要知道长时间不睡觉的危害，首先要知道睡眠对人有什么影响。如果一两天不睡觉，人除了上述情况外，还可能易怒。据说，当你三天或更长时间不睡觉时，人会开始产生幻觉，并失去对真实行为的控制。如果不睡觉的情况持续下去，前述症状会越来越严重，最终导致Das实验的证明。
长期不睡觉会怎么样？
据说当三天或以上不睡觉，人会开始产生幻觉以及对现实的行为失去控制力。如果不睡觉的情况延续下去，前面所提及的症状会日趋严重，到最后会导致死亡实验证明人最多可以连续5天不睡觉。超过这个时间，不管你愿意如何也会进入睡眠。要知道长时间不睡觉的危害，首先是需了解睡眠对人有何作用。 相信大部份都市人曾经历过睡眠不足的时候，头晕四肢乏力精神不集中没胃口等等。
其实，睡眠时身体正进行两个非常重要的活动，分别是生长激素的分泌及令免疫系统正常运作的化合物的分泌。 而睡眠的目的至今仍未有统一的答案，现时的解释有 身体各组织的修复及生长 日间记忆的重组巩固 减少能量的消耗 大脑的能量保充及休息等等。 如果不睡觉一两天，人可能有以上提及的状况外，还会比较易怒。
如长期深夜不睡觉会怎么样？
对于这个问题，我只能说，我的寿命会缩短，因为我就是这样的人，我永远都是工作狂。白天家里的事不管多忙，晚上只要是写作和思考的工作，我都会免费给头条付费，不要任何钱，但我就是这样一个真正的狂热者。我总是从晚上8点忙到半夜两三点，在头条的精神世界里和朋友聊天或写文章或分享心声。就是这样。早上七八点又起来了，虽然精力充沛，但这都是因为意志坚强，所以中午很累，总想打瞌睡，就这样一直过了几十年。我相信我会过劳死，我每天工作20个小时以上睡眠不足，因为我的身体真的无敌了所以站着不动，但是我相信到了老年会有太多。。
