这样一个月就过不了80元，还剩20元。结果离开学还有半个月，钱被他花光了，只剩下十块钱。就这样，我平均一天瘦一斤左右，但是有几次还是忍不住吃一两顿，所以会减缓速度。基本上要瘦两天才能吃一顿饱饭，挺累的。9月初开始节食，不到半个月瘦了10斤。
一个月瘦多少斤合适？
我从9月初开始节食减肥，半个月不到瘦了10斤。纯节食减肥，之前运动减肥过，很快反弹了，所以现在抵触运动减肥，另一个原因是上班已经很疲惫了，实在没精力下班再去健身房打卡，所以这次尝试节食，从130到120效果还是蛮明显的，腰瘦了，脸小了，恢复了一点以前的颜值，一直坚持真的很考验意志......我的食谱是早上喝一杯自己打的豆浆，浓浓的那种，中午吃两个西红柿或者一瓶八宝粥，下午4点加餐一个苹果，6点补充一杯脱脂牛奶。
一般来说上午是不饿的，下午26点比较难熬，饥饿感强烈，所以下午会多吃点东西，到了晚上反而不饿了。这样吃一天平均瘦1斤左右，但是总有几回忍不住食欲吃一两顿，所以会拖慢速度，基本上吃一顿饱的要减两天才能回到吃之前的体重，也是蛮心累的。副作用是吃完东西有负罪感，还会有低血糖症状，手抖腿软头晕这些，感觉不好就要马上吃点东西了说实话，节食三五天后基本感觉不到很大的饥饿感，食欲也会大大降低，我吃东西基本是被动的，不得不去的聚餐或者在跟家人在一起之类的。
一百块钱怎么吃一个月饭？
我是萨沙，我来回答。大米2.5元一斤，档次较低的1元多一斤。正常人一天吃1斤米，就可以维持生存了。所以，花40元买30斤大米，用自家电饭煲，到某些公用电源的地方煮熟，省了电费。至于煮饭的水，可以去公用水龙头打水。还剩下60元。因为考虑到健康问题，蔬菜不能不吃。每天去快要关门的菜场，以极低的价格收购一些菜贩要扔掉的菜。
去掉菜里面烂掉的，剩下也是可以吃的，估计每天花一二元，也就是花40元。这样，一个月也不过80元，还剩下20元。科学表明，人光吃米饭和蔬菜，身体也是架不住的。但是肉太贵，买不起，咋办？吃豆腐呗。还是每天逛菜场，看看那些豆腐摊位上的豆腐过期了要扔掉，以极其低廉的价格买回来。豆腐煮一煮吃下去，抵得上吃肉，这估计花费10元。
那么，还剩下10元钱。人完全不吃肉，也不行，花5块钱买两根火腿肠，月初吃一根，月末吃一根。还剩下5元钱。人都有点嗜好。买两包2块钱的大前门香烟，一共40根，每天可以抽一根多。还剩下1块钱，可以做点娱乐的事情，比如去抓娃娃机，抓个娃娃。说真的，萨沙还真的遇到过这种人。当年大学放暑假，有个哥们没回家，留在学校宿舍鬼混，不出门。
结果离开学还有半个月，钱被他花光了，只剩下十块钱。这个老乡一直坚持到开学，他爸爸汇了学费和生活费。到了宿舍，发现宿舍里能吃的东西都被这个男生吃了。不管是过期的还是根本不能进口的，我都吃了。我们四川同学的极辣辣酱，整罐都没了。最夸张的是，萨胖有一大袋板蓝根，饿了就当糖水喝。
