中考心理辅导，怎样做好中考前心理辅导

1，怎样做好中考前心理辅导

我和你当时差不多成绩也一直在前十，中考前就开始怀疑自己。没事，多给自己一些积极的心理暗示，相信自己最重要，我考实验的时候也心里打鼓呢，一般情况都会过的，除非有重大失误。你别在意你的同桌，要肯定自己的优势啊，他有些地方比你好你应该及时找找自己的不足和失误，不是什么大事，放轻松！！！祝你成功！我跟你当时差不多。

怎样做好中考前心理辅导

2，中考学生心理压力大怎么缓解最解压的方式有哪些

中考学生心理压力大怎么缓解？最解压的方式有哪些？首先，认真上好每一节课，认真高质量完成每一次作业，学会反思，将知识点总结成知识体系，并能有效做到知识点的拓展迁多，举一反三。其次，多动腿多动嘴。多往办公室跑，多向老师问题目。扫清一切知识点的盲区。信任老师，因为老师是除了父母唯一希望你变好的人。第三，认真的面对每一次考试。因为这都是自信心的积累。第四，注意有效的体育锻炼，这是一种心理的释放。第五，注重过程中的努力，结果随遇而安。因为学习有很强的天赋性。第六，对自己的定位准确。制定目标时应适合自己的能力。第七，家长要营造良好的家庭环境和学刁环境，父母是孩子的第一任老师。家庭教育的力量远远大于学校教育。多与任课老师沟通，家校同力，共育未来。第八，学校组织相关的考前心理辅导讲座，为孩子们减轻压力。中考的重要性其实已经超过高考。重点高中竞争性更大。我们应正确引导好孩子们的学习习惯，培养坚韧不拔的学习品质，树造健康的人生观，价值观，世界观；打造强大的心理抗压能力。笑看中考，每个孩子都是这世界上独一无二的，每个孩子都是一朵绚丽多彩的烟花。加油孩子们，加油中考。（一名初三班主任的浅见）这个问题看是从什么角度看，从家长的角度看我觉得没有必要，我的孩子今年中考，家长不焦虑，孩子至少能减少一多半的焦虑，读一读郑渊洁的父与子你就会减少焦虑。做为考生本人，压力都来源于外界环境，外界环境不断的施压，就会导致孩子压力增大，减少不必要的内卷，不必要的氛围渲染，从家长做起，从学校做起，孩子压力就会减少。招生百分比已定，与其叫孩子在痛苦中学习，不如大家都开开心心的学习，最后你会发现，该考上的还是考上了。

中考学生心理压力大怎么缓解最解压的方式有哪些

3，中考心理辅导主持词结束语

中考心理辅导主持词结束语时光荏苒，岁月如梭，新的一个中考又要来临，我希望同学们能放平心态，，不要紧张，中考时就和平常考试一样，认真大卷，认真检查，希望同学们前程似锦！这次中考我们学校考的还可以，具体的情况如下，首先我们重点中学上线率得达到32%，普高上线大心到73%职高中职学校上线，也达到68%，希望我们继续保持！

中考心理辅导主持词结束语

4，2019中考考前心理辅导如何面对自暴自弃的孩子

每学期考试，特别是毕业考试。学生感到压力大，一个年级十个班，我们把一个班从不考，例如，小学，初中，高中，但我们要观察他们日常作业成绩，考的和不考的学生看日常作业打分现高低，我这个提法全世界都没有，为什么个别学生有极端，从前有句话〈划沙识字〉、学打没有看打精，严师出高徒，爱好出特强，认真出专业

