高铁司机为什么要握拳，火车司机连挂是什么意思

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1，火车司机连挂是什么意思
2，高铁司机右手握拳是什么意思
3，高铁司机月薪是多少为什么每天只工作四小时
4，公交车刚要关门有点夹到了会不会受内伤
5，怎麽才可以晚上不失眠啊
6，晚上睡觉大腿外侧总是酸胀不能入睡两条腿都这样是咋回事

1，火车司机连挂是什么意思

火车司机连挂意思：拿旗子的时候双手高举，两个旗柄顶住又分开，顶住分开，顶住分开，若干次，司机就会了解可以挂车了，红旗平举，绿旗轻轻左右挥动，指挥连挂；基本上应该是这样了，不过现在司机很少玩得这么标准，就两个手高举握拳，两拳小拇指向里对碰一下就了事。

你说的应该是机车车头连挂。

火车司机连挂是什么意思

2，高铁司机右手握拳是什么意思

这个动作是一个确认信号的动作，表示收到信号前方畅通。按照规定高铁司机在驾驶时就需要做这样的动作。你要是真感兴趣可以搜下铁路行车技术管理这本书。手势太多了。

高铁司机右手握拳是什么意思

3，高铁司机月薪是多少为什么每天只工作四小时

高铁驾驶室司机每隔30秒就要踩一回踏板，否则会自动进入无人状态紧急停车高铁驾驭室没有方向盘，一左一右有两个操纵杆，分别是用来加快和刹车的。下面有一块脚踏板，司机每隔30秒就要踩一回踏板，为的是防止打盹。如果超越7秒没人踩踏板，列车会主动进入无人状况紧迫泊车。近年来高铁在我国现已变成了常用的出行东西，但是你知道高铁是怎样开的吗？对于“高铁司机”你又了解多少？高铁司机在每次登车前要先答题，答题通往后还要查看各种证件。图为高铁司机在答题。上面这些完毕后，他们要进行指纹验证，还要进行酒精检验。要知道如果醉酒驾驭火车，结果将会是很严重的。这全部完结之后，他们还要记住各种调度信息，并在驾驭时做到心中有数。机长能够“登机”了，他们进了驾驭室，就担负着严重的任务和一整车乘客的安全，所以他们一般会提早几个小时抵达驾驭室，在火车开动前查看好全部仪器与设备正常运作。高铁驾驭室一般只要一个司机，并且驾驭室任何时候都要确保有人在，所以在火车开动之前他们不敢喝太多水吃太多食物，为的就是“防止”上厕所。此外，高铁驾驭员的“驾照”是很难考的，对驾驭要求也十分高。他们泊车的方位与地标不能超越20cm，内行驶过程中实践速度与规则速度不能超越5km/h，如果失误太多还会被撤消驾照。虽然这份工作不容易，但大多数高铁司机都很为自己的工作感到光荣，也能感觉到身上担负的沉重任务，那就是把每位乘客安全送到家。提醒司机，保持清醒为防止司机在开车过程中擅自离开岗位，或看杂志玩手机、打瞌睡，操作平台下还专门设置了一个小踏板。司机在驾驶中，每隔30秒要踩一下这个小踏板，否则“警惕装置”会报警，如果在报警10秒后还没踩，列车会自动紧急停车，保证旅客安全。高铁司机月薪高吗？看到高铁司机穿着整洁帅气的工装制服，带着雪白的手套，开着价值上亿造价的高铁，穿梭在城市之间的主要干线，就像机场空乘人员一样体面专业，很多人都觉得高铁司机收入应该不低。高铁司机的月薪一般在2万元左右，算上五险一金和年终奖励等各种福利，年收入也没达到25万元。听上去待遇没有想像那么高，因为高铁司机属于专业技术岗位，只要工作敬业负责，很难被替代，工作和收入相对来说稳定。不过他们一天只用上4小时的班，一般也不会超过6小时，并且通常都是做四天休息一天，这样的上班时间我想很多人都想干，可是你看过高铁司机是如何工作之后，你就不一定想当了。为什么说高铁司机的工作一般人胜任不了呢？因为高铁司机的工作要求非常严格。高铁司机的月薪虽然不算高，但他们的工作要求，却严格得令人惊讶。先来说说一名高铁司机的日常吧，高铁司机在出车前，必须在间休室休息，有专人提前一小时来叫醒司机，提前做好各项准备，保证出车的准时准点。高铁司机的手机在工作期间是固定存放，不允许随身携带，以免工作期间被手机铃声和信息干扰，影响行车专注。高铁司机在上车前，要进行指纹打卡或刷脸打卡，每次登车前必须经过酒精测试，严禁酒后驾驶，经过调度核对证件确认司机本人，核对要出车的车次和车辆，签字确认运行揭示表，进行上车前的准备。上车后，高铁司机会进入专业的驾驶舱，面对精密的仪器进行检测，和调度室进行仪器通讯等。准时准点发车铃声响了以后，司机会关闭驾驶舱门，在车辆行驶过程中，不会随意开启车门，也不会有乘务组人员随意打开车门。在高铁司机的驾驶舱里，就像一个飞机的驾驶舱一样，有着几百个按钮的中控台，以及各种专业的设备中枢都在稳定工作中。面对高速行驶的列车，司机的工作氛围是非常枯燥的，因为他们要高度集中精神，每一步操作要对自己说出口令，对下一步的操作要进行口述指令，这是因为在培训高铁司机时，已经充分考虑到司机一个人在相对封闭的空间里，人的精神集中持续几个小时，是非常不容易的，进行大声的口述指令，能够调动人的精力集中，活跃大脑，保持充沛的精力来面对工作。在驾驶过程中，高铁司机不仅必须正襟危坐，就连多余的话都不能说一句，想随便唱歌随便自言自语更是不可能。所以高铁司机的言行举止非常专业端正，保证饱满的工作态度来完成这趟运行的工作任务。高铁司机一旦做出和驾驶行为不符的异样行为，马上会被监控器提示，调度室马上会询问司机是否有身体原因导致行为异常，所以高铁司机在驾驶舱里的每一个动作都非常规范，不会随便一点。

