁质含量丰富，还有维生素A、B1、C和蛋白质、脂肪及秋水仙碱等营养素。龙眼肉又称桂圆肉，铁质丰富且含有维生素A、B及葡萄糖、蔗糖等，产后妇女吃龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。咸萝卜干萝卜干所含的维生素B极为丰富，铁质含量很高。黑豆黑豆又称乌豆，可以生血、乌发，产后也可用乌豆煮汤。发菜色黑，内含铁质，所以能补血，妇女产后也可用发菜煮汤做菜，作为补血之用。胡萝卜即红萝卜，含有维生素B、C，且含有一种特别的营养素胡萝卜素，对补血极有益，所以胡萝卜煮汤是很好的补血汤饮。菠菜含铁质、胡萝卜素极为丰富，所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物。其他含有铁质的食物，在果类中以葡萄干、李子干、杏子干、桃子干为最多。患有贫血的人，会出现皮肤粘膜苍白、头晕、眼花、耳鸣、乏力、心慌、气促等症状如果不及时进行治疗,后果会很严重含铁丰富的食物主要包括肝脏、肾脏、心脏、胃肠和海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、枣、橘子等均含有丰富的铁质，民间也常用桂圆肉、大枣、花生内衣作为补血食品。现代医学研究证明，只有二价铁离子才能被人体吸收。在酸性环境下，三价铁易转变为易溶于水的二价铁，如果老年人体内缺乏胃酸，铁的吸收便会受到阻碍。所以，为了促进铁质的吸收，还应吃一些酸性的食物，如西红柿、酸枣、酸黄瓜、酸菜等。维生素C也可促进铁质的吸收和利用。因此，可多进食含维生素C丰富的食物，如新鲜的蔬菜和水果。 B族维生素（维生素B12、叶酸）是红细胞生长发育所必需的物质，动物肝脏和瘦肉中含量较多，绿叶蔬菜等也含有叶酸，可多食用。蛋白质是构成血红蛋白的重要原料，贫血病人应多食用含蛋白质丰富的食物，如牛奶、鱼类、蛋类、黄豆及豆制品等。患贫血的病人往往食欲不佳或消化不良，因此，要特别注意饮食的色、香、味、以促进患者的食欲。事实上，美味的菜肴，对胃酸分泌也有促进作用。

大皮丘,多吃菠菜,可以补铁,把你变成钢铁侠.

动物的肝脏、肾脏、心脏、胃肠和海带、蛤蜊、紫菜、黑木耳、鱼、鸡、牛肉、蛋、黄豆、菠菜、芹菜、油菜、芝麻、红枣、山药、豆类、番茄、杏、橘子这些食物都可以补铁

1、补铁最好的途径是通过饮食，含铁较多的食物有猪肝、蛤蜊、海带、黑木耳、鱼、鸡、牛肉、蛋、紫菜、菠菜、芝麻、红枣、山药、豆类等，此外，在吃含铁食物的同时，也要多吃富含维生C的水果及蔬菜，这样更有助于铁质的吸收和利用。另外保健品不推荐，因为价格实在是高.... 2、贫血补铁还应适当补铜。 3、这些铁不被吸收的主要原因是，中国人的饮食主要是以粮食、蔬菜、水果等植物性食物为基础的，植物性食物中的脂醇、单宁酸等物质会阻碍铁的吸收；而以肉食为主的西方发达国家，贫血率是较低的。于是在不改变我国饮食习惯的基础上，营养专家提出了在酱油里添加强化铁剂的补铁措施！那么在众多的食品中，专家为什么单单选择了酱油呢？