长时间盯着手机上网，加上强光刺激，导致眼睛酸痛困倦。看一会手机才是最好的缓解问题的方法。看一会儿手机，让眼药水缓解干涩和疲劳，同时让眼睛得到休息。长时间看手机导致眼睛疲劳的一个重要原因就是长时间近距离用眼带来的不适。并不是书读得越多就越累，就越不舒服。相反，读书增长见识，开阔眼界，好处多多。
一是闭目休息。长时间目不转睛看手机上网，加上强光刺激，导致眼睛酸困，看一会儿手机要注意闭目休息，这是最好的缓解办法。二是远眺。长时间看手机眼睛累的一个重要原因是长时间近距离用眼，导致眼睛不舒服。三是做眼保健操。长时间盯着手机眼睛累，可以做眼保健操来缓解眼睛疲劳，还可以用专门用于刮眼眶的刮痧棒，可以用来代替食指刮眼眶。
四是用眼药水。长时间专注近距离用眼，眨眼次数会减少，会出现眼干状况，不妨选择合适的眼药水来缓解疲劳。看一会儿手机让眼药水来缓解干燥疲累同时还让自己眼睛得到休息。五是用缓解视疲劳眼膏。有的人使用眼药水可能会出现不适的情况，不妨选择缓解视疲劳的眼膏来代替，这类眼膏一般含有一定的中药成分，外用起来也相对较为安全。
为什么越长大越累不想和朋友打交道，对亲情也看的很谈了？
很正常，人生就是一场体验，从拥有到放下。只有体验过了，就知道哪个重要，哪个不重要，才会心甘情愿放下。如果越来越累，说明还有很多东西没有放下，所以还要继续体验，直到你发现之前太幼稚，太执着，就会豁然开然，全身轻松，这个只有亲身经历后才能体会到。所以要有活在当下的心态，就比较容易更快更深刻去体验人生，就更快放下，达到从容淡定乐观主动利他感恩快乐幸福之路。
为什么越闲着越累，浑身不得劲，干活的时候反而浑身好受？
其实啊，人是个劳累命，甭管穷人还是富人，干的是体力活还是脑力活。人只有忙碌着，心里才平静又踏实。只是要注意身子骨，小心过度劳累哦。人在很困很累，特别是累得腿疼腰疼好像哪都疼的时候，心里只盼着让自己好好歇一歇，甚至想以后直接躺平完事大吉。可待你美美地休息够了之后，再让你长期啥都不干，只让你吃吃睡睡，玩玩手机，看看段子搞笑电影什么的，日子悠闲得不行不行的，还反倒感觉不舒服，难受！我就有切身体会。
有时会和老公耍个小聪明，确实能少干点家务活，但却没有得到占便宜的快乐，反而因为无所顾忌地玩手机太多，让自己不开心，未见得休息得好，状态也没有调整得多好。生活生活，人生来就得干活。干活能让你得到相应的报酬，也能得到对等的快乐和充实。生命在于运动。人不能无所事事地闲着，即使经过不懈努力，过上了财富自由不为钱财所困的生活，也得有自己的个人爱好和日常锻炼，坚持下来，还能做些力所能及利人又利己的事情，多好。
为什么书读的越多，反而越觉得累，不读书的反而活的自在？
同学，你对读书学习的认识是有偏差的。不是书读的越多越累，活的越不自在，反之，读书增加知识，开阔视野，好处多多不一一列举。就题主目前的困惑我觉得应该是如下几个问题1.首先肯定的是，你是一个自尊心很强的人，能就读985本科毕业又研究生毕业，那一定是众多人群中的佼佼者。2.社会是个大熔炉，是人与人相互关联起来的现实空间，走向社会和在校读书是有很大区别的，不是你读书多有文凭，就能在社会实践中如鱼得水，轻松自如，这还要看你适应社会的能力，比如自我推荐团队合作物竞天择，优胜劣汰。
3.自强、自立、自信，是你这辈子一定要学好的功课。学以致用，在相关领域做出成绩。最起码，你要独立。基础阶段不要想太多，好好努力，多看少说。4.不要攀比，要谦虚谨慎。和别人比较会毁了你的心情。就像你说的，有的人学历比你低，挣钱比你多，生活安逸。他们怎么会有信心？我告诉你，学历不等于能力。你应该明白这一点。你不妨试着和他交朋友，学习别人的长处，敞开心扉，融入其中。以你的智商，很快就会有自己的世界。