高铁司机月薪是多少为什么每天只工作四小时

4，公交车刚要关门有点夹到了会不会受内伤

如果车子没有应急措施，我建议个人要采取以下五条应急措施：（1）上下车时应注意扶一下车门，如果突然关门时可以用手臂阻挡一下，防止夹到头面部（2）在最后上下车时，要尤其注意，观察车门开关动向（3）遇到车门突然关闭时，要大喊提醒驾驶员（4）带孩子时，要注意用双臂保护好孩子防止被夹（5）被夹住手或腿时，要尽量紧缩肌肉（握拳）并保持身体稳定，同时大喊提醒驾驶员

你好！不会内伤不是这么容易就能有的除非是那种强烈的外力仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。

5，怎麽才可以晚上不失眠啊

在睡前做五十个仰卧起坐、坚持几天、应该会有效果、这个对于我是有帮助的、希望对你也有用

工作不要做得太累！应多睡觉！希采纳…

怎么才可以晚上不失眠啊? 你这种情况是神经系统过于活跃没安静下来造成的,睡觉前双手腕同时握拳放松,双手腕同时以圆圈的方式用力转动手腕五到十分钟,转动时手腕有疼痛感觉才有效,保证不失眠多梦,不信试试满意后采纳,方法长期有效无副作用

处理方法： 1、应找出失眠的原因，然后根治失眠。 2、若只是短暂性的失眠，可采取一些药物以外的方法：养成有规律的生活习惯，作息定时。定时作适量运动，以助松弛身心。睡前不宜太饿或太饱，也不宜喝含咖啡因的饮品，例如咖啡、可乐或茶等。改善睡眠的环境，要保持宁静、舒适、光线适中、空气清新，还要避免着凉。被单应轻而柔软，以多压迫身体。放松心情，要控制情绪，使情绪平和，不让焦虑和恼怒等杂念烦扰，以免肌肉紧张或大脑活动频繁，不能入睡。要克服失眠的恐惧，但也不要勉强睡眠。可听一些轻柔的音乐或与家人倾谈，减轻心中思虑，便容易入睡。睡前用温水洗澡或喝一杯温鲜奶或菜汤。 3、若失眠持续或没有改善时，切勿自行购买安眠药服用，应立即请教医生，医生会按病人的体质和精神情况而给予适当的药物，以帮助病人入睡。

