维生素C好，但是可以适量补充。对于老年人，不建议每天补充超过150mg的维生素C。如果注意饮食均衡，多吃新鲜水果蔬菜，就可以补充足够的维生素C，就不需要额外补充了。维生素C不能自己合成，而且由于其水溶性容易流失，所以每天要适量补充，尤其是老年人，可以适量多补充维生素C。
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1.选择好的正确的狗粮幼年狗狗要选用营养丰富的幼犬粮里面的配方是针对幼犬吸收消化的。成年犬的成分和幼犬不一样所以当您的狗狗超过10个月请更换成犬粮。到了老龄时候也要配合换成老年犬粮。2.可以购买犬专用钙片或者是儿童钙片。一般都会有说明是按照体重计算服用剂量的。幼犬不要食用骨头来补钙也不要喝牛奶。当然一般说来，食物补钙比药物补钙更安全，进食正常的食物，不会引起钙过量。
老年人需要补充哪些维生素？
随着我国经济的不断发展，我们的国家也逐渐进入了老龄化社会，老年人的比例越来越高，生活水平和健康意识也在不断提高，对于老年人，由于机体逐渐衰老，代谢功能也逐渐减弱，因此身体内的一些营养物质也会加速流失，相对于年轻人，老年人需要的营养补充量就更大，今天就来和大家探讨下老年人需要补充哪些方面的维生素水溶性的维生素维生素有很多种，总体上来说可以分为两大类，水溶性的维生素和脂溶性的维生素，我们先说一下适合老年人补充的水溶性维生素，水溶性的维生素有维生素C1. 维生素C维生素C是一种人体不可获取的营养物，维生素C具有促进血液健康，抗氧化，抗衰老，促进胶原蛋白形成，促进铁元素的吸收等生理功能。
老年人，特别是更年期月经紊乱的中老年女性，适量补充维生素C，对补钙预防缺铁性贫血等都是非常有益的。维C人体本身不能合成，而且因其水溶性易于流失，应该每日适量补充，特别是老年人，更可以适量的多补充一些维生素C。维C虽好，但补充适量即可，对于老年人，每天补充维生素C也不建议超过150mg，如果注重膳食营养均衡，多吃新鲜的水果蔬菜都能补充足量的维C了，不必额外服用补剂。
如果服用，也不建议服用维C含量过高的。2. B族维生素——叶酸B族维生素是一个系列的水溶性维生素，对维持人体的神经皮肤血液健康都是非常重要的维生素。对于中老年人，给大家特别推荐一个需要补充的B族维生素，那就是——叶酸，大家都知道叶酸，但可能不知道叶酸也属于维生素的一种，实际上叶酸就是维生素B9，建议老年人适量的补充叶酸，对于H型高血压的血压控制，心脑血管健康都有一定的益处。
脂溶性的维生素1. 辅酶Q10,辅酶Q10近些年炒的挺火，实际上它还有一个名字，又叫维生素Q10，它是一种脂溶性的维生素，具有抗氧化，辅助各种酶发挥作用的生理效果。人体的心脏肝脏肾脏等部位都有丰富的辅酶Q10，因此辅酶Q10对心脏肝脏肾脏等都有着重要的作用，目前还有研究发现，辅酶Q10在预防偏头痛，心血管疾病的辅助治疗等方面都有一定的功效。
随着年龄的增长，体内的辅酶Q10会不断流失。所以中老年人适量补充辅酶Q10是非常必要的。但是需要指出的是，不要相信一些无良商家的夸大宣传。辅酶Q10作为保健品，可以适量补充。千万不要让它代替相关药物。2.维生素D俗话说，人老了，先老了，老了最容易腰酸腿痛，这和老年人钙流失有很大关系。所以现在很多老年朋友都很注重补钙。在补钙的同时，需要补充适量的维生素D，维生素D有助于钙的吸收。
