在高铁上睡觉为什么还是累，为什么火车上卧铺睡醒后还是感觉那么累

来源：整理时间：2022-09-07 12:00:08 编辑：高铁查询手机版

本文目录一览

1，为什么火车上卧铺睡醒后还是感觉那么累
2，坐一天火车后本该很累为什么还会睡不着
3，为什么坐一晚上火车第二天一整天都很累
4，有谁做过一宿动车就是动车的二等座做一宿会不会很累
5，为什么做上火车就想睡觉
6，坐地铁的时候特别困可是越睡越累为什么
7，怎么样坐火车不累

1，为什么火车上卧铺睡醒后还是感觉那么累

在火车上睡觉，身体没有充分放松，睡眠质量不高，所以醒后觉得累

为什么火车上卧铺睡醒后还是感觉那么累

2，坐一天火车后本该很累为什么还会睡不着

累过劲儿了呗

有时候过度疲劳大脑神经反而会兴奋

太兴奋了吧

太兴奋了

坐一天火车后本该很累为什么还会睡不着

3，为什么坐一晚上火车第二天一整天都很累

火车里环境不好...休息不好...而且颠来颠去...

这是正常的，坐火车的时候即使是卧铺也不是很舒服的。第二天都很累的，不过比坐硬座好多了。

为什么坐一晚上火车第二天一整天都很累

4，有谁做过一宿动车就是动车的二等座做一宿会不会很累

春运坐过，椅子可以往后放，肯定比硬座舒服不少，就是报站声音太吵，一到站就被吵醒了。

看来你很少坐长途车，坐15小时的车，缺实是相当累；你可以在坐车前增养下心情，如果你不晕车的话，可以准备一些自己的爱好，比像爱听歌的，爱看电影的；都可以带上个mp4；爱看书的可以带些书，或者用手机上网玩游戏，聊qq等，反正你想办法这15个小时坐车找事带替，这样会好点；最常见的人就是睡觉。

白天坐都累何况晚上椅子可以放下来乱倒不至于

5，为什么做上火车就想睡觉

摇来摇去好舒服，而且在车上很无聊。呵呵反正我就是这样子的

耳朵里有个平衡骨它能感受到失衡

哈哈~~~说的也是哦，我也很奇怪滴，因为火车颠簸来颠簸去的，好像摇篮一样容易让人犯困吧~！还有些行者为了赶火车在前一天基本没好好休息，坐上火车总算可以放松下来，出门好累，我在火车上少睡觉的说，看着人家睡的香香的感觉他们好幸福

坐时间长了比较无聊，而且摇来摇去的就容易困

耳朵里有个平衡骨那是对的它能感受到失衡晕车的人才是那样是因为平衡骨左右不均匀了才会导致晕车

耳朵里有个平衡骨它能感受到失衡摇来摇去好舒服，而且在车上很无聊。呵呵反正我就是这样子的

6，坐地铁的时候特别困可是越睡越累为什么

缺氧睡眠吧，地铁上空气流通不好，空气温度特容易让人昏昏欲睡，但是睡醒很容易乏力、头晕、呼吸费劲。建议楼主不要在地铁上睡觉，或者出门前可以吃一粒好心人宁静片，可以增加血氧供给，改善缺氧睡眠。

睡眠过多为什么会影响精神和体力呢？因为在睡眠时，血液循环减慢，养分和氧气对大脑的供给大为减少。睡眠过长，脑细胞得不到足够的养分，因而活动能力减弱。睡眠过使肌肉、组织的活动减少，肌肉从血液中得到的氧气和养分也少了，所以就变的松弛无力，自然感到疲倦。很多睡眠过多而感到疲倦的人，假如减少一些睡眠时间，并进行适当的体育锻炼，就可以使人入睡加快、睡眠加深，也就会消除疲倦无力的感觉。另外，倘若睡得过多也会使体内过久缺水、血液黏稠，容易诱发心血管疾病。适当的睡眠是人体所必须的，而过多的睡眠对人体则有害无益，起床后感到昏昏沉沉或无精打采。每天睡眠10个小时的人与只睡8个小时的人相比，因心脏病死亡的比例要高出一倍，因中风死亡的比例要高出3.5倍。睡眠过多就如同吃的太饱一样，是有害于健康的。充足的睡眠不完全是在数量上，更重要的是在睡眠的质量上。有人说老年人睡得越多越好，能睡才会有长寿，这种说法并不全面。由于各人的体质不同，多年来养成的生活习惯不同，睡多睡少是不能衡量和决定健康水平的，只要睡后起床精神好就行。

7，怎么样坐火车不累

疲劳是一定有的。减少还是可以的。晚上是最累的时候。睡又睡不着。怎么坐怎么样不舒服啊。如果不会很挤，就起来走走，每三个小时就要起来一起。找朋友说话也是可以的，但那是分散注意力，说话的同时，也要多动动手脚。祝你旅途愉快在长途旅行，游客很容易疲劳，在这里，我向您推荐一套可助您缓解疲劳的保健操，非常适合在乘车、或飞机时使用。一、十指指尖相互挤压。二、左手握拳，右手紧握左手腕，用力向外推，然后反过来做（注意双手心均向下）。三、双手手指相互勾住，向两边拉五秒钟。四、双手用力紧握拳头。五、两腮鼓足气憋气五秒钟。六、咬紧牙关不放松。七、张大嘴默喊五秒钟。八、双唇紧闭，咬紧嘴唇。九、双手握拳，托住下巴，下巴用力往下压。十、右手托住脸部，脸部用力向右手上靠，然后换左手重复。十一、双手抱住头部上方，头使劲往前用力，双手向后用力。十二、背靠座椅，两手十指交叉，托住右脑用力往前推，身子和脑袋用力往右顶，换位重复。

晚上坐火车不会累的方法:目的地不很远,那就找人聊天,一下就过去了,心情还会愉快.远的话那一上火车,补充点食物和水后,换个比较舒服的姿势睡觉吧.重要的东东先保存好.

如果是一个人可以找别人聊天，打扑克，或者是看小说。

一坐上火车就睡觉

心情好的时候

悬浮在空中不会累