每学期考试，特别是毕业考试。学生感到压力大，一个年级十个班，我们把一个班从不考，例如，小学，初中，高中，但我们要观察他们日常作业成绩，考的和不考的学生看日常作业打分现高低，我这个提法全世界都没有，为什么个别学生有极端，从前有句话〈划沙识字〉、学打没有看打精，严师出高徒，爱好出特强，认真出专业谢邀！我认为一般情况下，孩子没有情绪起伏，心理状态稳定，学习、生活状态如往常一样的话，家长不必给予过度关注，无需特意进行心理疏导。因为家长过度的关注、疏导反而容易适得其反，强化孩子对某件事的关注，反倒引起孩子紧张、焦虑等，从而产生心理问题。但是，如果家长发现孩子有情绪上的变化，心理状态不稳定，有不安、焦躁、迷茫、缺乏信心等表现时，家长则需要对孩子进行适当的心理疏导。具体来说，家长需要根据孩子的情况，采取相应的心理疏导方式，这要结合孩子的性格特点、个体特征、所遇到的具体问题等对症下药。一般来说，建议家长可以这样做：一、站在孩子的角度，用同理心理解孩子、帮助孩子。面对中考，孩子承受着压力，是有可能因此而引发心理、情绪上的变化的。所以，家长在为孩子做心理疏导时，需要遵守的一个前提便是——理解孩子，站在孩子的角度看问题，保持一颗同理心。比如，孩子感到中考的压力太大，心里紧张，总是担心考不好。这时，家长在做心理疏导时，就需要站在孩子的角度，首先理解孩子，理解出现的这些问题是考试前的心理反应，不是孩子的错，先让孩子知道父母是理解TA的，是体谅TA的。然后，家长再引导孩子在面对这些问题时可以怎样应对，教给孩子正确的处理方法，诸如：转移注意力，将关注的视线转移到其他方面；听音乐，放松心情，舒缓压力；运动减压，家长与孩子一起运动，在挥洒汗水的同时，释放压力等。二、家长不要将自己的“经验”强加到孩子身上，心理疏导也要与时俱进。虽然家长也是“过来人”，也经历过中考，是有“经验”的，但时代不同了，面对的环境也不同，家长所谓的“经验”恐怕未必适合孩子。因此，家长在为孩子做心理疏导时，也要讲求与时俱进。比如，孩子玩手机的问题。家长在为孩子做心理疏导时，首先不必谈手机色变，也不必以自己当年为例，毕竟家长在做中学生的时候，还没有手机。所以，面对手机问题，家长就需要与时俱进，首先承认这是时代的一个特点，手机在孩子的生活中，扮演着复杂的角色，它既可以是辅助孩子学习的助手，也会是导致孩子成绩下滑的推手。我认为，在解决孩子玩手机的问题上，宜疏不宜堵，强行制止、没收手机未必是最好的解决方案，还有可能引发家长与孩子之间的矛盾与冲突。而倘若家长能够以同理心先理解孩子，知道TA为什么要用手机，然后再引导孩子认识到自律的重要性，让孩子知道，手机可以使用，但要做好自我管理，学习的时候不需要查找资料就不用手机，家庭也可以为此立下规矩，学习时将手机暂时收起来，也可由父母临时代为保管，在学习任务结束之后，再拿出来使用。相信建立在理解基础上的沟通，会帮助孩子克服手机带来的依赖，从而疏导由此引发的情绪、心理问题。三、切忌一味指责孩子，家长在心理疏导的过程中，要保持心平气和。为什么要强调这一点？因为太多实例让我们看到，原本家长是去劝导孩子的，但结果却被孩子气得够呛，心理疏导的过程变成了家长生气、发怒的过程。所以，在为孩子做心理疏导前，家长也需要为自己做好心理建设。要知道，心理疏导也并非一蹴而就的，很有可能一次疏导不成还要疏导二次、三次。此时的家长更需要将本回答的第一条建议铭记在心，即：站在孩子的角度，用同理心理解孩子、帮助孩子。家长需谨记，一番好心不要办了坏事，去帮助孩子而不是去生孩子的气的。既然是为孩子做心理疏导，那么势必是出现了问题才要疏导，没有问题又何来的疏导呢？因此，家长要做好面对孩子的问题、面对问题孩子的准备，保持一颗心平气和的心，在上述第一、第二条建议下，与孩子交流、沟通，为孩子带去心理上的帮助！建立自信心无论是家长还是老师，在临考前，要释放这样一种信号：自信。自信是中考的灵魂和统帅。只有信心十足，才能有力量冲刺。如何做好中考前的心理辅导工作，要强调学生，经过了全面系统的复习备战，知识系统基本完备，完全有能力去完成中考。如果条件允许，可以根据考生的个体差异，进行个别沟通，帮助考生认识自己的优点，扬长避短，力所能及地冲刺自己的中考目标，达到预期目标就是成功，这样也可以增强考生的信心，减少焦虑。劳逸要结合临近中考，切忌再在难题堆里钻研，那样只会无形消耗体力和脑力，增加压力。这时候，良好的作息时间尤为重要。一定要根据考生安排来调节自己的生物钟，严格执行作息时间，准时起床，不扰乱生物钟引起失眠。晚上11点一定要入睡。这样才能保证有充沛的体力来发挥正常。如何做好中考前的心理辅导工作的重要环节还有通过适当的娱乐和简单的劳动来消除疲劳，发挥身体机能，把身体调节到最佳的状态，才能保持良好的竞技状态。

5，中考前怎么给孩子做心理辅导

多鼓励，不要给其太大的压力，多关心，淡化中考的紧张气氛；当然，针对不同性格的孩子，方式方法也不一样。

1.首先要弄清楚自己在年级中的位置i，或在全市中的位置。知道学校收多少学生，给自己定一个位置。使之形成一个良好的心理暗示。2，复习时不要做一些太难的题目，多看一些基本的知识，各科保证几天做一份卷子，不至于手生。3，多进行一些户外活动，最好是郊游。

