立秋在末伏，大暑雨连天。我国地大物博，气候东西南北差异很大，也多类型，降雨多少各地大不相同。在一些生态环境没有被大范围改变的地区，大暑节气是人们观看萤火虫的好时候。所以，仅以立秋在末伏就预断大暑雨连天，只可能是一些地域有准，许多地域不会这样。
大暑之后还要热多少天？
大暑是农历24节气之一，正是“三伏”中的“中伏”前后，是中国大部分地区一年中最热的时期。此时气温最高，植物生长也最快，农作物在这个时候生长也最快。在一些生态环境没有被大范围改变的地区，大暑节气还是人们观看萤火虫的好时候。古人看到干草堆里飞出了萤火虫，就认为萤火虫是由腐草变成的，于是有了“腐草为萤”的说法。
无论观点对错，认为无生命的枯草能变成闪动的生命，这种不失童趣的看法，不觉得很烂漫吗？大暑过后，出现雷雨的几率大大提升，炎热会逐渐褪去，天气开始向立秋过度。在此期间，防暑的同时也要注意控制雪糕、饮料的摄入量，这些食品中往往含有大量的糖。我们以前说过中国居民膳食指南建议，成人每天摄入添加糖不超过50g，最好控制在25g以下。
农村农谚“立秋在末伏，大暑雨连天”，这话靠谱吗？应该如何理解？
立秋在末伏，大暑雨连天。这话头半肯定靠谱，后半有夸张，就难说了。接照计伏法，是夏至后三庚数初伏，四庚后为中伏，立秋后头庚末伏。末伏肯定是立秋后，不在立秋前。天干有个，从夏至头庚到三庚有二十天，一个节气在夏季，不少于十五天，多有十六天的，但怎么说初伏已在小暑后，中伏多在大暑后，夏至三庚数头伏，四庚就是中伏头，五庚不是定末伏，末伏立秋望头庚。
定三伏日期的是夏至与立秋再数庚日。依日干支排法，夏至立秋见庚有迟有早，早的夏至立秋当日就逢庚，迟的会六七八九日后才逢庚。见庚早，中伏就长，有二十天，即夏至后四庚五庚是中伏，六庚（交立秋后）是末伏。见庚迟，则三庚是头伏，四庚是中伏，五庚在秋后是末伏。夏至立秋是有可能逢庚的，从夏至到立秋，不会有足五十天，头尾计最多四十九天，一般是四十七八天，所以，夏至日逢庚，立秋必不遇，立秋从庚，夏至必不是庚。
这里说的立秋在末伏，就有立秋逢庚日的意思。今年是夏至后一日见庚，是早见庚，所以中伏长有二十天，立秋后三日见庚，末伏并非在立秋日。我国地大物博，气候东西南北差异很大，也多类型，降雨多少各地大不相同。大暑雨连天，在我国只有部分地方会这样，南方，东南沿海会有可能，要不就是遇台风天气。所以，仅以立秋在末伏就预断大暑雨连天，只可能是一些地域有准，许多地域不会这样。
