与普通牙刷相比，电动牙刷有利有弊。建议您在使用牙刷前检查一下牙刷头与电动牙刷手柄的连接是否牢固，尤其是对于一些使用电动牙刷的儿童，避免因连接不牢固而引发安全事故的风险。现实生活中，越来越多的人使用电动牙刷。电动牙刷是好是坏？
电动牙刷有什么好处？和普通牙刷相比该选哪种？
现实生活中使用电动牙刷的人越来越多，对于电动牙刷而言，究竟是好是坏？生活中应该如何挑选使用？健康刷牙靠谱选择牙刷，有些具体事宜需要您知悉。电动牙刷和普通牙刷相比，有利也有弊在对于牙齿的清洁度方面来看，电动牙刷可以在相同的时间内清洁更大的牙齿面积另外相比于手动牙刷，电动牙刷的操作更加方便简洁而且电动牙刷有着比较先进的计时功能和感应的装置，可以保证每一次的刷牙时间可以达标。
当然，电动牙刷也有不利的一方面，电动牙刷的振动频率较高，对于牙齿容易造成较大的较严重的磨损。健康靠谱使用电动牙刷，您需要这样做刷牙之前，请您关注电动牙刷的牙刷头是否牢固结实建议各位每次在使用牙刷之前要检查电动牙刷的牙刷头和手柄之间是否连接牢固，特别对于有些使用电动牙刷的儿童来说，避免由于连接不结实增加出现安全事故的风险。
使用电动牙刷，等待牙膏已经气泡之后再去打开牙刷电源为了避免电动牙刷上的牙膏飞溅您一身，为了避免不必要的麻烦，请您先将牙膏挤在牙刷上，然后再去打开电源。刷牙要全面，为了您的健康考虑牙齿健康影响着您身体的全面健康，所以在您刷牙的时候请用电动牙刷刷到牙齿的每一个部分，刷牙时适当用力，从您的门牙开始向后牙移动，保证清洁到每一个牙齿以及它们的牙面，每次刷牙时间要超过3分钟。
刷完牙之后，要保证您的牙刷刷头处于干燥的界面为了不滋生有害微生物，为了不因为潮湿导致您的牙刷出现问题，请您各位保证电动牙刷的牙刷头干燥，每次使用之后冲洗干净，然后放置通风的环境中吹干。按时更换牙刷头，拒绝贪图小便宜首先，建议您可以准备2个牙刷头，适当更换交替使用，保持刷头的弹性，延长它们的寿命。
其次，刷头建议3个月要更换一次，当然您可以更早，拒绝使用已经卷曲或者散开的牙刷，促进牙齿的健康。正确刷牙，有些事情需要您知道漱口水并不能代替刷牙，虽然它很方便市面上售卖的漱口水有很多种，从根本上来分其实就是两种。一种漱口水是只有在医院内买看到的药物型漱口水，其中含有替硝唑和氯已定等抗菌药物另外一种是您各位在超市买到的非药物型漱口水，这种物质的抗菌作用并不强，更大的作用是掩盖口腔中的异味儿。
值得注意的是，漱口水虽然可以帮助推进口腔的卫生，但是并不能代替刷牙，因为目前还没有任何一款漱口水可以直接消除牙结石另外您在生活中也不能经常使用那些医用强力杀菌的漱口水，长期使用容易造成口腔正常菌群的失衡，还容易导致牙齿变色。真正靠谱的刷牙是这样的刷牙的真正清洁效果取决于牙膏牙刷的选择以及靠谱的刷牙方法，每日靠谱的刷牙可以很好的控制牙菌斑，防止像龋齿色素沉着牙周病等问题的发生，建议您可以将电动牙刷和手动牙刷更替使用，养成良好的刷牙习惯，全面促进牙齿健康，经济且健康，是不错的选择。
刷牙其实是一件很讲究的事情，建议您最好使用温水，由于人的牙齿适宜在35-36.5摄氏度的口腔温度下进行正常的新陈代谢，避免水分过冷或过热，否则会增加对于牙齿和牙龈的刺激。至于说步骤，请先把牙膏挤在牙刷上，把牙刷置于温水中，泡13分钟然后再进行刷牙，这样可以使得牙刷毛变得更加柔软而且富有弹性，在刷牙的时候减轻刷毛对牙齿的摩擦刺激和损伤。
牙齿健康非常重要。这个问题毋庸置疑。希望你这辈子能可靠的刷牙。可以用电动牙刷。当然，前提是合理漱口，不能盲目依赖。掌握可靠的刷牙方法。请健康保护牙齿。注作者资料内蒙古营养与健康促进会副会长中华人民共和国食品HACCP食品体系内审员王路斯，国家二级公共营养师，国家高级食品检验师。图片来自网络。如有侵权，请通知我们删除。