6，中考生心理焦虑怎样疏导

中考生马上面临中考了，许多考生会因为紧张产生焦虑情绪。缓解焦虑的方式有很多，中考前要制定一定的计划，严格按照计划来进行中考前的准备，找到一个适合的学习伙伴，根据自己的具体情况，找到一种适合的解压方法，比如运动，比如听听轻音乐，学会倾诉，将内心的感受说给朋友亲人听，释放压力。如何疏导初中学生焦虑跑步、快走、骑自行车、游泳等，运动可以缓解压力，并且可帮助减轻焦虑、抑郁。此外，也需注意作息规律，保证膳食结构合理，为身体提供充足的营养时和孩子沟通交流，并给予陪伴：在心理咨询师的帮助下，可以适当缓解心理的冲突，并且设定合理的学习目标，从而有效地缓解压力并减少焦虑情绪。初中的学生压力大并感到焦虑是非常普遍的现象一定要积极地应对。怎样提高学生的自信心每个学生的内心都有成功的欲望，每个学生也都有自己心中的偶像。针对青少年崇拜英雄，模仿力强的特点，在教学过程中充分利用中外科学家自信、奋斗、成功的事迹教育学生，培养他们的自信心。古今中外科学家中有很多天赋平平或身处逆境，但不甘平庸，不屈服于命运的安排，顽强拼搏，终于取得成功的人。不但讲这些名人的事迹给学生听，告诉学生他们的成就举世闻名，而且让学生知道他们的奋斗历程充满艰辛，受尽挫折和磨难。成功体验法一多给学生提供摆脱失败，虚拟成功的机会心理学研究表明，缺乏自信，产生自卑情绪总是与多次的失败经验相联系。通过创立顺境，增加学生对学校生活的积极美感，对未来生活的美好预感，更重要的是帮助学生构筑良好的自身形象。如何搞好老师和学生的关系作为一名老师，首先要有爱心。是一种发自内心的关心，就像关心自己的孩子，一个人从来都不会对这样的一个问题产生疑问：我是出于什么原因要关心自己的孩子。所以对待学生也应该是这样，毫无理由的关心。并不是为了，当老师的尊严，也不是为了班级能赢得好的名声。我称之为虚伪的关心。如果你是出于某种理由去关心学生，学生会体会的到，他们也是有感情的个体。能分的清楚，老师是否是真心的关心他们。所以，表面文章是做不得的，更不用说长时间的与学生相处了，融入到学生的学习生活中去，学生才会真正的在心理上接受你。

7，中考家长心理辅导是什么情况家长也要进行辅导么

就是在考试期间及之前一个月是家长要坐一些事让孩子好好地考试如果孩子本身自觉性就很好的这期间就不要再催他了免得心里负担重如果是自觉性不怎么的就要适当的催一下但也不要太急不然很容易让孩子感觉你小看他闹情绪这阵子要试着经常了解他但不要太过了不然也会加重他的负担的我也是学生过了中考的年纪了希望可以帮到你

成绩不是评定人的唯一标准只要自己努力了尽力了就足够了行动大家都能看见没有人会责怪你

如果想更好教导孩子，可以去，但叫你买的东西基本没用

8，求中考前学生心理辅导的方案谢谢

成绩是别人评价你学习情况的重要标准,所以要认真对待.但也要劳逸结合,保证睡眠,保证体力.现在要做好集中精力全面复习,多记公式和单位,多看重要的题型和范文(记住结构),多记概念,多做典型题目,单元测试题要复习一遍,找学习的弱点加强之.英语多看重要课文,熟悉词汇及用法.不要以一时的成绩好坏影响你的复习.不要为一些无为的事操心!考试时一定要心细,先易后难,交卷前要反复检查,尤其是概念,定义,公式,单位,用语, 标点符号等是否正确使用等.最后冲刺时,一定要平常心.送你下面的留言,祝你成功!!!眼下:放下包袱 ,平时:努力学习.考前:认真备战,考试时:不言放弃,考后:平常心.考试结束后要认真总结,以便于以后更好的学习. 切记!

