孩子们玩手机影响学习，影响健康，的确是一个很大的问题。作者提的观点非常好，怎么样让玩手机这个问题不影响生命，不成为一个大的问题呢。玩手机玩的好了可以促进学习，对于我们来说有益无害或者益处大于害处。玩手机玩的不好了，害处大于益处，这个现象啊我们都看到了，这个害处好多人也领教到了。手机对于孩子来说危害是最大的。
关键是孩子的自制力比较差，容易上网瘾。一旦上了网瘾，爱手机胜过爱父母，爱手机受胜过爱学习。甚至爱手机胜过爱自己的健康和生命。发展到了这一种程度，手机直接就是一种自杀的工具了，是严重侵害健康的凶手了，玩手机这一种行为必须得到控制。玩手机出现了网瘾的小孩子特别多，并不是每个孩子都去跳楼都去，不要命都去自杀的。
怎么样让玩手机的这些孩子能够慢慢的改变自己的不良习惯，不会因为玩手机被制止而出现那些极端的行为呢，这个是我们要研究的关键。孩子玩手机上瘾之后，大人发现了，老师发现了，联合起来共同协作，想方设法应对就行。这是一个鉴定的过程，首先从认识上让孩子明白玩手机有害已经害人了，已经害自己了，必须控制了，老师提出要求，家长提出要求，家长以身作则，逐步的去戒除手机网瘾。
玩手机的时间可以缩短一些，每天缩短一些。可以利用替代法带孩子旅游，陪伴孩子学习和孩子交流，让孩子脱离手机脱离对手机的依赖。制定一个计划，按照专家的建议或者老师的建议，和孩子共同制定计划，减少手机依赖，戒除网瘾。作者担忧的那个问题就是不玩手机就没命的问题，一定要注意避免。不要再借出手机网瘾方面当机立断说了就算马上就借网瘾，马上就脱离手机，做不到以后又打又骂，这些极端做法容易导致孩子走上极端的道路，出现生命的危险。
手机上瘾的孩子，怎样才能让他心情恢复正常？
谢邀[玫瑰][玫瑰][赞]在回答这个问题前先说说我身边的真实事例，我的一个同学几十岁了，迷上了手机可以说天天只要手有空就是玩手机，不是聊天就是打游戏，眼睛充血去医院治疗，医生说眼晴看手机引起的，于是同学慢慢的看手机的时间缩短了，大半个月有些好转，同学又开始玩手机了，真是好了伤疤忘了痛，玩的时间比以前更长了，不玩手机要她命似的。
就这样眼晴变得模糊不清，视力也下降了，大概一年多的时间左眼动了手术，医生说要保住右眼必须手术。就这样保住了右眼同学才彻底不玩手机了，可惜的是天下没有后悔药，无情的手玩夺走了本该属于自己的眼晴。这个事例告诉我们任何事情都有一个量，超过了这个量就会引起质变。无论是大人还是孩子都要把好量，不要一个极端走向另一个极端，只有这样才能让我们身心健康。
一般来说，手机上瘾的孩子是大多数的妈妈的懒造成的，为了让孩子不缠着妈妈，妈妈可以做自己喜欢做的事情。比如打麻将，逛街，或者去美容院等等，妈妈就会把手机给孩子玩，因为这样孩子就不会无聊，也不会一直缠着自己，妈妈也可以安心的玩，双方都好。一旦孩子养成了习惯就很难改过来，改不过来的话小小的年纪就对手机上瘾那可是不得了的。
玩手机成瘾严重影响孩子的学习和成长，造成的危害不小，怎么纠正呢？ 首先，告诉孩子玩手机的害处 如果家长简单明了的告诉小孩子玩手机会怎样怎样，会伤害到哪里，这样做法并不会给孩子留下多深刻的印象。大多数的孩子可能在当下听了之后就会觉得害怕，放下手机，但久而久之这种害怕比没有让他们记住，那么下一次他们又会拿起手机。
聪明的爸爸妈妈往往会拿身边的人事物举例子，如果那谁因为玩手机眼睛就瞎了，这样让孩子印象深刻，孩子自然而然就会听话的，慢慢地就会戒掉手机。 其次、带孩子去他想去的地方 曾经在游乐场看见一个妈妈对着沉迷手机的孩子说了几句话，孩子就乖乖放下了手机。很多人应该都很好奇那位妈妈到底说了什么，难道是大声的斥责或者是威胁孩子，一味的斥责和威胁只会让孩子产生逆反心理，更加不会放下手机。