6，晚上睡觉大腿外侧总是酸胀不能入睡两条腿都这样是咋回事

没道理啊，应该是关节才对

气血不足，血不养筋引起酸痛

可吃木爪丸或舒甘筋活洛液，如果有好转就要吃两个月，再看看别人怎么说的。

一、腰椎间盘突出的特点　　椎间盘是脊柱上下椎体间的纤维软骨盘。它由软骨板、纤维环和髓核三部分组成。软骨板与纤维环由不同类型的软骨组成，两者呈束状方格排列并编制在一起，可加固上下椎体的联系，防止椎体间的过度旋转。髓核被环包在中心，是一种半流体组织。由于椎间盘本身无血管给予营养，而是靠椎体组织的渗透获取营养，因此很容易发生变性，后者刺激附近的韧带或神经根而引起椎体间的震动和保证脊柱的自由活动。　　造成腰椎盘突出的常见原因为体力过度负荷，如重体力劳动和举重运动，因过度负荷造成腰椎盘早期退变；长期从事弯腰工作者，在提取重物时，使椎间盘内压力大大增加，易造成纤维环破裂；长期震动是造成椎间盘突出的另一个重要原因，如汽车、拖拉机驾驶员；另外发生椎间盘突出者还有一些诱因，如急性外伤使腰背部肌肉失去保护，脊柱畸形，年龄引起的退变，遗传因素等均为促发腰椎间盘突出的诱发因素。　　腰椎间盘突出实际上是纤维环的一部分或全部破裂，髓核经破口突出。突出后多般刺激或压迫一侧或两侧的神经根或脊髓的马尾，发生组织的充血、水肿或粘连，以及神经变性产生坐骨神经痛或马尾神经症状。另外，由于髓核突出，椎间隙变窄，也使相关的小关节和韧带的正常关系发生改变，引起小关节炎症，产生腰痛。腰椎间盘突出症的临床症状是剧烈的下腰痛和一侧坐骨神经痛。有人开始仅为腰痛，逐渐才发生一侧下肢痛麻，也有的先下肢痛麻，后发生腰痛。疼痛往往向臀部、大腿、小腿外侧及足底放射。咳嗽、打喷嚏、大便用力时都会使疼痛和腿麻加重，腰部活动时疼痛也加重。由于腰椎间盘突出的位置及腰椎管狭窄程度的不同，有的向前弯腰痛明显，向后弯腰时疼痛减轻；有的向前弯腰不疼，向后弯腰时腰痛腿麻明显。卧床屈膝休息常能使疼痛减轻。个别严重疼痛者被迫取某种特殊卧床姿势以减轻疼痛。疼痛的发作多属突然性、周期性，即经休息明显好转后又突然发生。但相当一部分病人症状出现并不典型，损伤病史也不清楚。老年人腰椎间盘突出症的发生，有人是在年轻时就已犯过，经治疗后已无症状多年，本次疼痛的发作常与抬重物、长时间坐汽车颠簸或腰部急剧活动有关，有时似无明显的外伤，也可使疼痛突然出现了。　　二、腰椎间盘突出症的保健和康复治疗　　1.预防性的自我按摩-搓腰眼　　体力劳动者、司机、运动员、老年人可进行预防性的自我按摩-搓腰眼，使腰部血循环良好，提高肌肉的灵活性，对预防腰腿疼和腰椎间盘突出症有一定的作用。具体做法是：两手对搓发热后，紧按腰眼，用力向下搓到尾闾部分，然后再退回到两臀后屈尽处算一次。共用力搓30-50次。另外，两手轻握拳，用拳眼或拳背轻轻扣打腰眼处，或用双手握拳，用手背骨节按摩腰眼处，也可用双手捏腰眼处肌肉，上从两臀后尽屈处开始，往下捏至骶骨下端，往返10次；捏时两大拇指、食指和中指将腰肌捏起，大拇指从上往下推，下面食、中指往下搬，让肌肉滚动起来，每日捏1～2次。　　