您好,我也是经历从小学到大学的历程,前几天也看了自己的日记,其实中考就是一个衡量心理的考试,心态好的话会发挥很好,我建议学生不要把这个中考看得太重,凡是都有一种平凡心去对待, 中考是一个过渡，中考前适当加强知识复习，不要一味的投进去，造成自己很紧张，希望这个回答能帮到您，谢谢

9，中考心理辅导怎么挽救成绩差的学生

要解决学习成绩不好的问题，首先，我们要弄清楚学习成绩不好的原因是什么。很多家长认为，自己孩子学习成绩不好是因为孩子学习不努力，不刻苦，不用功，当然，也有的家长怀疑自己的孩子智商有问题。多数家教老师，限于自己的教育水平，通常把孩子学习成绩不好的原因归结为是知识掌握不够，常常都是把功夫花在了传授课程具体知识、讲解题目上，对效果不理想的原因通常也是归结为孩子智商问题。事实到底是否是这样的呢？本人多年从事教育研究工作，在此谈一点自己的看法。孩子学习成绩不好固然有智商差异问题，学习不努力、不刻苦、不勤奋的问题，但是，最最主要的原因，还是学习方法、学习习惯、学习能力、学习思维的问题。

降级学习的想法是家长自己的想法，还是已经和孩子商量过了呢？首先不说孩子是否愿意再读，就算有这个意愿继续读，且有决心好好读，降级对孩子的影响还是很大的，如果不能很好地干预她的心理状况，是会出现一些相应的心理问题的。再者，孩子现在的学习状态不是很好，没有强烈的学习动机，她的这个情况不是没有原因的，毕竟每个孩子都有一颗想要被他人认可和赞许的心，如果孩子现在的状况很不适合学习，可以考虑去做心理咨询，解决她的心理问题，继而重新塑造她的信心，让她自己有动力去努力去奋斗。

10，临近中考了请问怎样才能做好学生的心理辅导让他们安心考试呢

考前有一个良好的心态，对于中考成功有着举足轻重的作用。那么，应该以怎样的心态面对中考呢？笔者认为要做到“六会六保持” 一是会复习，保持百倍信心。考前增强信心、稳定情绪是非常重要的。为此，中考前几天，要严格按照中考时间学习，上午9点至11点半复习语文和外语；下午3点至5点半复习数学和综合课。注意复习内容不要过难，要复习每科的最基础的知识，不能再做新试卷、学新内容。只有这样，复习的是最基础的知识，自然都会，轻车熟路，自然就会信心倍增。二是会运动，保持旺盛的精力。我们知道适当的运动可以消除疲劳、保持旺盛的精力。中考前几天千万不要进行剧烈的运动。考生可以在家里或室外进行俯卧撑、慢步走、做做操等运动，切记不要剧烈锻炼，以免体力消耗过大，身心疲惫，这对考试无益。三是会娱乐，保持轻松的心情。适当的娱乐，能陶冶人的性情，能有利于人保持良好的心境。所以，考前不要收看强烈刺激性的电视节目，尤其是武打片。尤其在考试当天的晚上坚决不能看。不要三五成群的打扑克、下象棋或者三五成群逛街，这样会分散精力，不但起不到放松的目的，反而起反作用。这时可以收听轻音乐、相声，看看小品等放松心情的轻松节目，这样既放松了心情又调整了心态，何乐而不为

保持适度的紧张；好好复习考前适当的转移注意力。

11，中考心理辅导怎么办有哪些好的方法

我从事多年的教育咨询工作，我个人认为考前心理辅导应该不分中考和高考，越是年龄小的时候越应该告诉孩子如何调整好心理状态去迎接压力。现代教育最缺乏的就是压力教育，很多孩子面临苦难和压力的时候手足无措，找不到合适的缓解办法，最后有可能导致心理方面的扭曲。首先，调整考试动机，将外部动机转化为内部动机。有不少学生想考好只是为了赢得父母的欢心，这些由外部动机支配下的考生一般在考试中出现信心不足、动力不强、敷衍了事或产生严重的考试焦虑。只有在内部动机作用下的考生才会把考试作为自己已有知识和才能的一种检验，是战胜自我、挑战意志、锻炼能力的一次考验。每一个考生都应该时刻提醒自己、反省自己，不要为了考试而考试。其次，控制好考前情绪。考试是一种复杂的智力活动，需要良好的情绪和冷静的头脑。考前精神不振，情绪低落，则很有可能导致考试失败。导致情绪低落的原因很多，如缺乏考试动机，心境不佳，生理低潮和疾病等。此时将每月、每周、每天的任务都合理的安排是一个不错的方法，若严格按照时间表学习，几天后涣散情绪就会消失。最后，要指定合适的考试目标，考前应根据自己的实际水平和考试难度制定出目标。既不能高估自己实力，也不能低估自己的水平，当你认为考试难度较大时，可以降低你的动机水平，必要时可以设置一个略低于分数线的假想目标，达到此目标就为自己真实能力的实现，这样你就可以从容不迫的参加考试，减轻压力，从而取得良好的考试成绩。湖北地区的朋友可以通过拨打我们心理咨询师组织与武汉电信合作平台：1183133，来与我们取得联系，咨询相关教育心理问题！