海鲜市场，日照市场，石臼市场，金阳市场(我准备拍一个有价格摊位提示的视频，你可以去看看，老板们都很热情，有一家是我村女婿开的，不用担心缺货)。现在东海开了，日照这边的梭子蟹受影响最大。刚去涛雒小市场(每天下午都有)逛了逛，卖梭子。
福建鸭子有几种作法？
姜母鸭材料：鸭子，红枣，枸杞。料包：八角、桂皮、甘草、草果、香叶、良姜、党参、山药、陈皮、黄芪、五味子，调料：姜，米酒，盐、糖。做法：1.准备好八角1个、桂皮1块、甘草3克、草果1个、香叶2片、良姜3克、党参1根、山药5克、陈皮2克、黄芪2克、五味子3克放入茶包中，2.红枣、枸杞用温水泡开。3.姜洗净，切下两片切成细丝，剩下的全部切成片，
4.鸭洗净切块，冷水下锅，焯水，捞出。6.锅中倒入油烧热，放入姜片炒出香味，加入鸭块一起煸炒，7.加糖、盐，再加入米酒炒均。8.再倒入适量清水，放入红枣、枸杞和药料包，大火煮开后转小火煮约1小时，9.出锅前倒入姜丝，略煮即可。三杯鸭材料：鸭腿、料酒、酱油、老抽、白糖少许、姜丝少许，做法1、鸭腿剁成块备用。
2、锅内放少许油，下入鸭肉翻炒，3、盖上锅盖，闷一下，鸭子不容易炒熟，所以要焖久一点。4、冒烟后继续翻炒一下，把鸭子的水分充分焖干，5、放姜丝去腥，炒到变色之后，放点白糖。6、再放酱油和老抽，把鸭子的油煮出来之后就可以出锅了，熏鸭做法：(1)、将鸭子宰杀，剖开取出内脏，然后清洗干净。(2)、用两根竹签将鸭子撑开，抹上少许盐，
欢迎来日照游玩，金沙岛、灯塔旅游风景区、任家台、阳光海岸、吴家台等等吧，都不收费，（有停车费、洗澡冲淡水），收费就是赶海园、万平口、桃花岛（得坐船进出）、森林公园！海鲜市场，日照两大市场，石臼市场和金阳市场（我去拍个视频，有价格摊位提示，你可以去看看，老板都很热情，其中一家是我村女婿开的，你不用担心缺斤少两的），现在东海开海，日照这边梭子蟹受影响最大，我刚去涛雒小市（每天下午都有）转了一圈，卖梭子蟹的最多，基本是20/35每斤，扇贝肉13一斤。
咸鸭蛋有啥营养价值？
说起咸鸭蛋里的营养物质，首先咸鸭蛋里有好多好多盐，肯定能补充人类需要的微量元素Na【笑哭/手动表情包】，言归正传，咸鸭蛋是新鲜鸭蛋经过特殊工艺腌制而成的，它蛋黄红润，蛋白细腻，味道鲜美。新鲜鸭蛋在腌制过程中，里面的营养物质会有所变化，但损失的并不会很多，1.蛋白质我们知道，蛋类食品中，蛋白质的含量是比较高的，鸭蛋在腌制过程中，由于腌料中含盐量非常高，盐分进入鸭蛋后，会破坏一部分蛋白质，当然只是一部分，部分蛋白质会分解成氨基酸。
2.脂肪吃过咸鸭蛋的同学都知道，咸鸭蛋的蛋黄看起来很油，而新鲜鸭蛋却没有这种效果，这时因为大量的盐分渗入，导致鸭蛋脱水，原本在蛋黄中均匀分布的蛋白质和脂肪分离开来，脂肪聚集在一起后就会看起来油油的，3.钙都知道鸡蛋鸭蛋里含钙量高吧，这些蛋类食品还是补钙的良药呢。鸭蛋进行腌制时，钙的含量并不会太多流失，所以咸鸭蛋里含钙量也还是不低的，
4.无机盐正如文章开头提到的，卤汁中的盐本身会增加咸鸭蛋中Na的含量，钙、铁等其他无机盐的含量也很高。5.其他营养成分当我们吃咸鸭蛋黄的时候，会发现咸鸭蛋黄不仅油脂丰富，颜色也很漂亮。这是因为咸鸭蛋黄中含有红黄色的卵黄和胡萝卜素。一般来说，咸鸭蛋中的营养成分其实并不比鲜鸭蛋少。甚至有研究表明，咸鸭蛋中铁和钙的含量比鲜鸭蛋高。
