首先我们检查一下孩子睡觉有没有过热或者过冷的情况。有小孩睡觉之前不可以吃太饱噢，要不然小孩也睡不好，睡前奶也要在睡之前一个小时给上，要不然宝宝肚子太胀也会影响宝宝睡眠。
宝宝快一岁了，晚上老是睡不好总是醒很多次，怎么办？
宝妈，你好，我是秉文妈咪，宝宝一岁左右宝宝应该差不多睡整夜觉或者晚上醒来一次都是正常的，如果晚上老是醒我们就要查找一下原因了，对症下药。首先我们检查一下孩子睡觉有没有过热或者过冷的情况。等孩子睡得平稳了，摸摸孩子后背是不是温和的，有没有汗或者后背偏凉，根据气温变化及时更换被子。确认一下还是不是这几天是孩子的猛涨期。
观察一下孩子白天的进食有没有比平时多一些，孩子白天更容易烦躁，爱哭闹。孩子到了一个猛涨期，晚上对奶的需求也大，可能需要多次起来喝奶，但是猛涨期的孩子基本上晚上吃饱了就睡了，不会再有其他的情况。确认一下孩子是不是缺钙。我觉得这个可能性比较大，我家孩子最近是缺钙的症状，我已经给他吃上钙片了。最近因为疫情孩子已经有一个月没有出去晒过太阳了，一岁左右每天户外活动至少要两个小时，所以缺钙的可能性比较大。
小孩缺钙首先是入睡比较困难，躺在床上翻来覆去睡不着，再就是小孩缺钙容易醒，而且容易夜啼，就是小孩是哭着做起来的，还有就是小孩缺钙白天他也会磨牙，上面的这些症状是典型的小孩缺钙的情况，这时候可以给孩子买钙片补钙，孩子的辅食也要注意多添加一些含钙丰富的食材，比如虾皮。确认小孩是不是恋奶。一般奶睡的孩子容易恋奶造成晚上老是醒，而且每次必须要吃上几口才能睡，但是又吃不多。
如果孩子是这种情况就要把奶睡的习惯赶紧给孩子戒了吧，奶睡坏处多多，破坏孩子睡眠，影响孩子长个。确认孩子最近有没吃的过多，有积食的可能。孩子如果是积食晚上一般睡着会在床上翻来覆去各种滚。孩子积食喜欢趴着睡，以缓解孩子肠胃的不舒服。小孩积食一般脸色容易发黄，舌苔较厚，而且有口臭，宝妈可以参照情况确认一下。
还有小孩睡觉之前不可以吃太饱噢，要不然小孩也睡不好，睡前奶也要在睡之前一个小时给上，要不然宝宝肚子太胀也会影响宝宝睡眠。以上这几种情况是我想到而且基本上我家宝宝也都有过的几种情况，宝妈可以参照宝宝表现确认下孩子是哪种情况，及时给予修正，让宝宝有一个好的睡眠，也让宝妈有个好的睡眠?，希望我的回答能帮到你。
