既然是贴身穿的衣服，每昼夜又要穿6～8小时，其质地当然要挑选一下。从一般观点来看，是不要穿为好。为了健康和美着想的话，建议是要穿文胸的。实际上，睡觉时穿内衣、睡衣、睡袍乃至裸睡，都并无严格规定。内衣虽然不外穿露面，但现在设计出来的内衣在颜色和款式方面也是时尚感十足，不过在追求美的享受同时，个人认为内衣质量方面更应该注重健康方面的享受。
穿内衣睡觉好吗？
从医学角度讲，这要看内衣的款式和质地。但是从一般观点来看，还是不要穿为好。实际上，睡觉时穿内衣、睡衣、睡袍乃至裸睡，都并无严格规定。但不论哪一种，都以松软宽大为好，虽贴身而不紧箍，这样在床上翻身，起卧都很方便。再来说质地。既然是贴身穿的衣服，每昼夜又要穿6～8小时，其质地当然要挑选一下。棉织品的吸水性最强，穿著最舒适，夜间睡眠时如果有些出汗，很容易吸收，身体也会感到舒适，但洗后发皱，要熨烫，不太方便。
麻织品较挺括，也有一定的吸水性，夏季穿着较好，南方地区常用以做睡衣。丝织品很柔软，又美观，但吸水性差，夏季穿易粘在身上，冬季穿又太凉，所以适合有空调的房间里穿着，此外真丝衣料在洗后要熨也较麻烦。毛织品一般不用作睡衣的原料。现在比较常用棉和化纤的混纺料子做衣料，棉占50％～60％，这样既有吸水性，也比较容易保持样式，不易皱缩，洗后也不一定要熨，而且又便于染色，因此作为首选衣料。
有些人对颜色的敏感度也很强，因此无论内衣还是睡衣，总以浅色为佳，一般认为天蓝、浅蓝、湖绿、粉红、淡黄、白色等色泽有利于睡眠的环境，大红、大绿、大紫、黑色等刺激性强，对部分人来说会影响睡眠。最后是纽扣，自然是越少越好，最好没有。综上，只要内衣能够符合以上标准，松软宽大、贴身而不紧箍，衣料合适，没有纽扣等妨碍睡眠的因素，就可以作为睡衣穿着睡觉。
到底穿文胸好还是不穿文胸好？
为了健康和美着想的话，建议还是要穿文胸的。大家都知道，不穿文胸会过早造成乳房下垂，不仅让胸部提前老化，连带的也会产生颈纹，会让人更加显老。而胸部下垂是由于悬韧带损伤造成的，悬韧带损伤是不可逆的，所以，胸部下垂也是不可逆的。不穿文胸的话，衣服对乳头的摩擦也会导致乳头损伤，发炎等问题，凸点也会让人觉得非常尴尬。
为什么有人说内衣要穿好的？内衣质量会对身体有什么影响吗？
