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患上手机强迫症,手机强迫症怎么办

来源:整理 时间:2022-03-28 06:45:26 编辑:科技知识 手机版

如何戒掉手机依赖强迫症?

如何戒掉手机依赖强迫症

其实手机依赖需分别看:拿手机在做什么事情可以分为两种情况一:确实需要手机来进行工作和学习,现在信息时代,网络特别发达,带电脑不方便,手机功能越来越完善,可以进行专业知识的学习,甚至可以借助手机开网络会议办公二:纯粹用来消磨时光,而耽误了正事,且晚上熬夜也放不下手机,甚至次日醒来也是临睡前手拿手机的姿势,这个就要警惕了,手机依赖过度,不仅仅在开车行走时有安全隐患,对颈椎和视力也是不好的,而且过多花时间在无聊的游戏和娱乐上,正常工作也会受影响

现在有多少人是手机强迫症,多少人看手机时间比和家人聊天还长?你怎么看?

现在有多少人是手机强迫症,多少人看手机时间比和家人聊天还长你怎么看

我向前写过一篇文章,讲如何拜托手机对人的束缚。古人言,要役物而不役于物。也就是说,人要做外物的主宰,而不是相反,让外物做了人的主宰。具体办法有几个,你可以试一试:一,上网直奔目的,不要被各种弹出窗口诱惑。东游西逛,最后才想起自己上网的目的或者干脆就忘了。二,限定自己每天上网的总时长。有各种APP比如手机“禅定模式”之类。

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