测血压心率手环靠谱吗？
智能手环智能手表测血压心率靠谱吗？血压和心率的测量要分开来讨论。先说说智能手环测心率的原理一 光电容积脉搏波描记法（简称PPG）这是目前市面上绝大多数智能手环所采用的测量心率的方法。简单说就是传感器会发出一束光照在皮肤上，然后测量（反射或透射的光）。皮肤内的血液，容积在心脏作用下呈搏动性变化。当心脏收缩时外周血容量最多光吸收量也最大，检测到的光强度最小。
而在心脏舒张时，正好相反，检测到的光强度最大，使光接收器接收到的光强度随之呈脉动性变化，这样脉搏就测量出来了。由于红细胞对绿光的吸收作用最强，所以这种传感器大多会发出绿光。二 心电信号测量这种方法的检测原理与心电图类似，通过测量体表两点之间电位差的变化，就可以获得心电活动的数据。虽然不像心电图那样需要连接很多电极，但是测量心率，两个电极就足够了。
相比较而言，第二种方法比第一种方法测量更准确，但是如果电极不能紧贴皮肤，或受到肌肉颤抖等比较大的干扰，那么可能反而不如前一种方法好。当然，第一种手环也可能存在误判，比如网上曾爆出过"智能手环套在卫生纸上也能测出心率"的新闻。这是由其检测原理决定的。总体而言，据我个人的经验，常见的普通智能手环测量到的心率数据还是可以信赖的，即使每分钟的误差有几个，也不影响对病情的判断。
再说说测量血压智能手环和智能手表测量血压的产品相对要少很多，因为这个检测难度和检测成本会大大提高。不管其测量原理如何，我个人是不信赖它们的测量结果的。因为工作的原因，我们经常会使用电子血压计。我发现，即使是专用的腕式电子血压计，也经常会测出一些不靠谱的结果，因为干扰它的因素太多了。即使手腕处的血压能够被准确测量出来，也常常不一定能反映患者主动脉内的真实血压。
因为它距离主动脉太远了，血管的变异、动脉狭窄、堵塞，都会影响测量出来的数值，对于老年人尤其如此。总结：智能手环用来数一下脉搏，从而获知心率，基本还是靠谱。但是如果有心率失常，比如房颤，那就不一定了。用来测血压，只当玩玩而已。想要获知自己准确的血压，最好还是买一个测量上臂的袖带式电子血压计。欢迎关注郑医生百嗑，每天学习更多实用医学知识。
智能手环是如何测心率的？
心率监测有三个原理：一种是光电透射测量法。原则上，手镯接触皮肤的传感器发出一束光，照射皮肤并测量反射/透射光。因为血液吸收特定波长的光，所以每次心脏泵血时，波长都会被大量吸收，从而可以确定心跳。但是缺点是它耗电量大，并且受到周围光线的干扰。目前，市场上智能手环或手表监测心率的大部分功能是光电透射测量。
另一种方法是测试心电信号。手环传感器通过测量心肌收缩的电信号来判断使用者的心率。其原理与心电图相似。缺点是电路复杂，占用印刷电路板很大的空间，易受电磁干扰。同时，传感器必须靠近皮肤，放置在相对固定的位置，因此很难有手环采取这种测量方式。此外，还有振动测量。直到最近才有产品问世。因为每一次心跳都会引起身体振动，通过高精度的传感器捕捉到这种振动，然后通过信号处理就可以得到心跳，一般来说，智能坐垫或智能按摩器产品都会采用这种测量方法，手环比较少见。
安全水平那么这种我们经常因为使用手环而使用的光电透射测量法对人体安全吗？是否会有辐射呢？让我们来看看光电透射测量法的原理：血液吸收绿光反射红光，手环利用绿色LED灯配合光传感器往血管内发射绿光照射血液,根据光强度变化来监测脉搏。当心脏跳动时，血液流经手腕，绿光被吸收光强度增强，在心跳之间光强度则减弱，LED灯每秒闪烁数百次，这样手环利用光感传感器即可间接测出心率变化。
智能手环取下放在别处，打开手机点开还可以测到心率、血压、疲劳度等数据，这些数据从哪里得来的？
首先，你得看看你的智能手环是多少钱买的，是什么品牌。 我们先来介绍一下智能手环的原理。智能手环运动监测功能通过重力加速传感器实现。重力传感器已是一种很成熟的技术，手机也早有应用，比如现在智能手机的屏幕翻转功能，就是通过传感器来实现的。传感器通过判断人运动的动作得到一些基础数据，再结合用户之前输入的个人身体体征的基本信息，根据一些特定算法，得到针对个人的个性化监测数据，诸如运动步数、距离以及消耗的卡路里等，从而判断运动的频率和强度。
由于每个人运动随个人身体体征的不同而产生不同的效果，因而用户在使用手环进行监测前需要在APP中录入自己的性别、年龄、身高、体重等信息，信息自动同步到手环中，通过传感器监测运动动作，经过特定算法最终实现运动监测的功能。 里面起作用的就就是通过信号灯（一般是绿色的），起到传感器的作用。测试出你的脉搏跳动频率。
然后通过一些列的算法，算出你的心跳，血压值。 重点来了，他是通过算的，而不是实际测试的。所以除了心率以外的参数。基本都不太准确。 所以智能手环卖的只是科技，新鲜。除了计算振动的次数以外。其他数据都不准确。 所以你放在那里，手环也在测算。 但是我搞不懂没有心跳的基数它也有数值。 估计这个手环是便宜的那种！。