2. 腰部锻炼活动　　预备姿势：身体直立保持放松，双脚分开与肩同宽，双手叉腰。　　第一节　　1～2拍：挺胸时双臂尽量后展。　　3～4拍：还原到预备姿势。　　5～6拍：含胸时双臂尽量内收，肘关节向前。　　7～8拍：还原到预备姿势。　　第二节　　重复做一遍第一节的动作。　　第三节　　1～2拍：上体平行左移动，下肢及髋部保持不动，双臂侧平举。　　3～4拍：还原到预备姿势。　　5～6拍：上体平行右移动，下肢及髋部保持不动，双臂侧平举。　　7～8拍：还原到预备姿势。　　第四节　　重复做一遍第一节的动作。　　第五节　　1～2拍：双手叉腰或第一节的1～2拍的动作。　　3～4拍：双手叉腰或第三节的1～2拍的动作。　　5～6拍：双手叉腰或第一节的5～6拍的动作。　　7～8拍：双手叉腰或第三节的5～6拍的动作。　　第六节　　1～2拍：双手叉腰或第一节的1～2拍的动作。　　3～4拍：双手叉腰或第三节的5～6拍的动作。　　5～6拍：双手叉腰或第一节的5～6拍的动作。　　7～8拍：双手叉腰或第三节的1～2拍的动作。　　第七节　　重复做一遍第五节的动作。　　第八节　　重复做一遍第六节的动作。　　3.康复治疗措施：　　（1）急性卧床休息　　当初犯腰椎间盘突出症后，应卧床休息3～4周。在此期间应尽量在床上大小便、吃饭、洗漱等，以便彻底治愈。　　（2）牵引　　伤后一周左右可开始作骨盆牵引。开始时牵引重量较轻（10公斤左右），每日牵引一次，每次30分钟。牵引数次后有好转后，可逐渐增加牵引重量（20～25公斤）。经过～2个疗程牵引治疗后，腰痛和下肢串麻、疼痛症状有明显好转，对向后弯腰疼痛明显者，牵引后可能使症状加重，所以牵引治疗要慎重。　　（3）理疗　　早期可进行超短波、磁疗、直流电加中药等。理疗也可与牵引、按摩相配合，多数人的疗效更好。　　（4）按摩治疗　　大致可分为中医和西医按摩两大类。西医按摩手法的重点是拉开椎间隙，放松腰部软组织，有时采用侧扳右扳手法。目的是使突出的椎间盘还纳或使其破裂，使突出的髓核向神经根周围扩散，被吸收或纤维化，以减轻压力。症状明显减轻后，再用围腰保护2～3个月，以后再恢复日常的活动和运动。中医按摩多数采用穴位按摩法。多数人采用中西医结合的按摩手法，以取得更好的效果。　　（5）医疗体操　　医疗体操的目的是发展腰背力量，夸大椎管容量，纠正腰部畸形。医疗体操可由上下肢及腰腹部活动组成。多数是在疼痛明显减轻后逐渐开始，先易后难。开始时可在仰卧位屈膝下抬起腰部和臀部，重复5－10次。每次在抬起腰臀部后维持10秒钟再接着做下一次。待练习3～4周后，可采取俯卧位下练习腰背肌，俗称"两头跷"，继续练习一段时间后，再增加抱膝腰部滚动练习，达到扩大椎管容积和增加腰部灵活性。一般医疗体操，尤其腰背肌的练习要持续相当长时间（半年左右），才能取得较巩固的效果。　　经过以上康复治疗后，约80％的腰椎间盘突出症病人可以基本治愈。但仍要注意防止复发。小部分病人久治不愈，无法正常生活或出现明显的神经压迫症状时，需考虑手术治疗。

