人体的脊柱从正面看是一条直线，从侧面看有三条生理曲线。为了保护颈部正常的生理曲度，维持人睡觉时正常的生理活动，人睡觉时要用枕头。只有枕着枕头睡觉才舒服。不枕枕头睡觉，第二天醒来可能会脖子酸痛或者全身不舒服。因为睡觉有利于身体各项机能的恢复。
人为什么要睡觉？
人要睡觉是一种生理反应，是大脑神经活动的一部分，是大脑皮质内神经细胞继续兴奋之后产生了抑制的结果。当抑制作用在大脑皮质内占优势的时候，人就会睡觉，人们在生活中，有工作，有休息，在神经活动中，有兴奋，有抑制。抑制是为了保护神经细胞，以便让它重新兴奋，让人们继续工作，睡觉同时是记忆细胞新陈代谢的过程，老化的细胞将每个记忆信息所使用的排列方式输入新细胞内，以备储存。
孩子们必须睡觉达到11小时，小学生10小时，初中生8小时，高中生7小时，睡觉同时是记忆细胞新陈代谢的过程，老化的细胞将每个记忆信息所使用的排列方式输入新细胞内，以备储存。其中包括运动、语言区、平衡键，以及日常生活中的一些往事和回忆，他们都是物质的，所以也以物质的方式存在，如果一个人长期睡眠不足，导致记忆细胞无法健康生活，则容易发生错误，比如失语症，痉挛，抽搐，或者强制性睡眠导致的休克和昏厥。
人和动物为什么都要睡觉？
因为睡觉有助于身体各项机能的恢复，人和动物经过一天的各种运动，而大脑运作了一天，这种工作强度是非常大的，然后就会产生很多的废物，废物需要排出，而你的大脑还在持续运转，导致排出的速度比不上产生的。那废物只能积压得越来越多，那就会影响到大脑的运作，各项机能反应变得迟钝，所以需要经过睡眠休息来排出废物。睡着后，身体就停止活动了，全身肌肉都放松，新陈代谢变慢，连意识都没有了，
这样大脑和身体得到了充分的休息和能量的积攒。拥有良好的睡眠，才能高度发挥大脑信息处理功能的能力，而缺乏睡眠会影响到机体的新陈代谢，生物钟的紊乱。如果这样定义“睡觉”的话，海豚是没有睡觉时间的，它大脑左右半球可以分开工作，就是左边累了换右边，右边累了换左边，如此循环运作，身体机能却一直在运动。而人和其它动物一般都需要睡觉的，算是机体自我修复的一个过程，熬夜对机体的影响还是很大的，让自己睡眠充足非常重要，
睡觉为什么叫见周公？
为什么睡一觉就又叫见周公呢？这句话主要来源于孔子。在《论语·述而里有“甚矣吾衰也,久矣吾不复梦见周公”，意思就是说我老了很久也没有梦到过周公了。周公是周武王的弟弟，叫姬旦叫姬公旦或姬叔旦，他扶着，武王伐纣，后来武王死后，他又辅佐周成王建立了庞大的周王朝。姬旦峰弟带鲁国，为公爵爵位，他没有回到自己的封地，而是留在周王朝辅佐周成王，所以也称周公，
周公制定礼制，平定管叔蔡叔叛乱，被儒家尊为元圣，十分受孔子的推崇。所以说，孔子会感慨自己没有梦到周公，在儒家主宰的封建时代，周公就成为了梦和睡觉的代表。在《笑林广记》中有这么一则记载，一个老师上课不让学生睡觉，但是自己却在课堂上睡着了，学生就问他“老师怎么可以在课堂上睡觉”。老师大言不惭“我是去见周公了，
”老师这样标榜自己，学生第二天也在课堂上睡觉，然后老师就用戒指把学生打醒，又问学生“你怎么能上课睡觉”。学生说“我去见周公了，”老师就问“那周公和你说什么了？”学生回答：“周公说昨天没见到老师。”现在在网络，民间都有各种的《周公解梦》流传，文/红雨说历史图片来源于网络，如有侵权，请联系作者，马上删除。
人睡觉为什么需要一个枕头？
为什么人睡觉需要枕头？开心回答:人睡觉为什么需要枕头？我们来看看枕头对人睡觉的用途。1.枕头是睡眠必不可少的寝具。枕头是人们用来舒适睡眠的特殊物品。人体的脊柱从正面看是一条直线，从侧面看有三条生理弯曲线。为了保护人睡觉时颈部正常的生理弯曲，维持正常的生理活动，人睡觉时要用枕头。只有当他们睡觉时，他们才会感到舒服。如果不枕枕头睡觉，第二天醒来可能会脖子酸痛或者全身不舒服。
