你是怎样变得不浮躁的？
1、少窥探有钱人的生活。比如小红书。你会发现中国的有钱人都在小红书里。像什么24岁就提了人生中的第一辆法拉利啦、什么18岁刚成年就攒了人生第一个100万啦……本来想高高兴兴点进去耍的，结果怀疑人生的点出来这种落差怎能平衡？所以不要去管那些人是真的富还是拼团的，大家就过好自己的就行了2、接受那些我们不能跨越的阶段李笑来在《把时间当做朋友》中指出：浮躁的根源，就是很多人不懂“有些阶段就是无法跨越”这个道理。
我们不是一下子就找到一个万能的对策解决现状获得解脱的，这是一个螺旋式的上升过程。所有的成就都需要时间，哪怕一个小小小的进步它都不容易。还请大家对自己稍微耐心点，宽容一些。3、读各种不同类型的好书当我们读的书够多，我们就会发现我们现在遇到的问题其实百八年前那些古人就遇到过了。我们现在遇到的事儿那都不是事儿。
如果大家烦躁了，难过了，那就去看看书吧，去写写字吧4、定期整理、收纳、扔东西一个整齐简约的房间、摆放整齐的书架、干净整齐的衣橱，真的可以让我们烦躁的心静下来。5、用输出倒逼输入。尽管我们每天都在浏览不同的网页，在刷不同的公众号，但是看得多不代表我们学的知识多，很多时候我们宁愿去抖音用5分钟看一本书，却不愿意踏踏实实的翻一页纸。
每天坚持问问自己“今天我学到了什么？”，用输出的方式来倒逼自己进行有用的输入。6、拒绝能够给我们带来即刻满足的东西很多时候我们浮躁都是想立即成功、立刻挣大钱，其实大家都知道这些根本不可能。长期的坚持去做一件事直至熟能生巧，这才是成功的真相。7、不要总是去关心你的亲戚、朋友、同学过得好不好别人有别人的生活，你有你的生活。
不要去嫉妒过得比你好的，也不要幸灾乐祸那些比你过得差得。每个人都在自己的时间区间里，总是想着别人怎么样，只会浪费自己的时间和精力。8、把最重要的事情放在第一位我们平时要处理的事情太多了，学习、工作、家庭，把它们这样划分：紧急且重要、紧急且不重要、不紧急且重要、不紧急且不重要，这样可以让我们更好的管理时间，把重要的事情先干完我们也能更好的松一口气谁都不想从睁眼做第一件事就一团糟对吧9、学着从小事中找到幸福感比如，骑车的时候一路都是绿灯，我们可以小声地对自己说：哇哦，我今天好幸运哦或者吃到好吃的东西，感叹一句：做人真好，可以吃到世界上这么好吃的东西（还请大家不要嫌弃我，但真的很有效，试试吧）10、不要总是追求完美毕淑敏说：世上的事情就像吃饭，八分饱即是完美。
怎么样才能让自己不浮躁？
1、停止过度思考和编造不存在的问题。2、用一倍速看经典剧，《天道》、《亮剑》、《人民的名义》等，体味人物的心路历程，把自己带入情境，通过自己理解戏里人物关系的厉害微妙之处，思考厉害角色的思维方式，处事手段。剧本源于生活，亦可用于生活。3、不必泛泛的博览群书，那样会有竹篮打水的感觉。应当把中外经典名著读透吃透，温故而知新，五遍，十遍，二十遍。
《论语》，《孙子兵法》，《红楼梦》，《三国演义》，《简爱》，《莫泊桑中短篇小说选》，【知道】【理解】【体味】【参悟】。唔，这些作者真tm厉害呀！4、散步，现在年轻人几乎很少散步，高强度的工作，高密度的学习，早已占据了所有，不妨出去走走，溜达溜达，散散心，就像满身大汗冲了个澡一样舒服轻松。你有没有发现狗子如果几天不遛弯，它难受得坐卧不安，所以得空就得出去散散步。
5、栽花，一株或两株，多了就成老头了。让它陪你感受春夏秋冬，看看它苍翠欲滴的绿叶，闻闻它沁人心脾的花香。6、锻炼，日渐隆起的肚腩和囊中羞涩的窘迫，极不合时宜，立刻改变，没有来得及来不及。7、喝茶，茶能生津解渴，消暑，去火，提神，养成喝茶的习惯能让你在整个泡茶的过程中慢下来，品茶就更让人气定神闲，当然看着手机喝茶除外。
8、不应纵欲过度，不然神散体虚，说话都喘不上气。9、少看A片，否则两眼无光，气质猥琐，上火易怒，烦闷浮躁。10、节俭生活，积累财富，月光族很洒脱也是一种态度，但它不属于平凡的你我。11、不要一直带着耳机，音乐会左右你的情绪，勾起你的回忆，虽然治愈，但也把你封闭在自己的世界。当你摘下耳机投入到当下去，才能像蒲公英落了地，生根发芽开始新天地。
12、网络上十句话，九句都是吹牛逼，笑掉了大牙，震碎了三观满地，本质上就是贩卖焦虑，营销成功学案例，然后割你的韭菜，放你的血。所以网络上的东西消遣娱乐就好，大可不必放在心里。13、困了就睡，醒了就起，困了不睡过会就会毫无睡意，醒了不起这一天大概率不会称心如意，如此浮躁之意心中升起。失眠的时候就听听相声，记得设个定时关闭，别让自己一直胡思乱想辗转反侧。
14、找到一句属于自己的格言，让它成为你的精神脊梁，顶住你，撑着你，挺着你，让你清醒，不再浮躁充满动力。小生的是“修身养性，向死而生”15、收拾自己，干干净净，利利索索。16、琴棋书画，诗词歌赋，有兴趣可以选一而学，古代的才子佳作细品让人荡气回肠，耐人寻味，亦修身养性。譬如说:白居易的《琵琶行》，王勃的《滕王阁序》，音乐《琵琶语》，《高山流水》。
落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色17、目标，没有目标的生活，没有期待，毫无动力，每天支配你的就是生活习惯或生理信号，困了，饿了。爱因斯坦说:“在一个崇高的目标支持下，不停的工作，即使慢，也一定会获得成功。”那就给自己定一个目标，先赞五万块，再买一张车，开一个自己的小店。18、明白问题一直都会产生，事情永远办不完，我们只需要分清轻重缓急，尽力而为。
19、明白愤怒，烦躁，焦虑，着急实际上解决不了任何问题，那么潜意识里将不会那么浮躁。20、简单自己的生活，用不到的东西不买，犯不着的事少管，不着边的人少搭理。21、每周梳理和复盘自己的工作和生活，不然越久越乱成一团，定期梳理才会明朗清晰，情绪上才能轻松自在不浮躁。22、不必压抑自己的情绪和苦楚，想办法找合理适当的方法解决，大醉一场，大哭一通，对着猫咪或狗子推心置腹，说不定猫咪或狗子很同情你，太多的委屈和情绪憋在心里，更易浮躁不安，抑郁成疾。