感觉腿疼查查腰人到中年，腰腿不好的人越来越多，笔者在临床上就遇到过不少这样的人。45岁的王先生几天前出差乘火车，睡了一夜的硬卧，早晨起来腰痛、腿也痛，根本不能动。稍微动一下，疼痛就由臀部沿大腿外侧向小腿和踝关节延伸，还伴有小腿和足的无力和麻木。有人告诉他，“这是坐骨神经痛”，而另一位同行的老者说，“说不定还有腰的毛病”。果然，去医院一检查，王先生得的是腰椎间盘突出症。所谓的腰椎间盘突出症就是因为腰椎间盘各个部分，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外界因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出于后方或椎管内，导致相邻的组织，如脊神经根脊髓等遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛。并产生下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。坐骨神经是全身最粗大的一支周围神经，由部分腰、骶神经在盆腔内汇合构成坐骨神经。当相应阶段的脊神经根脊髓遭受刺激或压迫时，就会出现坐骨神经痛的症状。约有98％的腰间盘突出症患者出现有腿疼的症状，其疼痛的部位与性质，因间盘突出的部位不同而不同。职业因素引起腰痛以前腰椎间盘突出是老年人的常见病，但是随着社会的发展，越来越多的中年人也得上了这种病。从职业上讲：腰椎间盘突出症原多见于劳动强度较大的产业工人。到了今天，伏案工作人员及经常站立的售货员、纺织工人、学生、司机、编辑等较多见。他们长期体位固定，姿势较少变化，腰部肌肉常处于某个方向的紧张状态，均可造成腰椎间盘突出症。另外，过于肥胖或过于瘦弱的人易得腰椎间盘突出。腹部过于肥胖的人，除了本身脂肪组织较多、肌肉组织较少外，腹部重量的增加还可使腰部负荷增大，从而增加了患腰椎间盘突出症的几率。而身体过于瘦弱的人则因为肌肉组织太少，力量较弱，也易导致腰椎间盘突出。纠正姿势很重要治疗腰椎间盘突出最好的方法就是绝对卧床，但此病很难根治。因此，对于腰椎间盘突出症，重在预防。那么，怎样预防腰椎间盘突出症呢？主要方法就是注意平时的站姿、坐姿、睡姿以及劳作姿势的合理性，纠正不良习惯。站姿：正确的站立姿势应该是两眼平视，下颌稍内收，胸部挺起，腰部平直，小腿微收，两腿直立，两足距离约与骨盆宽度相同。这样整个骨盆就会向前倾，使全身重力均匀地从脊柱、骨盆传向下肢，再由下肢传至足。此时，人体的重力线正好通过腰椎椎体或椎间盘后部，可有效地防止髓核突出。站立不应太久，要适当进行活动，尤其是腰背部活动，以解除腰背肌肉疲劳。坐姿：正确的坐姿是上身挺直，收腹，下颌微收，下肢并拢。如有可能，最好在双脚下垫一踏脚或脚凳，使膝关节略高出髋部。如坐在有靠背的椅子上，则应在上述姿势的基础上尽量将腰背紧贴椅背，这样腰骶部的肌肉不会太疲劳。睡姿：较好的睡眠体位应该是仰卧和侧卧位。仰卧时在双下肢下面垫一软枕，以便双髋及双膝微屈，全身肌肉放松，椎间盘压力降低，减小椎间盘后突的倾向。这样的睡姿是腰椎间盘突出症患者的最佳体位。另外，在挑选床铺的时候要尽量选择稍微硬一些的床，席梦思之类的软床难以使身体各个部分的肌肉得到充分的休息。有些睡席梦思的中年人早晨起来总感觉腰酸腿疼，就很可能是这个原因。还有，要加强锻炼，增强体质，尤其要加强腰背肌的功能训练。适当的锻炼能改善肌肉血液循环，促进新陈代谢，达到良好的治疗及预防效果。