骑自行车可以锻炼身体，强身健体。有些人想通过骑车减肥，但是长期坚持骑车也能达到减肥的目的。他们之所以坚持骑行，是因为他们热爱骑行，骑行有很多好处。通过多年的实践，我深有体会。骑行已经成为中老年人的新宠，越来越多的人加入了骑行的行列。
为什么好多人去骑行？
随着社会高速发展，人们在享受物质文明的同时，也开始追求精神文明，注重养生保健、锻炼身体成为一种新时尚。骑行成为中老年群体的新宠，越来越多的人都加入了骑行运动的行列，骑行运动能够锻炼身体，增强体质。骑行是一项有氧运动，能够增强心肺功能，促进血液循环，对高血压、糖尿病、心脏病都有很好控制作用，中老年人大多都患有心脑血管系统疾病，都想通过骑行改善和控制疾病，强身健体，因而他们就加入了骑行队伍。
骑行能够减肥瘦身，随着社会生活水平的提高，人们普遍营养过剩而导致肥胖。部分人群想通过骑行运动来减肥，而长期坚持骑行，就能达到减肥的目的，因此，许多中老年人群基于这种想法参加骑行运动。想开阔视野，超越自我而加入骑行队伍，骑行在路途上，随时可以下来看风景，也可以吃当地特色美食，了解风情民俗，可以看到汽车到不了地方的风景。
自行车运动本来就属于小众化的运动，不像跑步篮球足球羽毛球那样容易被人们理解，参与这项运动的人数越少，每个人就需要付出更高的代价来平衡各个自行车生产厂家，配件厂家的研发费用。要知道只要涉及到研发，费用就没有低的，再加上渠道商的利润，纯进口自行车的高昂税收，都造成了高端自行车价格居高不下。其实如果不是发烧友，没有必要购买顶级的自行车，山地车三千块钱的美利达捷安特就已经不错了，公路车五千的也可以了，
你为何选择骑行？
四年前的“五一”节，我和媳妇一块到街道闲逛，走到步行街看到有家美利达自行车专卖店，就随便进去看看。店老板是个年轻夫妇，一进门就受到热情款待，又是上茶，又是让座，给我们大讲骑车的好处和有关自行车的知识，原来我就有骑车的想法，经过这么详实讲解，激起了我马上购车的冲动，就这样选中了一辆美利达公爵300山地车，被老板亲自开车送进了家门口。
从此，便开始了我的骑行生涯，这样坚持骑车就是快四年了，之所以坚持骑行，是因为自己热爱骑行，而且骑车运动有诸多好处，几年来的实践，自己深有体会。骑车是绿色、低碳和环保的一项有氧运动；它能锻炼身体，增强机体免疫力，增强抗病防病能力，对心脑血管系统非常有益；能开阔视野，增长见识；能观光旅游，看最美的风景；能消除烦恼，愉悦心情；能品尝特色美食等等，
城市里为什么要骑山地车？
山地自行车主要特征是宽胎、直把、前叉有减震器，稳定性能良好，骑行较舒适，适合追求锻炼健身的中老年人骑行，而目前在城市参加骑车运动大多数都是中老年一族。轮组直径一般是26寸，轮胎花纹粗且宽，能更好的体现其抓地力，适合越野，适应路面的范围广，不管是在城市骑行，还是在郊外骑行，都给人带来舒适的体验，人们乐于骑行山地车运动。
为什么感觉长途骑车旅行的人越来越少了？
我已经骑了十多年了。为什么骑自行车长途旅行的人越来越少了？首先是安全！路上的车越来越多，安全隐患严重！二次尾气污染！骑在车流密集的路上，骑士呼吸着汽车的尾气。再次，出行方式越来越多，骑自行车不一定比其他出行方式便宜。第四，长途骑行就像走马观花！游览景点是一项非常耗费体力的活动。沿线骑行，骑行者会很累，骑行者一般不进景点！选择在景区门楼拍照，只是为了参观，
