恐惧是人的本能反应。当人用过去的经验解决不了现在的困难时，就会有压力。如果压力得不到解决，他们就会产生恐惧。所以，我们之所以担心失去，是因为害怕再也得不到这么好的东西。所以，我们的担心不是对过去的人和事的留恋，而是对未来和未知的恐惧。
为什么我总是感到恐惧？
恐惧是人的本能反应，当人们无法用过去的经验来解决现在的困难时便会产生压力，压力无法排解便会产生恐惧的情绪。面对恐惧，关键在于是否开启运用不服输不认命的意志力，尽全力用心地去面对去接受去改变，心之所向，素履以往，生如逆旅，一苇以航，万物皆有灵，当你无所畏惧勇往直前时，所以的障碍物都会消退。生命很奇妙，一切唯心造，值得你去深度探索！我们每个人活在这个世界上，就一定会受到我们所处的环境的影响，这个环境，无论是物理环境还是心理环境，你活在这个世界上，你就会受到这样的影响，你的一举手一投足都会对这个环境产生作用力，然后这个环境会有一个反作用力给你，
你能不能适应这个反作用力。你看现在我们，我们这些科学家经常告诉我们，你不能无视大自然，你生活在这个环境里面，你要去尊重这个大自然，如果你不尊重他，对大自然就会惩罚你，你看我们对大自然是有很多很多的评估的，我们不能忽视，大自然本身他就是一个强大的能量场，他是有很真实的东西在那里的，如果你忽视它，它就会折腾，他就会报复你，这是确定的，
那么我们身体里面最原始，最本能的那些欲望和冲动，不管你承认不承认，它都在那里。你珍重他，你和他和谐共处，你能够坦然的面对他，他和你相处的还不错，如果你无视他的存在，你忽视它，它一定会变成另外一种方式去折腾你，这点我特别特别确定，面对恐惧感不要怕，接纳它，它和幸福感一样是我们身体里面最原始的一部分。获取更多内容敬请关注：苏金艳生活心理学，
不知道为什么总是莫名奇妙的恐惧，害怕？
恐惧是我们每天都可能产生的一种情绪，而自发性无诱因的惊恐一般可能是由于惊恐障碍。惊恐障碍，又称为“应激性焦虑性障碍”，会出现莫名害怕，有“大祸临头”或濒临死亡的恐惧感，伴有呼吸困难、头晕无力、恶心、四肢发麻等症状，惊恐发作的持续时间多为十分钟左右，慢慢可自行缓解，但由于担心自己有其他疾病容易过分焦虑，应及时找专业的医生治疗。
为什么我们总是害怕失去？
为什么害怕失去，因为担心失去的那些正是我们认为最好的、可贵的、值得珍惜的，反过来，如果是一件你不喜欢的物件、不感兴趣的工作或者一个你讨厌的人，你还会害怕失去它们吗？但是再说回来，即使是你喜欢的人或者物，如果确信失去之后还能得到，那么你的担心也就不存在了，比如，你喜欢的苹果手机摔坏了，但是知道男朋友马上就会买给你；你心仪的一个工作职位因为失误丢失了，但是父母马上又给你安排了更好的位置；还有，你的恋人离你而去了，但是另一位女神或者王子却向你表白了，这时你会担心或者害怕那个失去吗？所以，我们之所以会担心失去，是因为害怕再也得不到这样好的东西，所以我们的担心并不是对过去的人和事的留恋，而是对未来的恐惧，对未知的恐惧。
所以，那些特别担心失去的人，其实就是内心严重不自信的人，正是因为不自信，从而对现在和未来都缺乏掌控感，不确定自己能够一直保持现在所拥有的，更不确定自己能把握未来。正是因为这种不自信，这种掌控感的虚弱，才会特别担心失去什么，又因为这种担心而在待人接物上表现得特别紧张焦虑，这样反而导致了不良结果更快的出现，
比如一对恋人，如果一方特别担心失去另一方，就会在关系中变得特别卑微，会不由自主地紧紧束缚住另一方，让对方感到窒息，或者失去兴趣，最后拒绝离开。没错。人们不担心失去，而是直接失去。但是，输的人可能不知道，这个结果是自己一手造成的。回答:温暖心理咨询师汪鸿雁，快来关注温暖心理头条，温暖你的世界。让我们一起温暖这个世界~，