只有顺着孩子并且告诉孩子自己的底线和原则就行了，那位妈妈就说如果你放下了手机，妈妈等一会就带你去别的地方玩，如果你不听话，是不会带你去的，就是这样简单的一句话就能让孩子听话。 再次、用其他感兴趣的东西去吸引孩子 因为小孩子充满好奇心，所以就会很容易被其他的事物吸引。手机也是一样的，因为孩子被手机吸引了，所以才会如此的沉迷于手机，这个时候，妈妈爸爸就应该了解孩子喜好。
比如说孩子喜欢去游乐场，就应该带孩子多去游乐场玩一玩，让孩子能够把注意力转移到其他的地方。 爸爸妈妈的这样做可能能够让孩子放下手机，但是手机上瘾很厉害的孩子这些方法可能只会起到一点作用，最重要的还是父母自身能够起到榜样作用，让孩子从小就养成良好的习惯，这样才不至于以后成瘾之后父母才来想办法。现在最好的办法就是——“约法三章”。
玩游戏可以，但要约定时间和规则，一旦违反，要承担违约责任。跟孩子“约法三章”的好处是什么呢?它会让孩子更有参与感，孩子在完成约定时会更有积极性，成功率也更高。与父母强加给自己的命令相比，孩子会觉得约定的方案是自己的主意，对他自己参与制定的方案有更强的执行动力。在和孩子“约法三章”时，要注意四点：一、要清晰地指出孩子需要改进的行为。
比如：一天玩手机不能超过多少时间，玩手机必须是在完成作业以后。目标要具体、明确，便于测量。二、要清楚地说明孩子完成约定可以得到什么，和没有完成约定将失去什么。在此过程中，要少说“不”，多说“可以”。比如：“如果你完成了约定，可以去小区和小朋友打乒乓球”。对孩子要朝着积极的方向努力，他完成目标的可能性就更大。
三、要把约定书面化，并张贴在家里的显眼处，让孩子和家长时时刻刻可以看到。当孩子完成了约定，哪怕是阶段性的约定时，父母都要及时给与鼓励。当孩子没有完成约定，需要承担的违约责任也绝对要承担。如果不追究违约责任，约定就没有丝毫约束力了。四、也是最重要的一点，就是要注重“约法三章”的 “约”字。在达成约定的过程中，要尽量吸取孩子的意见。
马上就要复学了，怎么让孩子摆脱对手机的依赖？
复课在即，高速运转了好几个月的网络，将逐步回归以往常态，屏幕前的孩子们，也将面对老师、课堂。但对于手机，以往就经常粘在手上，这次成了名正言顺，如何使其摆脱依赖，这正是需要我们当下就要有所应对的。说是要应对，但丝毫不能否认网络和智能手机，在这次疫情期间对孩子们的强大支持。先说社会层面，几乎人人意识到，任何能生存的角落，没有强大的网络，没有强智能的手机，这次课堂就成了空谈。
所以就有了找信号问题，手机功能问题，着急烦恼问题。再说学生本身，几个月下来手机成了工具书，成了教科书，成了通知书，成了宣言书。手机的空间用满了，功能用全了，睁眼闭眼都是它。其实，也有点厌烦了，没办法，厌烦也得依赖它。但，无论如何还是要回到课堂的，怎么办？1、从老师角度。网络课堂要留足空间，要持续维护系统正常运转。
同样，也要给孩子们留出手机使用空间，适当的时间里还是要有学习的沟通互动。就是，学习的平台一旦建立，就要有延续性。一方面及时应对突发事件，一方面培养学生的学习兴趣，尽量减少趋向转移。有兴趣的学习，有选择的学习，也就没有了依赖性。所谓全面培养，就是德智体美劳，网络手机电脑都不能少。2、从家长角度。这次疫情网课，家长们也操碎了心。
一方面硬件投入了不少钱，另一方面还承担了家庭教师的角色，有的家长也参与了学习。所以付出了，就要争取好结果。要继续配合互动，要继续网络学习，手机当然不能一收了之，为了学习，定时定点，该用还得用，方法正确了，依赖也就摆脱了。3、从公众角度。网络本身就有有好多负面的东西，抖音也好，快手也好，这视频，那视频，搞笑的，爆料的。
很大程度上影响了孩子们的学习，所以，学习之外的依赖，就是这些东西耗去了宝贵的时间，这都是公众的责任。所以，要说为了学习，摆脱对手机的依赖，老师和家长目的明确，主体回归课堂，手机宽严结合，是完全能做到的。而学习之外的上瘾依赖，才是当前最要严格控制的，这就要求公众社会，原始的始作俑者，传播的手机使用者，尽量规避还在学校的孩子们。
13岁孩子除了上学，寸步不离手机，该如何管控？
非常感谢这位家长提出了一个很有代表性的话题，因为现在很多家长在教育孩子的时候都出现了这种困惑，感觉孩子每天沉迷于游戏，非常为他着急，但是却不知道如何去管控孩子，这是当今很多家长教育孩子时所出现的苦恼。首先，现在是一个高科技的时代，如果完全杜绝孩子接触手机也是一个不太现实的情况，因为人本身就是群居动物，孩子们都有自己的社交群体，如果他完全脱离手机，很可能下课的时候就与他的同学没有交流话题了，孩子也就脱离了同学这个小团体。
另外一点就是，如果孩子不会运用手机或者是网络，那就相当于孩子在未来不会吃饭一样，所以完全杜绝不是方法。家长管控的越严孩子越逆反，比如在孩子小时候，家长能够管控得了，就每天把手机管的死死的，从来都不让孩子碰触手机，那未来很可能在孩子逃离家长的管控之后，他会报复性的去玩手机。因为那个时候家长已经管不了他了，所以他就开始肆无忌惮的沉迷手机。
其实完全杜绝孩子玩手机是一个不太科学的方法。那要怎么办呢？首先问题中说这个孩子现在是13岁，也就是属于青春期的孩子了，如果家长强制性的把孩子的手机剥夺过来，很可能会造成孩子更严重的逆反，所以家长应该给这个阶段的孩子更多的尊重和理解，把他当成朋友一样去推心置腹的聊一聊，长期沉迷于手机游戏对他的身体有什么害处；对他的未来有什么影响，我相信孩子都是能够听懂家长的道理的。
再比如家长可以与孩子约定，每天玩半个小时或一个小时的手机，如果违背规则会有什么惩罚，遵守规则会有什么奖励。当孩子某天违背了规则，家长也不要跟孩子着急，温柔而坚定地把孩子的手机拿过来就行了，然后按照惩罚制度去执行。假如惩罚制度是孩子一周之内不可以再玩手机，那无论孩子怎么跟家长闹，家长都要坚定的去执行。家长记着千万不要跟孩子妥协，也不要跟孩子吼叫，只要温柔而坚持地坚持原则就好了，当孩子看到了妈妈的态度之后，接下来玩手机的时候他一定会严格的把控时间。
如果家长认为制定了规则之后，孩子没有按照规则去执行，那么原因就在于家长先没有按照原则去执行，家长总是一味的妥协，当孩子犯了错误，家长又一再妥协的情况下，孩子会认为妈妈定的这种规则可以随便的打乱，所以严格的执行规则这一点非常重要。接下来家长就可以发展孩子的兴趣爱好，让孩子喜欢上一件其他有意义的事情来代替手机游戏，不管孩子是喜欢运动还是乐器都可以，主要是为了转移孩子的注意力。
孩子依赖手机，在家的时间有什么办法引导孩子摆脱手机吗？
孩子玩手机已成普遍现象，减少孩子依赖手机比较困难。不过，可从以下几个方面尝试：一、做好思想教育 一定让孩子意识到玩手机是错误的行为。通过教育让孩子明白家长反对什么行为、赞同什么行为。孩子下次玩手机时，就知道自己在做不好的事，从一定程度上能够防止孩子玩手机的欲望，为后续的教育做好铺垫。二、降低手机诱惑 利用手机软件锁，先锁住和资金有关的APP和软件应用商店，防止孩子胡乱下载收费应用或网络游戏。
最后下载好学习相关的APP和适量的益智游戏。这样一来，孩子每次拿到手机，翻来覆去不是学习软件就是仅有的几个游戏，等玩腻了就很少再动手机。三、防止沉迷游戏 当发现孩子手机正起劲的时候，家长可以"背后捣乱"阻止孩子沉迷于此，比如，偷偷的改掉wifi密码，即使孩子发现没有网了也不会乱发脾气，只能无奈看看路由器后转身会做其他事情弥补失落的心情。
这样既可以阻止孩子沉迷游戏，又不影响亲子关系。四、合理安排时间 放学后先让孩子出去玩会，或家长带孩子去就近的公园散步，释放孩子的天性。培养孩子一些爱好，比如，手工、画画、音乐、骑自行车、滑旱冰等。让孩子明白精彩的一天不仅仅只有手机，还有自己的爱好。当孩子每天做完作业忙于自己的爱好时，玩手机也会被丢掉脑后。
